dieta è diventato un modo di vita. Il bisogno di loro ha acquisito scala colossale. Essi sono utilizzati non solo come strumento per la perdita di peso, ma anche per la pulizia del corpo.
dieta efficiente e veramente buona meritano una particolare attenzione. E 'anche interessante notare che grazie a loro, la salute sta diventando più forte stomaco funziona come un orologio, e problemi intestinali appartiene al passato. Lo sguardo di
Let al vertice dei migliori diete moderne.
Contenuto: 1.
- grano saraceno dieta
- 2. cetriolo dieta
- 3. Dieta Dukan
- 4. Il kefir dieta
- 5. Banana-cagliata dieta
- 6. Il Cremlino dieta
1. Grano saraceno dieta
prima e più efficace per la dieta di tutti i tempi sulla base digrano saraceno. Questa zuppa ha molti benefici vitamine e minerali, è in grado di riempire l'intera dieta, non viola la funzione digestiva, contribuisce alla distruzione delle cellule tumorali.devono essere rispettate dieta grano saraceno due settimane. Per questo il grano saraceno sera versare acqua bollita o uno yogurt per cento e bere al mattino gonfio. Questa è tutta l'essenza della dieta. Grazie a questo metodo di preparazione, tutti i possibili caratteristiche del prodotto sono mantenute. Perdere peso per l'intero periodo può essere di 8-10 chili e entrare nella tua T-shirt preferita di Superman.
2. Cucumber
dieta Questo tipo di perdita di peso è destinato principalmente a saturare le cellule del corpo necessaria quantità di liquido e l'insediamento dell'intestino con l'aiuto di fibra. Cetriolo è noto, ha un effetto diuretico, che aiuta a sbarazzarsi di gonfiore. L'essenza della dieta cetriolo è di 4-5 volte al giorno per mangiare un'insalata di cetrioli, verdi e basso contenuto di grassi panna acida. Seguendo una dieta è severamente vietato l'uso di sale. Sarà ritardare l'umidità e rendere la perdita di peso inutile. Non è consigliabile per sedersi su una dieta più di 1 settimana. Si può perdere peso da 5-7 kg.
3. Dieta Dukan
più popolari e più efficaci le diete medio di proteine è la dieta Dukan, che è facile da rispettare e vicino al reale dieta umana.È necessario seguire alcune regole, senza le quali il rispetto sarà impossibile perdere peso. Il giorno è necessario bere almeno 2 litri di acqua, mangiare crusca di avena, di non rimanere, essere sicuri di fare esercizi di mattina. Questa dieta è legata a molte categorie, quindi la cosa principale qui?la pazienza, e il risultato non ci vorrà molto. Si può perdere peso di 2-3 chili a settimana con un effetto cumulativo.
4. Osservare
Kefir dieta, dieta richiede circa due settimane, a seconda del risultato desiderato. Il periodo di tempo massimo?3 settimane. Ogni giorno alle modalità di kefir può salvare 0,5 chilogrammi. Tutta la dieta si basa sul kefir.acquistare solo yogurt con basso contenuto di grassi e senza grasso non a tutti, dal momento che non differiscono molto in calorie qui per combattere la fame aiuta.consentito anche alcune verdure: carote, barbabietole e zucca.
5. dieta
Banana-cagliata Questo è il più noto dieta express, che comprende un'alternanza di banane e latticini giorni. Osservare questa dieta è abbastanza semplice. Se sei un fan di questi prodotti, una tale dieta sarebbe meglio. Non ha bisogno di aderire a più di 7 giorni. Si può perdere peso da 5-7 kg.
6.
Cremlino dieta dieta più efficace e favorito di molti è il Cremlino, che appartiene al basso contenuto di carboidrati. La sua essenza sta nel fatto che ogni giorno è necessario per contare il numero di calorie consumate secondo una tabella speciale. Questo è piuttosto un processo difficile, ma porta a risultati sorprendenti.