Come scegliere la rigidità del materasso?

rigidità del materasso, soprattutto ortopedici - uno dei criteri più importanti nella scelta. Si ritiene che il più duro il materasso, quindi è utile per la salute schiena e colonna vertebrale, ma questo non è del tutto vero. Un sonno profondo non è meno dannoso per la salute di quanto non sia troppo morbido. Quindi come decidi che tipo di materasso dovrebbe essere? In questo articolo, vi diremo come scegliere la rigidità del materasso in modo che sia ottimale per la vostra salute.

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Qual è il materasso migliore, duro o morbido?

Quando dormiamo, la nostra schiena si rilassa e la colonna vertebrale si trova in una posizione naturale con tutte le curve.

materasso duro

Durante il sonno su una superficie piuttosto dura, sezioni lombare e delle spalle stanno vivendo il carico più forte. In definitiva, questo può non solo ridurre la qualità del sonno, ma crea anche la postura sbagliata, ci sono problemi cronici, come nevralgie e la sostituzione delle vertebre.

Inoltre, a causa del malfunzionamento del sistema circolatorio, si verifica intorpidimento muscolare, che porta alla risveglio e sensazione di disagio. E, naturalmente, dopo tutto questo al mattino tutto il corpo era pesante, e il potere non viene ripristinata.

materasso morbido Allo stesso tempo, il letto molto morbido conduce simile ad alcuni problemi. Durante il sonno su un materasso con rigidità insufficiente, la schiena si rilassa, ma la colonna vertebrale si trova in una posizione innaturale. Ciò può comportare una violazione dell'afflusso di sangue, problemi con il tono muscolare. La nevralgia, i disturbi della respirazione normale sono anche problemi frequenti durante il sonno in un posto letto morbido.

Pertanto, la questione di come scegliere la rigidità del materasso, è necessario rispettare il giusto mezzo e alcune raccomandazioni per aiutarvi a scegliere un letto buono e confortevole.

La scelta di questa cosa molto importante per il sonno dipende da:

• età;Peso
• ;Stato di salute
• .

Considerare tutte queste sfumature in dettaglio.

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Raccomandazioni sul peso

Il peso è distribuito uniformemente in tutto il corpo durante il sonno. Ciò significa che le persone piene e magre hanno bisogno di letti diversi per un riposo sano del corpo. Come scegliere la rigidità del materasso, in base a questo criterio?- È facile, se si tiene conto di tali raccomandazioni:

• Se il peso corporeo non supera i 55 chilogrammi, è possibile acquistare un materasso morbido. I modelli di primavera e lattice sono la migliore opzione in questo caso.
• Per le persone con una corporatura media e con un peso da 55 a 90 chilogrammi, si consiglia un materasso medio-duro. Di norma, si tratta di prodotti con un blocco a molla indipendente e il materiale - fibra di cocco o lattice.
• Persone complete, che pesano più di 90 chilogrammi, è preferibile scegliere una maggiore rigidità del materasso. A questo scopo è adatto un materasso a molle con una struttura rinforzata in metallo resistente o un riempitivo in materiale denso.

ai contenuti ↑ Consigli

per le età

corso, in età diverse, abbiamo bisogno di un letto diverso, perché lo stile di vita e la fisiologia del corpo è completamente diverso. Quindi consideriamo questo fattore e scegliere correttamente il dormiente:

• Per i neonati, la cui spina dorsale non è ancora completamente formato, è meglio scegliere il tipo più rigida di materasso. A tal fine, il filler in fibra di cocco è eccellente.
• I bambini sotto i 3 anni di età sono consigliati un materasso con una rigidità media e un design senza molle. Il suo riempimento può essere diverso, ma i prodotti in silicone sono i più adatti.
• i giovani fino a 25 anni, preferibilmente materassi con rigidità media o leggermente aumentata, perché la colonna vertebrale continua a prendere forma prima di questa età.
• Da 25 a 50 anni è possibile scegliere qualsiasi tipo di letto. A questa età, la cosa principale è affidarsi alle loro preferenze, stile di vita e presenza di malattie. Fortunatamente, ci sono molte varianti di questo prodotto nel negozio.
• Ma dopo 50 anni vale la pena scegliere di più la rigidità del materasso.È in questo periodo di vita che c'è il rischio di rottura dei dischi intervertebrali.

al sommario ↑Raccomandazioni

per le patologie

Le malattie della colonna vertebrale sono un problema comune che si verifica nelle persone che lavorano su lavori pesanti e sedentari. Pertanto, se c'è un problema, è molto importante scegliere un buon posto per dormire per non aggravare la situazione:

• Con disturbi della colonna vertebrale superiore, si consiglia di scegliere un materasso rigido con una base a molla.
• In caso di violazioni della regione lombare - al contrario, vale la pena dormire su un morbido materasso che sostiene bene la schiena.

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Tipi di riempitivo

La rigidità del materasso è più determinata dal materiale di cui è fatto. Quando si sceglie un riempitivo per materassi, è importante considerare la sua durata, rigidità, naturalezza, nonché vari punti pratici, ad esempio, la ventilazione e la possibilità di pulizia.

I tipi più comuni:

• Schiuma poliuretanica. Questo è uno dei filler più comuni. Esiste un parere tra le persone che è pericoloso per la salute a causa delle sostanze rilasciate, ma gli studi non hanno confermato queste informazioni. Questo filler consente di creare un letto che ha un effetto anatomico - ripete la forma del corpo. Questo è ciò che garantisce il sostegno della colonna vertebrale durante il sonno. Inoltre, questo materiale è abbastanza economico ed è disponibile per quasi tutti. Lattice
• .Questo filler è in due forme: naturale e artificiale. Naturalmente, il prodotto fatto di materiali naturali è più costoso. Di lattice, si ottengono buoni materassi ortopedici di media durezza. Ma, di regola, sono un complemento al tipo di molla.
• Fibra di cocco. Questo filler ha eccellenti proprietà ambientali ed è anche user-friendly. Non provoca allergie, è facile da pulire, impedisce la riproduzione di batteri e non trattiene l'umidità.La rigidità di questo tipo di materasso è alta o media. Questo materiale è perfetto per una culla.
• Altri riempitivi. Nel negozio puoi trovare molti altri tipi di riempitivi per materassi. Questa è lana di cammello, polistirolo sotto forma di granuli e persino alghe secche. Tali prodotti hanno proprietà utili e sono acquistati, di regola, per uno scopo specifico - per condizioni di freddo o per problemi di salute.

Ora sai come scegliere la rigidità del materasso. In un sogno, trascorriamo una grande parte della nostra vita, quindi un letto non dovrebbe essere solo conveniente, ma anche utile. Non è necessario salvare sul letto, perché molte malattie della colonna vertebrale si formano proprio durante il nostro riposo.