אמהות - שינוי גלובלי בגורל הנשים. טיפול של הילד במשך זמן רב מנותק מהעולם החיצון. זה אינו מסוגל לקיים כל. השינוי של אורח חיים ואת החששות חדשים לעורר דיכאון. אבל יש דרך לא לסגת לתוך ארבעת הקירות - 9 חי פריצה עבור אמהות צעירות לעזור להישאר נייד.
הסודות של ניסיון אימהי
טיפול בילדים מודרניים מתקרבים שביל הזהב - המסורת בתוספת טכנולוגיה חדשה עושה אכפתיות לתינוקות קלים יותר. לקראת לידה, אמהות חדשות לחשוב על הכל: תנו את שאלות ילד התקשות חיסונים, המצב של הילדים. לא צריך להיות שום הפתעות. וזה הכל בחודשיים הראשונים הוא הולך לפי התכנית... עד שהיא מבינה כי מדעתו מן המונוטוניות. כיצד למנוע דיכאון לאחר לידה להיפטר המונוטוניות? מה לעשות כדי להישאר נייד עם ילד בזרועותיה? עזר את הטיפים הבאים:
- להניק. איפה האמא שלי הלכה ללא ילדים - אין צורך לדאוג לגבי הבקבוקים, מים רותחים ועקרות.
- תצטייד בגדים עבור האכלה. בנסיעה עם ידידותי לילד - העיקר. התינוק הפד ישן, יש להורים זמן להיות ביחד על הליכה או בבית קפה.
- לקנות קלע. כשאמא נושאת ילד על עצמו - הוא רגוע. Slingomamy הופך למבקרים רגילים של חנויות, מוזיאונים, ואפילו בתי קולנוע. הליכה היא כבר לא רק טיולון מגושם החלקה לאורך שבילי הפארק.
- ללמוד לנהוג. אספקת חיתולים, מושב המכונית במצב רוח טוב - כל מה שאתה צריך לנסוע עם תינוקות.
- קנה משאבת השד. בקבוק של חלב אם לעזור אם לאמהות תשארנה במשך שעה.
- כדי לבקש עזרה. בעוד התינוק ישן על הידיים של האפיפיור או בכיסא גלגלים, המתנער סבא אוהב, אמא צעירה הולכת למספרה או קוסמטיקאית.
- אל תנסו לתפוס את כל. לפעמים בבית פרפקציוניזם מנעולי אישה הביתה. הרצון להיות גם מארחת מושלמת, אמא המושלמת מודל אישה פונה חיים לתוך ריצה אינסופית מהילד - השואב אבק - כיריים.
- קנה-שנאי הטיולון. שמור ניידות כאשר גדל התינוק, לעזור כרכרות אור.
- הפוך אופניים. קתדרת האופניים תהיה שימושית כאשר הילד שלך יכול לשבת. אמא הולכת על ספורט, התינוק לנשום אוויר צח. שניהם מקבלים חוויה חדשה.
אמא פעילה - האם שמח
עם שישה חודשים של גיל הילד בהדרגה להרגיל להיעדרויות של האמא, ראשון למשך חצי שעה, ואז כבר.
במהלך תקופה זו שיתרגל לישון, לשחק, ללכת עם אבא, סבא וסבתא, מטפלת. עד שנת הפרדה יכולה להימשך מספר שעות.
כדי לא לצלול לתוך דיכאון לאחר הלידה, נשים צריכות ניסיון, לא קשור זה חששות חדשים.
סביר לתכנן יום יספק הזדמנות לבלות 1-2 שעות ביום.
ללכת לבית קפה, לטבול באמבט, לקרוא ספר או לצפות בסרט - הנאות פשוטות, מאפשר לך להרגיש את טעם חיים.
