Treadmills הם מאוד פופולרי בשוק סימולטור ספורט.לעתים קרובות, תכונה זו ספורט המכונה cardio.ולא לשווא, כי כאשר נעשה כראוי, הליכון, אתה יכול לשפר משמעותי במערכת הלב וכלי הדם שלך, יכול לחזק את שרירי הרגליים, ובאופן כללי לשפר את סיבולת הגוף.
קודם כל, בעת בחירת הליכון, אתה צריך: להגדיר מסוגו( מכני או חשמלי), הכוח של המנוע, לשים לב ללוח חגורת ובקרה.מה הליכון
לבחור:
מכני או חשמלי על מנת לקבוע את סדר איזו מהן היא המתאימה ביותר עבורכם, אתם צריכים לדעת את היתרונות והחסרונות של כל אחד.כל הליכון מורכב הלהקה מסתובב מעקות.
בסימולטור מכני, הלהב מסתובב במאמציו.כלומר.בזמן שאתה רץ, הבד מסתובב, אתה מתחיל לעצור - הקלטת מפסיקה להסתובב.כיתות על סימולטור כזה, המתאים ביותר לרוץ הטבעי.
מכיוון שאתה משתמש בהליכון מכני, אתה מזיז במהירות המתאימה ביותר עבורך, מאיץ ומאט במידת הצורך.
היתרונות של תכונת הספורט הזה עשוי לכלול חיסכון יחסי נמוך משקל והכח שניתן בשל חוסר מנוע סימולטור.עוד צד חיובי של רכישה כזו הוא מחיר נמוך יחסית.
למרות מספר רב של יתרונות, סימולטור כזה יש כמה חסרונות.החיסרון העיקרי של הליכון מכני הוא יצירת עומס נוסף על הרגליים, אשר, אולי, לא כולם יאהבו.זאת בשל העובדה כי אתה צריך להביא את הבד שלך למצב העבודה שלך בעצמך.
עבור אנשים שיש להם כמה בעיות עם הרגליים שלהם, שיעורים על סימולטור כזה לא מומלץ.גם טכניקה דומה, יש כמה פונקציות שונות דלפקים.בלוח הבקרה, תוכל למצוא מידע רק על מהירות, מרחק נסיעה, זמן אימון, קצב הדופק ומספר הקלוריות שהוצאו.
אם אתה רוצה לקנות הליכון מכני, אז יודעים שהם שונים במערכת עומס הבלמים.מנגנון מגנטי של טעינה בלימה, מאופיינת על ידי ריצה חלקה של בד רץ.על המסלול עם המנגנון הרגיל, את jerks של התנועה של הבד יורגש.הליכונים חשמליים
נבדלים מכאני בכך לנהיגת התנועה של חגורת ההליכה, אתה לא צריך לעשות שום מאמץ ציבורי, התפקיד יהיה לנהל את המנוע החשמלי.כלומר.אתה צריך לזוז במהירות שאתה שואל.סימולטורים כאלה יש לוח בקרה פונקציונלי יותר, ולכן הם עולים הרבה יותר מאשר אלה מכניים.
- לקרוא גם: מה הליכון טוב הליכונים
מכני או חשמלי הם:
מחלקת תיירים נבדלים נוחות מכני, גדול בזמן פעילות גופנית, אבל בעצם על איכות האימון אינו מושפע.הם מיועדים לפעולה בבית ויש להם רוחב פועל של 38-40 ס"מ
חובב מחלקה
יש לוח בקרה פונקציונלי יותר.בעת שימוש כזה סימולטור, אתה יכול לבחור תוכניות הכשרה מוכן ואפילו ליצור משלך.הליכונים כאלה ניתן להשתמש הן בבית והן בחדרי כושר קטנים.
Class Hi-End
תכונה ייחודית של טכניקה זו היא נוכחות של בקרת הדופק.בזכות זה, המחשב עצמו בוחר את העומס המתאים לך ביותר.זוהי נקודה חשובה מאוד אם אתה רוצה להשתמש סימולטור למטרות שיקום.משמש הליכונים כאלה במרכזי שיקום, בבית ובחדרי כושר.מאופיינים על ידי רוחב של בד שווה ל 45-50 ס"מ
מקצועי
מה ההבדלים תפקודית מחלקה היי-אנד אין.אבל הודות לנוכחות של כמה תוספות, הליכונים כאלה ניתן להשתמש מסביב לשעון.
מה צריך להיות מנוע חשמלי הליכון חשמלי
אם תחליט לרכוש הליכון חשמלי, ואז לשים לב הכוח של המנוע שאתה אוהב.אחרי הכל, זה תלוי במהירות המקסימלית של האינטרנט ואת המסה המותרת המרבית של אדם שיכול להשתמש סימולטור זה.
לעתים קרובות, את המאפיינים של טכניקה כזו, כוח המנוע אותו מסומן, עם זאת, המסה המותרת המותרת של האדם.זאת בשל העובדה כי כל הליכונים חשמליים יש כוח קבוע שיא.הדבר העיקרי עבור סימולטור כזה הוא כוח קבוע.
השיא מצוין למטרות פרסום.מידע על הכוח שאתה צריך, אתה צריך להבהיר את המוכר, הוא ציין לעתים קרובות על המנוע עצמו.סיבה נוספת לאי-התאמה, לכוח ולמשקל המותרים, יכולה לשמש את הממדים הפיזיים של הבד הרץ.כי כמו הקלטת הוא קטן יותר, כך קל יותר להניע אותו.
ככל שהסימולטור שלך חזק יותר, כך הוא אמין יותר.קיבולת של לפחות 2 l / s תהיה מספיקה עבור אנשים במשקל של עד 100 ק"ג.
קביעת הממדים של חגורת הריצה
בעת בחירת הליכון, חשוב מאוד לשים לב לממדים הפיזיים של הבד הרץ.הרוחב והאורך של הבד צריכים להיבחר בהתאם לאנשים שיעסקו בסימולטור.בממוצע, כל הליכונים יש אורך אינטרנט של 110 ס"מ עד 145 ס"מ רוחב של 35 ס"מ ל 55 ס"מ.אתה צריך לבחור בהתאם לתצורה, אורך צעד ואת מהירות הריצה של המתאמן.
הפופולרי ביותר הוא סימולטור, עם בד רץ שווה 120-130 ס"מ אורך רוחב 40 ס"מ.לעתים קרובות, הם קונים הליכונים עם גודל בד מקסימלית.
עם זאת, זה לא לגמרי מתאים.אחרי הכל, אולי אתה תהיה די והקטנה.כן, ואת בד גדול, דורש יותר כוח מנוע, וכתוצאה מכך, תצטרך לשלם יותר מדי.על מנת כי ככל האפשר כדי לבחור את גודל הבד פועל, נסה לרוץ על ההליכון, ממש בחנות.הממדים של הבד צריך להיות כזה שאתה לא למעוד במהלך האימון.
כדי להבין איזה סוג של סימולטור יהיה הכי נוח עבורך, נסה את זה בחנות במהירויות שונות ועם זוויות שונות.שימו לב לכך שהמעקות לא הפריעו לתנועה החופשית של הידיים.החשוב מכל, אם בד במודל הליכון האהוב עליך, יהיו מספר שכבות.אז זה יימשך זמן רב יותר, ולהפעיל יהיה הרבה יותר נוח.
נקודה חשובה נוספת, שגם היא ראויה לתשומת לב, היא מהירות חגורת הריצה.כאן, הבחירה נקבעת בהתאם לקצב שבו האימון יתקיים.לדוגמה, אנשים מבוגרים לא תמיד צריך הרבה מהירות, אז אתה צריך לקנות מסלול עם מהירות של 5 קמ"ש מהירות ריצה.הפופולרי ביותר הוא סימולטור עם מהירות של 10 קמ"ש ומעלה.
לוח הבקרה
בעת בחירת מכשיר דישה, שימו לב לפונקציונליות שלו.התקן הוא האינדיקטורים של מהירות ריצה, זמן אימון, מרחק נסיעה, דופק.עם זאת, בהתאם לדגם, מספר הפונקציות יכול להיות הרבה יותר גדול.אבל אז זה הכרחי, מזלג החוצה עבור סכום גדול.
החיישנים הדופק הנפוצים ביותר נמצאים על המעקה של סימולטור.בדגמים מסוימים, הם יכולים להיצמד לתנוך האוזן או שהם יכולים פשוט להיות בלוח הבקרה.כולם בוחר מה יהיה נוח יותר עבורו.אבל הדבר העיקרי הוא לציין כי על הליכון שאתה אוהב, היה מפתח אבטחה.הוא שומר על תחרה מיוחדת, שהקצה מחובר לחגורה.
אם תיפול, כבל החשמל ישתחרר והמכשיר יפסיק לפעול, דבר שעשוי לסייע במניעת פציעות.
בהתאם לדגם, הליכונים רבים מצוידים בתוכניות מיוחדות המסייעות לרדת במשקל, להגדיל את כושר גופני ועוד.במקרה זה, כל מה שאתה צריך זה רק כדי לבחור את מצב ההכשרה הנדרשת, אשר, בהתאם המשקל והגובה שלך, יתמוך לטעון את הנדרש.
הליכונים רבים מצוידים בתוכנית הקובעת את עומס האימון בהתאם לדופק של המתאמן.תוספת כזו היא נוחה מאוד, עם זאת, זה יעלה קצת.
