סאונה אינפרא אדום: תועלת ונזק, סוגים של רדיאטורים, מודלים

לפני זמן לא רב הופיע על השוק סאונות מחממי אינפרא אדומים נעשים נפוצים יותר. עם זאת, ברוסיה, עם המסורתיים שלה אמבטיותחידוש, זה נתפס בצורה דו-משמעי ומייד רכש שמועות שליליות רבות. אז מה ההשפעה על הגוף יש אינפרא אדום סאונה? יתרונות וניזקים, השפעות על הגוף, הוראות שימוש, כמו גם תכונות טכניות קריטריונים לבחירת ציוד - אלה ונושאים רבים אחרים בסקירה של היום.

סאונה אינפרא אדומה: מה זה, עיקרון הפעולה

גוף חימום אינפרא אדום סאונה מתבצע בשל גלים בטווח 7 ÷ 14 מיקרון הנפלטים מחממי אינפרא אדום. הם שרים מלכתחילה, אובייקטים ולא באוויר. קרינת אדם IR נתפסת חום מתון. עומק החדירה של האינפרה אדום לתוך גוף האדם של כ 3 ÷ 4 ס"מ. זה הרבה יותר חזק מאשר רוסי מסורתי אמבטיה או סאונה פינית (5 ÷ 7 מ"מ), שם הוא מחומם רצוי השכבה העליונה של האפידרמיס בשל תזרים הסעה של אוויר חם. השפעות אלה על גוף האדם מובילות זיעה חזקה, אשר בתורו מעוררת חיסול אינטנסיבי של רעלים ופסולת. על פי מחקרי קיטור רגיל או יבש מהגוף ואז לעזוב לא יותר מ 5% סיגים וחומרים מסרטנים. בעוד למעלה פלט סאונה אינפרא אדום כדי 20% עם אותו נפח של זיעה. הטמפרטורה בתא אינה עולה + 45 ÷ 47 מעלות צלזיוס מתחת לרמה הטבעית לחות.

Scheme מנגנון סאונה אינפרא אדום

המרחק האופטימלי מחממי אינפרא אדום אל גוף האדם הוא 15 ÷ 20 ס"מ. במקרה זה המכשיר צריך להיות ממוקם ולשלוח כדי למקסם חימום אחיד מכל הצדדים. בשנת החישובים חייבים לקחת בחשבון כי אינפרא האדום לא נועד לחמם את האוויר בתא וחייב לשמור על הטמפרטורה של לפחות + 37 ° C נוחיות. בהתבסס על הניסיון של היצרן, את ההמלצות הבאות נעשו ביחס לגודל של סאונות אינפרא אדומות:

פרמטר	1 מקומי	2 מקומיים	מיטה 3
ס"מ רוחב	115	135	165
גובה, ס"מ	205	205	205
עומק, סנטימטר	103	103	105
מספר הדודים, NY	5	6	8
הסדר של המחממים

רמז מועיל! אל תנסו לחסוך כסף ולהשתמש בפחות מחממי אינפרא-אדומים חזקים יותר.

עוד מכשירים חזקים פולטים זרם מרוכז של קרינת אינפרא אדומה, אשר יכול להוביל לתוצאות שליליות מספר:

• חימום לא אחיד עלול לגרום תחושת צריבה על העור, עלול לגרום לכוויות;
• ספקטרום של קרינה תת-אדומה המכשיר הכח מוסט טווח גל קצר יותר, מה שעלול להוביל להסרת שיער אפקט עור;
• אתה חייב להתקין את שכבת בידוד חום כדי למנוע התחממות יתר ואש אלמנטים מעץ בתא.

ייצור סאונה אינפרא אדום עם הידיים הוא די פשוט. כמו מבנה קיר מגן לוקרים בשימוש מורכב מסגרת פנימית (קורות עץ 50 × 50 מ"מ) ו ציפוי חיצוני של רירית, עבור הצד הקדמי או דיקט (אפשרות תקציב).

סוגי קרינת IR

עבור סאונות אינפרא אדומות, אתה יכול לקנות את הסוגים הבאים של מחממים / קורני אור אינפרה אדומים:

Keramicheskie- מיוצר לוח קרמי עם מוטות בתוך סגסוגת מתכת. היא מציגה מגוון של דגמים במגוון רחב של גדלים ויכולות. הוא עמיד מאוד נזק מכני;

פחמן - מיוצר בצורת צינורות עם סיבי פחמן כמו גוף החימום. מתאפיין בטמפרטורות חימום גבוהות (עד + 900 ° C) וצריכת חשמל נמוכה. החיסרון העיקרי הוא אורך החיים מוגבלים למדי. רוב היצרנים מציינים את זמן ההפעלה של הכשלים המפרטים הוא לא יותר מ 3 שנים;

מנורות קוורץ פולטים - אלמנט בסיסי הוא שפופרת זכוכית קוורץ מותקנת בגודל השונה הגוף הרעיוני. תכונות קישוריות לאפשר לך להשתמש חימום קוורץ יחד עם כמעט כל מערכת בקרה.

סאונה אינפרא אדום - היתרונות והנזקים, היתרונות והחסרונות

חשוב! לפני ביקור, במיוחד אם הוא הליך קבוע, יש צורך להתייעץ עם רופא

וידאו על היתרונות והסכנות של סאונות אינפרא אדום:

איך סאונה אינפרא אדומה שימושית

באופן כללי, סאונה אינפרא אדומה על גוף האדם יש השפעה חיובית. לא פלא, קרינת IR המשמש ומשמש בחדרים פיזיותרפיה. בהשפעת הקרינה בגוף האדם יש תגובות ביוכימיות שונות:

• זה מגביר את הפעילות של אנזימים שונים ו אסטרוגנים;
• מגביר את האנרגיה הפוטנציאלית של התא;
• הגדלת רמת אימונוגלובולינים;
• נגזר מים בחינם עם כמות גדולה של סיגים ומלחים של מתכות כבדות אשר נוטות להצטבר בגוף האדם.

סאונות אינפרא אדומות נמצאות בשימוש נרחב הכנת ספורטאים. על פי הסוג של שימוש, חשיפת סאונות אינפרא אדומות ניתן לחלק רפואי לקוסמטיקה גרידא.

השפעות טיפוליות של סאונות אינפרא אדומות

גוף אדם אינפרא אדום סאונת ביקור חשוף לפקח על התופעות של היפרתרמיה. זה מפעיל את התהליכים של thermoregulation פיזית תגובות כימיות. הגוף מגיב לעליית הטמפרטורה בשילוב עם חשיפה לקרינה אינפרא אדומה כדלקמן:

• גידול בנפח ואת זרימת דם מתעצם;
• האינטנסיביות של חילוף החומרים מוגבר, המהירות הכוללת של תהליכים מטבוליים;
• איזון חומצה-בסיס משמרות כלפי חמצת (עלייה);
• תגובות הורמונליות מופעלות;
• זה מגביר את האלסטיות של העור, רקמות ושרירים חיבור.

יש לתת תשומת לב מיוחדת כדי להמריץ את המערכת החיסונית. סאונה אינפרא אדומה משפיעה על תהליכים חיסוניים בגוף כמו שיטתי עם ביקור אחד. הביקור במהלך האפקט התרמי המשולב פעפוע דגירת תקופת הדבקה נוטה קל של תהליכי מחלה. מקרים חזקו תגובת גוף עם הגדלת טמפרטורה מופחתת תקופה חריפה של המחלה.

בשנת מחלות אלרגיות כגון הסימפונות, או עורית, סאונה אינפרא אדום מומלץ בחום, כמו הליך זה עוזר להקל על הסימפטומים להקל על זרימת התהליך מחלה. תופעות דומות נצפו סיבוכי אסתמה של מחלת ריאות.

השפעות קוסמטיות של סאונות אינפרא אדומות

סאונה אינפרא אדומה תקופתית נותנת אפקט קוסמטי חיובי על העור ללא כל סימנים של אי סביל אלרגי. מאחר ואין אפקט של רגישות, וזה אפשרי בעת ביצוע הליכים קוסמטיים שיטתיים באמצעות כימית וביולוגית חומרים פעילים. חשיפה לקרינה אינפרא אדומה היא הליך פיסיולוגי בלעדי המשפיע באופן חיובי חוזק, גמישות turgor העור, מנרמל הלחות שלו, עובי ו השמנוניות של השומן התת עורית interlayer. לשפר משמעותית את זרימת trophism ואת הדם לעור.

טיפולים חומים באמצעות מעשה קרינת אינפרא אדום כאמצעי היגיינה מעולה, פתיחה הנקבובית והסרת לכלוך מהם. השכבה העליונה של האפידרמיס נמקי הסיר בעדינות, עוזרים אורגניזם טבעי התחדשות.

אפקטי הרזייה

סאונה אינפרא אדומה לא יכולה להיחשב ככלי עצמאי ויעיל עבור הרזיה. ואכן, הפחתת משקל של 800 ÷ 1100 גרם נצפתה לאחר כל ההליך. עם זאת, הדבר נובע מאובדן נוזלים בגוף, אשר יהיה מלא למשך מספר ימים.

"פיצול או שומן שריפת אזור", כפי שנטען על ידי כמה חוברות פרסום, אינו מתרחש. אחרי טמפרטורת גוף ליבה עלתה רק ב 2 ÷ 2,5 ° C.

מידע! סאונה אינפרא אדומה היא כלי עזר נהדר לשליטה במשקל בשילוב עם פעילות גופנית. ירידה הדרגתית זה מתבצע על ידי העמקת תהליך חילוף חומרים. לפיכך מושב אחד שורף לא יותר מ 120 קלוריות.

ההשפעה השלילית של סאונות אינפרא אדומות

קרינה אינפרא אדום יכולה להיות השפעה שלילית ואת ניצול לרעה של ההליך או בסאונה בזמן מחלה בניגוד לעצת, או מבלי להיוועץ ברופא. הגדלת זמן שהייה בתא יכול להוביל עומס של שריר הלב והתייבשות, ולכן יש צורך לקיים את רמת צריכת המים.

שימו לב! קוסמטיקת תקן ושמנים חיוניים לעור, אשר משמש באמבטיה, יכולים להיות השפעה שלילית בסאונה אינפרא האדומה. חשיפה לקרינה אינפרא אדומה גורמת להם יותר פעילה, מה שעלול להוביל לתגובות אלרגיות.

תמונות של דגמים שונים של סאונות אינפרא אדומות:

1 של 7

תא אינפרא אדום - סימני התוויות

התוויות הראשיות סאונה אינפרא אדומה הן מחלות בעיקר בשלב האקוטי או צורות חמורות:

• בלוטת התריס ומחלות;
• דרמטיטיס בשלב אקוטי;
• היפרטוני הכרוני ומצבו hypotonic החמור;
• דלקת של הכליות או מערכת המין ודרכי השתן;
• ממוצע טכיקרדיה ועוד צעדים ומחלות לב אחרות;
• גידולים ממאירים ושפירים;
• בנוכחות הביקור שתלים שונים מותרת רק לאחר התייעצות עם הרופא.

בכל שאר המקרים, ביקור בסאונה אינפרא האדומה מומלץ בלי שום מחויבויות.

כללי בטיחות בסיסיים לבקר סאונות אינפרא אדומות

לפני תחילתה של רדיאטורים IR הביקור חייב להיות מחומם על 15 ÷ 20 דקות. הטמפרטורה בתוך התא כדי לשנות מעט. מחממים נכונים יכולים להיקבע רק על ידי שלהם כיבוי אוטומטי.

המזון צריך להיות בטווח של 1 ÷ 1,5 שעות לפני ההליך. הסאונה על בטן ריקה, כמו גם מיד לאחר ארוחה אינה מומלצת. 30 דקות לפני הפגישה צריכות לשתות לפחות 0.5 ליטר של מים, רצוי מינרלים (מיצים או משקאות קלים אינם מומלצים).

חשוב! חל איסור מוחלט להשתמש בסמים, הם יכולים לשנות את תכונותיהם תחת השפעת קרינת אינפרא אדומה וחום, אלכוהול או סמים.

אורך 25 ÷ 30 דק '., גוף החימום לפני פעילות גופנית (הכשרה) המספיק 5 ÷ 10 דקים'., לפני הזיעה הראשונה.

וידאו שבו ד"ר אורלוף מסביר את הכללים לבקר סאונות אינפרא אדומות:

ניואנסים לבקר בהריון

בהתבסס על מחקר רפואי, אשר התקיים בגרמניה בשנת 2000, וכן מעורבים יותר מ 23,000 נשים, את ההמלצות הבאות נעשו.

ביקור מרחץ וסאונות, כולל אינפרא אדום, בטרימסטר הראשון (13 השבועות הראשונים) אינה מומלצת. מאז זה יכול להוביל להתפתחות לקויה של העובר.

החל מהחודש ה -4, נשים יכולות להשתמש בסאונה, ובלבד שהם ביקרו בקביעות על ידי g לפני ההריון. כאשר הפעם הוא מוגבל לעשר דקות טמפרטורת אוויר לא תעלה + 60 ° C. במקרה זה, בצורה המאובטחת ביותר של קרינת אינפרה הם אלה שיש להם את להקת הארה אדומה-צהובה גלויה לעין.

ניואנסים ילדים לבקר

ההשפעה של קרינת אינפרא אדומה על ילדים לא נחקרה ביסודיות. ישנם חומרים מסוימים בהם מצוין לשימוש רפואי גרידא. במקביל, כמעט פה אחד מוכר תועלת רבה לטיפול או מניעה של מחלות מסוימות. עם זאת, במקרה של ביקורים שיטתיים IR קרינה לגוף הגדל יכולה להיות השפעה שלילית. לכן מומלץ להגביל את זמן הילדים מבלים בסאונה 5 ÷ 10 דק '., ולהתייעץ עם רופא.

באיזה מחיר אפשר לקנות סאונה אינפרא אדומה

מחירים של סאונות אינפרא אדומות, תלויים ביצרן יתחילו מ 50 000 רובל. עבור תא בודד rub.- כדי 120,000 עבור המקומיים 5. עם זאת, אתה יכול לחסוך הזמנות משמעותיות אריזות מוכנות לבצע את ההרכבה וחיבור משלה. במקרה זה, מחיר סאונות אינפרא אדום לכדי כמחצית 26,000 ÷ 28,000 רובל.

ישנן חברות מיוחדות העוסקות בייצור סאונות אינפרא אדומות ומימושם של הפדרציה הרוסיה. אנחנו לא לעסוק בפרסום, ניתן למצוא אותם בקלות באינטרנט.

רצוי להביא כמה חוות דעת של משתמשים בפועל של אחד משאבים סמכותיים גדולים:

NataliRodnaya, רוסיה, Naberezhnye Chelny: סאונה אינפרא אדומה - טיפול בריאות טובה.

יתרונות: הזעה כבדה, לניידות קלה.

חסרונות: יש התוויות.

סאונה אינפרא אדומה, אני ראשון ניסיתי מועדון הספורט לפני עשר שנים. עשיתי את המורכבות: אימון שעה עם מאמן אישי, אז ארבעים דקות בסאונה אינפרא האדומה ולאחר מכן עיסוי אנטי צלוליט. לאורך הדרך, לקחתי ספורט ותוספי תזונה. אז ביחד השגנו תוצאות מצוינות תוך חודשיים. כסף, כמובן, זה לקח לא מעט, אבל הייתי הרווחתי היטב יכול להרשות לעצמי את זה ...

נוסף על Otzovik: https://otzovik.com/review_5158349.html

Myts בלארוס: סאונה אינפרא אדומה - התוצאה שלי אחרי 10 ביקורים מופתעים לטובה! צעד אחר צעד את הסיפור של איך זה היה.

יתרונות: ניקוי הגוף, לשפר את מצב עור, שיפור בריאות, העלות הנמוכה והזמינה של ההליך, יעיל במאבק נגד צלוליטיס

חסרונות: לא מצאתי

לפני זמן לא רב הפסקתי לעשן באמצעות סיגריות אלקטרוניות, ובשלב של ויתור על התמכרות להתחיל לדאוג הרבה על מה יהיה סוג המשקל, כפי שקורה בדרך כלל... אחרי שישה משקל טיפולים נשאר באותה רמה, אז לאט לאט החלה ירידה, אבל הביטוי של ההשפעה של ירידה במשקל היא לא זה היה. ובכן, לי זה היה מאוד מרוצה. אני זוכר מאוד חושש להשתפר לאחר ההפסקה ...

נוסף על Otzovik: http://otzovik.com/review_887122.html

ממצאים

כמובן, סאונה אינפרא אדומה, שימושית, ואת דבר סביר, כל עוד הבריאות שלך מאפשרת לך להשתמש בו. אנו מקווים כי הסקר הקטן שלנו היה מעניין ואינפורמטיבי. ובכן, אם יש לך שאלות או אתה בעלים של מוצרים כאלה, אל תהססו כדי להביע את דעתם - לכל הקוראים שלנו, כמובן, עניין והניסיון המעשי של כאלה להשתמש. נתראה שם!