Non c'è dubbio che la ricotta dovrebbe essere presente nella dieta di tutti. Questo prodotto è ricco di elementi di calcio e oligoelementi vantaggioso, inoltre, include una proteina facilmente digeribile che stimola il metabolismo e aiuta a combattere l'obesità.La ricotta è il prodotto dietetico ideale per una persona, in particolare è utile per i bambini, le donne incinte e che allattano.
Naturalmente, il formaggio nella forma consueta può annoiarsi, ma si può sempre diversificare i loro piatti di cibo, che nella sua composizione avrà cagliata. Contenuto
:
- Voto piatti dietetici da ricotta
- 1. Ricotta casseruola
- insalata di verdure con formaggio 2.
- 3. Smoothies
- 4. pigro pierogi
- 5. Cheesecakes
Valutazione piatti dietetici da ricotta
1. Ricotta casseruola
forse uno dei piatti più popolari.È familiare fin dall'infanzia e conosciamo molte delle sue ricette. Ogni casalinga prepara una casseruola a modo suo, aggiungendo ingredienti diversi. Prestare attenzione alla quantità di zucchero nella preparazione, è meglio aggiungere dolci con l'aiuto di frutta secca. Puoi anche abbandonare completamente farina o manga, quindi il tuo piatto sarà più benefico per il corpo e non danneggerà la figura.
insalata 2. verdure con ricotta
perfettamente con verdure ed erbe aromatiche, in modo che possa essere un'ottima aggiunta alle insalate. Una tale insalata soddisferà perfettamente la fame, fornirà al corpo tutto il necessario e migliorerà la digestione.
3. Smoothies
Questa è una grande idea per una colazione completa. Preparare frullati è molto semplice, basta mescolare in un formaggio frullatore e il vostro frutto preferito, come nella miscela, si può aggiungere un po 'di succo di frutta o latte.
4. Pigro piatto pierogi
non solo è delizioso, ma anche molto soddisfacente. Questi vareniki sono molto affezionati ai bambini e, in aggiunta, li cucinano molto semplicemente.
5. Cheesecakes
E 'meglio cuocerli in forno piuttosto che friggere in una padella. Allora saranno magri e quindi più utili. Durante la preparazione, vale la pena notare un sacco di zucchero e farina. Assicurati di aggiungere uvetta o albicocche secche allo sciroppo.
Tutti questi piatti sono preparati in modo semplice e rapido, inoltre, il costo dei prodotti è abbastanza accettabile. Diversifica la dieta della tua famiglia con cibi utili.