Top-7 המניע גירויים לירידה במשקל

במסגרת המאבק נגד השמנה, במחצית היפה של האנושות הוא מוכן ללכת בכלל, אבל יש גם כאלה שאין להם מספיק תמריץ.כדי להיאבק עם משקל עודף היה מוצלח, חשוב למצוא את התוצאות מוטיבציה וירידה במשקל יהיה בקרוב גלוי לעין בלתי מזוינת.תוכן

עצמה העתים

ההישגים האישיים "אוכל" לתקן יומן וכישלונות, לשמור רשימה של כל מה נאכל תוך התחשבות קלוריות, שם לו למטרה וכן לתזמןלאחר להיפטר "עודף", ממשיך לנהל יומן כדי להביא את הדיאטה היעילה ביותר עבור הגוף שלך.כביש

שפתון לאחר הצהריים

החנות הקוסמטית היוקרתית או הבוטיק לקנות גלוס יקר או שפתון אופנתי מותג.לאחר אכילה, להחיל איפור על השפתיים.מנסה לשמור אותה על שפתיה כבר, אתה תנסה לעשות בלי חטיפים, ובסופו של דבר להפסיק לשים לב פינוקים מפתים.

איך אתה רוצה להתאהב!

פיק אובייקט התשוקה שלך - רצוי לא נגיש ובלתי מושגת - ו להתאהב בו. .. נכזבת.צרות אהבה לעורר את המשחק של הורמונים, וכתוצאה מכך, את החילוף החומרים, כך אתה על ארוחת הצהריים ולא לחשוב.

יחד בעליזות stroynet

ובכן, אם בסביבה שלך יש חבר או חבר שהוא גם רזה וגם נסלח בקלות עם קילוגרמים.אולי היא תוכל לחלוק איתכם עצות מעשיות וכן רשימה של מזונות דלי קלוריות ביותר.רגע תחרותי מניע אותך לאכול פחות, לשתות יותר לרדת במשקל.ליווי מוזיקלי

עבור כחול כלי בישול טבלה שימוש - זה מפחית את התיאבון.מבשלים ארוחות במנות קטנות.יושבת ליד השולחן, מדליקה את המוסיקה ואוכלת לאט את האוכל.אחרי כמה ימים אתה מפסיק אכילת יתר, ואת הכף תתחיל לנוע לכיוון המספרים היקרים.הירוקים

-

מוצר חשוב השתוקקו החורף של ויטמינים, באביב אנו שמחים ללכת לשוק לקנות הירקות הטריים הראשונים עם ערוגות פרחים.שום פרוע, בצל, חסה ירוקה. .. הם דלים בקלוריות, הם עשירים בויטמינים ומינרלים ו סובין גם להרוות את הגוף.באמצעות הרבה ירקות, תוכלו להבחין בהדרגה לרדת במשקל.עוגות

Sweet Life

להמתיק את החיים אבל תעשה שום דיאטה עצמו חסר תועלת, אז אנחנו צריכים לשכוח אותם.עם זאת, לוותר על ממתקים לחלוטין לא שווים את זה, פשוט להיות מודע שהם מודדים.אתה יכול להרשות לעצמך ממתק פירות יער טבעי או ממתקים.

Vkontakte

פייסבוק

טוויטר

חברים לכיתה

+ Google

LiveJournal