- חוות דעת של רופאים
- איך נכון לעשות אמבטיה בטמפרטורה?
- היתרונות של נטילת אמבטיה בטמפרטורה של
טמפרטורה גבוהה היא סימפטום של מגוון רחב של מחלות, הצטננות לרוב.זה לא רק מחמיר את מצב הבריאות הכללי, אלא גם מגביל את הפעילות החיונית הרגילה ביותר.לעתים קרובות עם חולשה עם צמרמורת אתה רוצה לישון, אין תיאבון.עם עלייה בטמפרטורת הגוף, הרופאים ממליצים זיעה טובה, לאחר מכן יש רצון טבעי להתקלח.בהקשר זה, לחולים רבים יש שאלה, ואם אפשר לשטוף בטמפרטורה.
לתוכן העניינים ↑חוות דעת של רופאים
רוב הרופאים מאמינים כי שטיפה בטמפרטורת גבוהות אפשרי אם מספר תנאים פשוטים אך חשובים מאוד הם נצפו.
- קודם כל, אתה צריך לזכור שאתה לא יכול לעשות אמבטיה עם מים חמים מדי.
- יש לצמצם את משך הליכי המים למינימום.
חשוב!מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי אמבט מוכן כראוי ושימוש בכספים נוספים, כגון מלח או שמנים אתריים, יש השפעה חיובית על רווחה תורמת להתאוששות מהירה.
לתוכן ↑איך להתרחץ בטמפרטורה?
על מנת לא לפגוע בבריאות של אורגניזם מוחלש כבר במהלך המחלה, יש צורך לדבוק בעצות הבאות בעת רחצה:
- אין לשטוף במים חמים מאוד.ואם אתה אוהד של נשמה קרה וממריצה, אז במהלך הקור אתה צריך לנטוש אותו.
חשוב!לדברי הרופאים, הטמפרטורה האופטימלית של מים לשטיפה במהלך המחלה צריכה להיות 34-37 מעלות.
- חשוב לציין כי חדר האמבטיה יש לחות גבוהה.זה משפיע לרעה על הריאות ועל איברים הנשימה במהלך מחלות בדרכי הנשימה.חשיפה לטווח ארוך בחדר לח מגבירה שיעול ונזלת.מסיבה זו, לא לקחת מים הליכים במשך יותר מ 10 דקות.
- לאחר נטילת אמבטיה, מומלץ ללכת לישון, אשר יהיה אפילו טוב לבריאות שלך.אם זה לא אפשרי, ואז לשכב מתחת לשמיכה חמה לפחות 20 דקות לאחר הכביסה.פלוס גדול הוא כוס תה חם או חלב.
- בשום מקרה אתה צריך לעשות אמבטיה בטמפרטורה במצב של שכרות.האשליה כי הגוף במקרה זה יהיה חימם הן מבפנים והן מבחוץ הוא מטעה.מצב זה רק מחריף את המחלה, במיוחד אם היא מלווה בשיעול.
- לחץ יתר על הגוף במהלך אימוץ נהלים מים חמים הוא הסיבה העיקרית מדוע זה בלתי אפשרי לשטוף בטמפרטורה.מומלץ בדרך כלל להימנע מלהתקלח לטובת המקלחת.אם אפשר, להשתמש כובע לשטוף, כדי לא להרטיב את השיער ואת הראש.
- כל המחלות של מערכת הדם, ובעיקר, טכיקרדיה ובעיות לחץ - סימן מובהק מובהק של אמבטיה באמבטיה.עבור אנשים עם מחלות אלה יש צורך לחלוטין לנטוש את נהלי המים עד הטמפרטורה חוזרת למצב נורמלי.
שימוש באמבט בטמפרטורת
למרות שהרופאים ממליצים על הגבלות חזקות על נהלי מים במהלך הצטננות, אמבט מוכן כראוי יכול לשפר את המצב ולעזור להתמודד עם המחלה.למה, אם לשטוף בטמפרטורה, אתה יכול לקבל תוצאה חיובית?- ישנן מספר סיבות לתופעה זו:
- ראשית, במהלך שפעת וקר קשה, יש לעיתים קרובות כאבים וכאבים בגוף.משככי כאבים לא עוזרים הרבה במצב הזה, והם גם עובדים רק לזמן קצר.אבל לוקח אמבטיה מרגיעה הוא מסוגל להירגע את השרירים, ובכך להסיר אי נוחות.
חשוב!למטרה זו, אמבט מערבולת אשר לא רק להקל על אי נוחות בגוף, אלא גם בעזרת עיסוי יעצים את אספקת הדם, אשר שימושי במחלות.
- שנית, נהלי קיטור הם אחד הפופולריים ביותר בטיפול במחלות הוושט.קיטור חודר עמוק לתוך המסלולים הריריים ומסייע להתמודד עם יובש, יש תכונות אנטי מיקרוביאלית אנטי דלקתיות.לשם כך, אתה יכול לקחת אמבטיה חמה עם שמנים אתריים של אקליפטוס, עצי מחט או לבנדר.מומלץ מאוד לנשום במהלך ארומתרפיה, אשר מאוד להקל על הסימפטומים.
חשוב!משך הליך כזה מימית לא יעלה על 10-15 דקות.
אז, אני יכול לשטוף את עצמי בטמפרטורה?- בהחלט, כן, אם אתה מבין את כל ההמלצות.בנוסף, אימוץ אמבטיות טיפוליות יעזור בזמן הקצר ביותר להתמודד עם המחלה.עם זאת, אם נהלי המים נוגעים לילדים קטנים, אז יש צורך להגביל רק 5 דקות של רחצה במים חמים רק למטרות היגיינה.
