מה עדיף לאבד משקל: הליכון או מסלול

הליכון

ו orbitrek נחשב ציוד התרגיל הפופולרי והיעיל ביותר במאבק נגד עודף קלוריות.שניהם סימולטור יעזור לרדת במשקל, לחזק את מערכת הלב וכלי הדם, יסיר את המתח ולעזור לשמור על הצורה.בוא נראה מה הם היתרונות של כל סוג, וסימולטור מקל הרזיה מהירה ויעילה.

פרמטרים	הליכון	Orbitrek
רבגוניות	מאפשר לתרגל הליכה מהירה, ריצה במהירויות שונות ועוצמת	מאפשר לך לתרגל הליכה מהירה, בדגמים רבים אינם להתאים את מהירות ועוצמת
	אימונים מורכבים מאפשר לך לרדת במשקל באופן שווה מלכתחילה- אזור של	הבטן והירכיים מאפשר אחיד לרדת במשקל ולאמן הן העליונות	תהליך הכשרה
הגוף התחתון על ידיצריך לעשות מאמץ עבור הרזיה יעילה - המשקל יותר, ככל שאתה צריך לעשות אימוני	המאמץ ייתפסו יותר בקלות בשל העיצוב המיוחד של מתח הליכון
על המפרקים	ריצה מגביר את העומס על עמוד השדרה, קרסוליים וברכי	ידי תנועה "חלקה", העומסעל המפרקים היא נוכחות
המינימאלית של תכונות נוספות עשויים להיות מספר תוכניות של רמות הכשרה, מהירות בשיפוע, כמו גם תוכניות הכשרה מיוחדות	טרןאזהר הוא פחות דינמית, הרבה דגמים אין פונקציות לכוון את זווית ומשיעור השינוי

כדי להעריך את הביצועים ואת היתרונות של מודל מסוים לירידה במשקל, מומחים ממליצים לנסות כמה כיתות בכל סימולטור, ולאחר מכן להסיק מסקנות לקנות סימולטור הרצוי.

לדוגמה, אם מעולם לא עוסק פועלים ולא חווה את השמחה של אימונים - תוכל להתקרב orbitrek.אם אתה מכוון לרדת במשקל בכמה מקומות - עדיף להישאר על הליכון.אבל מי שמטרתה להפיל משקל בירך יכולים לבחור orbitrek - סימולטור זה יש "צעד אחורה", אשר מפעיל את השרירים של הישבן והדגש הוא על קבוצת השרירים הנמוכה.הליכון לא יכול להתפאר על אפשרות כזו.

מספר הקלוריות נשרף בכל

"הרזיה" האדם יהיה מעוניין ללמוד על כל יכולות סימולטור בשריפת קלוריות.

פרמטרים	הליכון	Orbitrek
מספר קלוריות / h	700-860	650-770

למעשה, ועל הליכון, ו orbitrek לשרוף את אותה כמות קלוריות, לעומת זאת, מדענים אמריקאים מצאו כי המחשבון המובנה שריפת קלוריות orbitrekאנו נוטים להעריך יתר על המידה את התוצאה האמיתית, אבל הליכונים היו לא לראות "רמאות".בחירה מה עדיף - הליכון או orbitrek, שווה קריאה ועם כל חסרונות סימולטור.

הליכון	Orbitrek
גודל הליכון חגורה יכול לשנות את הטבע אל הדרך האנושית של ריצה והליכה, עקב אשר ייתכנו בעיות	יציבות ללא "אפקט ניפוח", אשר יש צורך לחזק את השרירים ועצמות, במיוחד לאנשים עם אוסטאופורוזיס הבעיה
קשה לפקחעבור הדופק שלו, מאז ידיות סימולטור לא נוחות.במקביל לרוץ ולהחזיק את הידיות יהיה	מאוד קשה פחות דינמי ומגוון היכולות שלהם ופונקציות
להשפיע על מפרקי אנשים עם פגיעות בחוט שדרה או מפרקים אין צורך להשתמש במכונת

לתהליך של ירידה במשקל עבר באופן טבעי וביעילות ככל האפשר, אתה יכול לכלול הן סימולטורים בתרגילים שלך ולהתאים את מידת עומס העבודה.אם אתה רוצה להישאר על אפשרות אחת, להמשיך מתוך contraindications, מידת הנכונות שלך ללימודים להתמקד על תוצאה מסוימת.