Mergelių atmintis: 7 efektyvių būdų padėti jums niekada pamiršti nieko

Daugelis žmonių atsisveikino pastebėti, kad prisiminimai, kad jie gerbiame užapvalintos su laiku. Šis procesas yra ne visada susijęs su senyvu amžiumi. Kaip raumenis, susilpnėja gebėjimas prisiminti be reguliaraus mokymo. Laimei, yra tiems, kurių mergautinė atminties metodas. 7 būdai, kaip padėti nepamirškite prieinama kiekvienam asmeniui.

Veiksniai, turintys įtakos atminties kokybę

Pažeidus įsiminimo procese gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Dažniausiai tūris informacija, susijusi su šių reiškinių:

• Jei asmuo neturi analizuoti duomenis, nereikia naudoti juos realiame gyvenime, smegenys atpažįsta juos kaip nereikalinga;
• Daug naujos informacijos veda prie pamiršta informaciją anksčiau gautą;
• prisiminimai, kurie sukelia neigiamus jausmus greitai išnyksta;
• duomenų galima pasimokyti iš klaidų ar iškraipyta, nes stiprių emocijų, kad žmonės jautėsi tuo metu.

Be to, atminties pablogėjimas yra susijęs su tam tikrų ligų, su amžiumi susijusių pokyčių organizmo buvimą. Jei asmuo yra perkrautas, jo gebėjimas įsiminti taip pat sumažėja.

Naudingos pratimai

Ekspertai pavyko sukurti metodą, kuris leidžia absorbuoti maksimalų duomenų kiekį. Tie, kurie nori pamiršti viską, rekomenduojama naudoti šiuos metodus:

1. Kiekvienas dalykas, jos vieta. Kad nebūtų prarasti teisingus dalykus, būtina įdėti juos visada toje pačioje vietoje. Netrukus ji taps įpročiu.
2. Minutės tyrinėti. Negalima pamiršti, kad naujos pažinties vardą, būti už minutę kartoti sau jo pavadinimą, pristatydamas šio asmens įvaizdį.
3. asociacija. Už svarbią informaciją reikia pasiimti Association masyvas. Tai leis lengvai atkurti jį, jei būtina.
4. įdomi istorija. Prisiminti keletą svarbių faktų, galite juos sujungti į istoriją. Šiuo atveju nesvarbu, kaip absurdiška jį.
5. Naudinga žaidimas. Ieškojimai, strategija, ir kiti puzzle žaidimai, kad jūs galite rasti savo išmanųjį telefoną, gerai plėtoti dėmesio reikalingą informaciją suvokimą.
6. Prisiminti ir užrašyti. vienas iš drabužių kolegomis daiktų turėtų būti pasirinktas kasdien, nepamirškite 5 savo ypatumus, ir prieš miegą rašyti juos į Notepad. Matydamas tai, ką vėl, jums reikia patikrinti save.
7. neįprastas požiūris. Norėdami pagerinti atmintį rekomenduojama atlikti žinomus dalykus skirtingai, pavyzdžiui, valyti dantis su savo kaire ranka.

Pavyks pagerinti gebėjimą įsiminti, svarbu daryti šiuos pratimus reguliariai.

Pagerinti savo atmintį galima kiekvienas žmogus. Norėdami tai padaryti šį darbą kasdien.