- גורם להפרעות שינה אצל אמהות לעתיד
- פתרון הבעיה של שינה רעה
- איזו כרית טובה יותר לנשים בהריון?
- איזה מילוי הוא הטוב ביותר עבור כרית עבור נשים בהריון?
- כרית חומר
- כרית צבע
- קריטריונים לבחירת כרית עבור נשים בהריון
- כיצד להשתמש כרית לנשים בהריון?
איזה כרית עבור נשים בהריון הוא הטוב ביותר צריך לדעת כל אישה שנמצאת במצב זה יפה.מנוחה מלאה ושינה שקטה חשובה מאוד בשלב זה של החיים של האם לעתיד ותינוקה.הגוף של אישה עובר עומס מוגבר במהלך ההריון, וחוסר שינה ועייפות יכול להוביל עצבנות, עייפות של מצב פיזי ועצבני, עייפות מהירה.הגורמים האחרונים הם מאוד לא רצויים להתפתחות הנורמלית של התינוק ברחם של האם.
לתוכן ↑גורם להפרעות שינה אצל אמהות לעתיד
הוצאת ילד היא עבודה גדולה.במהלך ההריון, אישה חווה הרבה חוויות, הדמות שלה משתנה, את העומס על האיברים הפנימיים.לכן זה לא מוזר כי נשים רבות במצב לחוות אי נוחות במהלך כל השאר.כדי להקל על זה ואתה צריך לדעת איזה כרית לנשים בהריון הוא טוב יותר, אבל, למען ההגינות, נציין כי זה לא הגורם היחיד.
חשוב!הפרעות שינה מתרחשת כ 80% של נשים בהריון .
חשוב על הגורמים העיקריים שעושים מנוחה של האישה בתקופה זו נחותה.
גורמים פסיכולוגיים של
גורם זה רלוונטי במיוחד במהלך השבועות הראשונים של ההריון, כאשר אישה מבחינה רגשית תופסת את מעמדה החדש.לעתים קרובות, מחשבות מטרידות חוויות על השינויים העומדים להתרחש בחיים להוביל עצבנות הפרעות שינה.ואם המצעים רחוקים מאיכות טובה, אז זה לא סביר להוסיף תנאים נעים רגוע לישון.לכן, אתה צריך כרית מיוחדת לנשים בהריון - אשר עדיף לבחור, לקרוא להלן.
גורמים פיזיולוגיים של
עם צמיחת העובר, העומס על האורגניזם של האם העתידי עולה.לעתים קרובות, העיכול הוא כועס, נשימה הופך להיות קשה יותר, כאבים ברגליים ובחזרה, עוויתות לילה, נפיחות וכאב באזור התחתון שלה.הרחם הגדל לוחץ על שלפוחית השתן, זה מכריח מאוד להתעורר לעתים קרובות לבקר בשירותים.חיפוש אחר מיקום נוח עם כל שבוע הופך להיות קשה יותר ויותר, כי:
- למען בטיחות התינוק, לישון על הבטן הוא התווית.
- זה מאוד לא רצוי לישון יציבה על הגב, כמו הלחץ של הרחם על האיברים הפנימיים הופך מוחשי יותר.במיוחד את הווריד חלול סובל ממצב כזה, וכתוצאה מכך את זרימת הדם של התינוק מופרע.זה יכול גם לגרום לנפיחות של הרגליים, הידיים והסחרחורת של האם לעתיד.
- אם התנוחה שנבחרה לשינה אינה מוצלחת, התינוק עלול לחסר בחמצן.הוא יעבוד קשה ויעצור אותו מלהניח את אמו.
פתרון בעיית השינה הרע
כיצד נוכל לשפר את המיקום שלנו ולספק את עצמנו לנוח הכי נוח?טיפים כמה:
- מצא מיקום זה יהיה נוח לך את התינוק.
- על פי המלצות הרופאים, את המיקום הטוב ביותר עבור שינה בהריון היא עמדה בצד.
- למיקום נוח יותר, השתמשו בכמה כריות.שים אחד מתחת לראש שלך, השני מתחת לבטן שלך, במקום השלישי בין הברכיים, הרביעי בגודל קטן, תחוב תחת המותניים שלך.
איזו כרית היא הטובה ביותר עבור נשים בהריון?
כל הכריות לעיל ניתן להחליף עם אחד המיועד במיוחד עבור אמהות לעתיד - כרית לנשים בהריון.מה לבחור מתוך מגוון רחב של מוצר מסוים זה, כל אישה צריכה להחליט על שלה.הבה נבחן כל אחד מהם בפירוט.
כרית בצורת U
הוא אחד הדגמים הפופולריים ביותר של כריות עבור נשים בהריון.מתאים במיוחד הוא אביזר עבור אוהבי לעטוף את עצמם בשמיכה, כאילו בתוך פקעת.
פלוס:
- במהלך השינה, הוא תומך באופן שווה את הבטן הגוברת, הגב ואת עמוד השדרה, עייף של המון.
- אתה כבר לא צריך להזיז את הכרית איתך, לזרוק ולהפוך את שנתך.כרית דומה מקיפה אותך לחלוטין משני הצדדים.
- המוצר שימושי גם לאחר הלידה, לדוגמה, למיקום נוח של התינוק במהלך האכלה.חסרונות
:
- כדי למקם ושהיית כרית ונוחה זה דורש מיטה גדולה, כמו במודל זה יש גודל גדול ונפח.
- בהחלט לא מתאים לאותם נשים שאוהבות לישון לחבק עם החצי השני שלו.
חשוב!בצורת U כרית נעשית, ככלל, בשני גדלים:
- לאלו מעל 160 ס"מ גודל המוצר מתאים 340h35 ס"מ
- עבור נערות מתחת 160 ס"מ תפור גודל הכרית 280h35 ס"מ
בייגל
גם די מודל פופולרי בקרב אמהות לעתיד,. .אשר עשוי בהחלט להיות ההחלטה הנכונה רק כאשר בוחרים איזה כרית לנשים בהריון הוא טוב יותר.יתרונות:
- כמעט מקיף את הגוף.
- בעזרתו הראש מסודר בצורה נוחה, והגב או הבטן נתמכים.
- מתאים למיטה בגודל רגיל.חסרונות
:
- יש צורך לבחור מה לשמור - הבטן או בחזרה.
- להסתובב בלילה, יש צורך להעביר את המוצר הזה.
חשוב!הממדים של כרית המודל הזה -. 340h35 לראות
כרית בצורת G
זה אביזר לשארית הופיעו בשוק יחסית לאחרונה.זה מאוד נוח ופונקציונלי הרכישה עבור נשים בהריון.זה יכול להיות בטוח אמר כי זה כרית לנשים בהריון הוא טוב יותר מאשר כל מודל אחר במחיר סביר.יתרונות: - כרית בזמן מנוחה עוזר להקל על מתח השרירים.
- צורתו תסייע לנוח בתנוחה נוחה להרפיה, בין אם ביום או בלילה.
- בעתיד ניתן להשתמש במצב נוח של התינוק במהלך האכלה ושינה.חסרונות
: מכתב זנב
- G בחלק כרית בהריון מעצבן ולמנוע אותם.
חשוב!מידות של מוצרים כאלה - 350x35 ס"מ
כרית גדולה
מודל זה גם מסייע לנשים בהריון לנוח טוב.
פלוסס:
- מתאים לשינה בלילה ומנוחת יום.
- מסייע בנוחות לתמוך בבטנך, לסדר את הראש, לתלות את הגב.
- כרית היא בגודל קומפקטי, וזה מאוד נוח.זה ממוקם בקלות במיטה רגילה, זה יכול לקחת איתך לטיולים או על ביקור.חסרונות
:
- בלי הרגלים, כרית יכול לעורר אי נוחות במפרקים הצוואר.
- שינוי המיקום במהלך השינה, יש להעביר את המוצר.
חשוב!מידות 280x35 ס"מ
כרית בצורת L בצורת
מייצג גליל ארוך עם נצר לראשו.
פלוסס:
- נוח למנוחה - הן במהלך היום והן בלילה.
- זה לא לוקח הרבה מקום, אתה יכול להשתמש בו בעת נסיעה.חסרונות
:
- תמיכה רק עבור הגב או הבטן.
- הצורך כל הזמן להזיז את הכרית, לשנות את המיקום במהלך השינה.
- המוצר הוא בגודל קטן, ולכן לא סביר לספק נוחות מלאה ונוחות במהלך שאר.
חשוב!אורך 230 ס"מ.
שאני בצורת כרית או כרית
תוצר של צורה זו היא ביקוש רב בקרב נשים בהריון, לאותו והוא הרבה יותר זול בחלק מהדגמים.לכן, בהתחשב אפשרויות, אשר הכרית עבור נשים בהריון הוא טוב יותר, תסתכל מקרוב על זה.
פלוס:
- הקומפקטיות של הממדים מאפשרת לך לקחת איתך כרית בביקור ובטיול.
- מסייע לפרוק את מפרקי הצוואר ואת עמוד השדרה, מנוחה ושרירי מנוחה.
- עוזר להיפטר מעייפות בכל הגוף.
- המחיר שלה הוא הרבה יותר נמוך מאשר מוצרים אחרים של אותה מטרה.
חשוב!זמין בשני גדלים: 190x30 ס"מ ו 170x30 ס"מ
לתוכן ↑איזה מילוי טוב יותר עבור כרית לנשים בהריון?
הטופס - זה לא הכל, מה אתה צריך לשים לב בעת רכישת מוצרים עבור שאר אמא בעתיד.היבט חשוב אחד הוא מילוי הכרית לנשים הרות.מאז בתקופה זו נשים רבות הופכות רגישות יותר לריחות ו irritants אחרים, בגדים, חפצים, מזון וכימיקלים ביתיים יש לרכוש רק hypoallergenic ומקור טבעי.
לפני הקנייה, אתה צריך לדעת איזה מילוי הוא הטוב ביותר בכרית עבור נשים בהריון.אתה יכול למצוא מוצרים עם חומרי מילוי טבעיים: כוסמת, צמר, מוך טבעי.אבל במקרה זה, חומר טבעי הוא לא תמיד הבחירה הטובה ביותר, כי:
- פו נוצה לעתים קרובות לגרום לאלרגיות.
- צמר יש את היכולת ליפול במהירות.
- מגוון של חרקים נמצאים לעתים קרובות את הקליפות של כוסמת.
חשוב!אם היצרן טוען כי בכריות שלו עם חרקים מלית טבעי לא נטועים, אז זה מטופל עם כימיקלים להגן על פנים המוצר מזה.במקרה זה, הטבעיות של המילוי מעלה ספקות רבים.
החומרים הבטוחים ביותר למטרה זו הם hologofayber, פוליסטירן מורחב, מוך ברבור מלאכותי, ולעתים רחוקות משתמשים בסינטפון.האחרון, אגב, הוא האפשרות הזולה ביותר, אבל זה מהר סדקים ומאבד את הטופס המקורי.
Hollfoyber
חומר זה הוא סיבי ספירלה חלולים בצורת גודל קטן, אשר מחוברים אחד עם השני תחת טמפרטורות גבוהות.כריות עם מילוי כזה יש חיי שירות ארוכים מספיק, ולכן היום הוא מילוי הטוב ביותר עבור כרית עבור נשים בהריון.
Styrofoam
חומר זה הוא כדור קטן, קוטר אשר מגיע למקסימום של 1 מ"מ.בטוח לחלוטין כמו מילוי, כמו עובש, קרדית, טפילים אחרים מיקרואורגניזמים מזיקים לא גרים בהם.
כריות עם קצף פוליסטירן לא באביב, נעים למגע ומעשית לשימוש.
חשוב!החיסרון היחיד של מילוי זה הוא רשרוש מוזר של הכדורים במהלך השימוש בכרית.אבל עבור כמה נשים זה ההפך - גורם נוסף של נוחות.
נוצה ברבור מלאכותי
חומר זה דומה מאוד הוליובר.זה קל מאוד במשקל לא נתקע גושים.כריות אלה אוורירי וכמעט חסר משקל.
חשוב!היתרונות של כל המילוי לעיל הם מוטל בספק:
- התנגדות לחות וקליטה של ריחות שונים.
- חומרים אינם רגישים עובש מיקרואורגניזמים.
- אל תגרום לאלרגיות.
- לכביסה מושלמת במכונות כביסה - למטרה זו מצב כביסה עדין עם טמפרטורת מים של 30 מעלות משמש.
- אין לעוות כאשר הוא מקופל במגוון דרכים.
חומר של מכסה
אבל בעת בחירת חומר כרית על כרית, כדאי לשים לב לטבעיות.כותנה היא האפשרות הטובה ביותר.יש לה מספר יתרונות, כלומר:
- נעים למגע.
- היפואלרגני.
- היגיינה.
- עמיד.
- נוח לטיפול.
חשוב!לידיעתך, הכרית כוללת לפחות שתי כריות.זה יעזור לשמור על רמת היגיינה הנדרשת ואתה לא צריך לעתים קרובות כל כך לשטוף את הכרית עצמה.
סאטן או גס קליקו מתאים גם, אבל יש צורך לקחת בחשבון את הצפיפות של הבד - זה לא צריך לתת לשפשף אבק, להיות חלקלק.
חשוב!לפני שתחליט איזה כרית לנשים בהריון היא הטובה ביותר, הקפד לשים לב את האחיזה של המגף.אופציה אופטימלית מאוד נוח יהיה ברק או וולקרו.
לתוכן העניינים ↑כרית צבע
כמו מאמר זה מצעים צריך לתרום לנוח איכות טובה, זה לא שווה לקנות צבעים בהירים שלה לצרוח.צביעה יכול להיות מגוונות, רק כדי לרצות את הבעלים שלה ולא לעצבן אותה, אבל הטון העיקרי עדיף לבחור גוונים פסטל רגוע.
לתוכן העניינים ↑קריטריונים לבחירת כרית לנשים הרות
כדי להחליט בצורה נכונה איזה כרית לנשים בהריון היא הטובה ביותר, הרכישה שלך חייבת לעמוד בכל הדרישות הבאות.אבטחה
- .המוצר חייב להיות אישורים המאשרים את השימוש בחומרים בטוחים בלבד בייצורו.שאל אותם מהמוכרים ולא לקנות מוצר מפוקפק.
- קלות שימוש.כרית טובה צריכה להיות רכה, בהחלט לשמור על המשקל של ההריון ולקחת את הצורה הנדרשת.
- צדדיות.לסמוך על העובדה כי הכרית הוא שימושי לך ולאחר הלידה.אובייקטים כאלה הם מאוד נוח לשימוש כאשר האכלה תינוק או לשינה שקטה של הילד יחד עם ההורים.
- בגודל הנכון.בחר את הגודל של הכרית, בהתחשב בגובה ובגודל.אל תשכח כי מוצרים מסוימים יכולים לקחת הרבה מקום במיטה, אז שקול את הגודל של המיטה שלך.
כיצד להשתמש בכרית לנשים בהריון?
אין כללים ספציפיים לגבי השימוש באבזר זה לשינה ולמנוחה.לאחר שקנית כל דגם של כרית, אתה תהיה מוגדרת עם גרסאות הנוחות ביותר של פעולתו.הנה רק כמה המלצות שיעזרו לך להתמקד כיצד הטובה ביותר להחיל מוצרים אלה:
- אל תפחד להתנסות עם הרכישה.מקם אותו בדרך שבה ההיגיון, האינסטינקטים והרצונות מכתיבים.אילו רק היית נוח ונוח.לפתוח ולסובב אותו כדי לוודא שהוא אלסטי וגמיש.
- השתמש בו הן בלילה והן בשעות היום.מניחים את הכרית מתחת למושב מתחת לגב ובבטן.המוצר יסייע להקל על עומס עמוד השדרה, להירגע המפרקים והשרירים.
- לאחר הלידה, הכרית יכולה לשמש גם באינטנסיביות.במהלך האכלה של הילד - לשים אותו תחת הגב שלך תחת הגב של התינוק.אז זה יהיה נוח ונוח לשניכם.
- כאשר ילד קטן גדל ומתחיל ללמוד באופן אינטנסיבי את העולם, הכרית הזאת יכולה להפוך למכשול רך שיחסוך אותו מנפילה.
כרית לנשים בהריון - רכישה מאוד שימושי עבור כל המשפחה, כי למעשה זה נוח לשימוש לא רק בעתיד אמהות.הם נוח ושימושי לילדים, אבות, סבים - אף אחד לא יוותר על חלום מתוק עם כרית נוחה ובטוחה.
