Top 10 frullati utili da celebrità

Smoothies è una bevanda densa composta da una miscela di frutta e bacche con succo, ghiaccio o acqua, preparata con un frullatore.È considerato un piatto molto utile ed è amato dai vegetariani.È facile da preparare a casa. Nella nostra top 10 celebrità di Hollywood condividono le loro ricette preferite per frullati nutrienti, ipocalorici e salutari.

1. Frullati verdi di Hilary Baldwin.

Questa ricetta per Hilary è stata inventata durante la gravidanza. Ingredienti di frullati verdi nutrienti:

• 1 testa di cavolo di poppa( kale);
• 200 ml di latte di mandorla;
• 1 tazza di foglie di spinaci;
• mezza tazza di fragola;
• mezze tazze di mirtilli;
• 1 frutto di mango.
  

2. Frullati biologici di Jennifer Aniston.

Questo ricco di frullati di proteine ​​e antiossidanti Jennifer preferisce mangiare al mattino. Nella composizione di soli prodotti biologici:

• 3 grandi barbabietole;
• 1 testa di cavolo di poppa( kale);
• 6 cetrioli;
• 1 gambo di sedano;Grappoli di spinaci
• 2;
• 1 carota;Zenzero
• .
  

3. Frullato di scoiattolo dall'allenatore "star" Tracey Anderson.

Questo frullato incredibilmente delizioso è perfetto per una ricca colazione! Ingredienti di frullati proteici:

• 5 date;
• 150 ml di yogurt greco;
• 200 ml di succo d'arancia;Fiocchi di semi di lino o di avena
• ;Ghiaccio
• ( opzionale).
  

4. Frullati di marca Rosie Huntington-Whiteley.

Il modello britannico adora i frullati da una varietà di prodotti biologici. Ingredienti di frullati di marca dalla bellezza di Rosie:

• 5-6 foglie di lattuga romana;
• 1 tazza di spinaci freschi;
• 1 pera matura;
• metà di una banana;
• 2 gambi di sedano;
• 1 mela verde;
• 250 ml di acqua;Il succo
• è mezzo limone.
  

5. Smoothies ringiovanenti da Gwyneth Paltrow.

Gwyneth è un sostenitore appassionato di un'alimentazione sana. Le piace sperimentare e trovare una varietà di ricette frullate. Ingredienti di frullati anti-invecchiamento:

• 1 cucchiaio.un cucchiaio di semi di canapa;
• 1 cucchiaio.un cucchiaio di polpa di cocco;
• 1 cucchiaio.un cucchiaio di olio di cocco;
• 1 cucchiaio.un cucchiaio di semi di lino;
• trimestre del frutto di avocado;
• 1 tazza di fette di ananas;
• 150 ml di latte di mandorla;Ghiaccio
• ( opzionale);
• 120 ml di acqua naturale.
  

6. Frullati "Green Monster" di Jessica Alba.

Un ottimo frullato ipocalorico, che consente di ripristinare rapidamente la figura dopo il parto. Ingredienti per il "Green Monster":

• cavolo di cavolo 2 tazze( può essere sostituito con spinaci);
• 170 grammi di yogurt greco;
• 50 grammi di lamponi;
• 50 grammi di mora( possono essere sostituiti con ciliegie o fragole);
• 1 cucchiaio.cucchiaio di miele fresco.
  

7. Frullati antiossidanti del guru del fitness Bob Harper.

Questo frullato è letteralmente pieno di antiossidanti e fibre alimentari. Ingredienti:

• 1 tazza di assortimento di bacche;
• 2 tazze di foglie di cavolo tritate;
• metà della mela;
• tazza di latte di mandorle;
• 2 cucchiai.cucchiai di semi di lino.
  

8. Frullati italiani dalla designer Victoria Andreyanova.

Questo frullato ha un gusto incredibile, perché contiene ingredienti piuttosto insoliti:

• 3 fette di zucca;
• 1 radice di finocchio;
• 1 banana;
• 70 ml di acqua minerale non gassata;
• una manciata di foglie di lattuga( mix di gelo, radicchio, radice e romano);
• 1 cucchiaino di succo di limone.
  

9. Frullati bianchi del nutrizionista "star" Harley Pasternak.

Questo frullato ipocalorico è un'eccellente combinazione di nutrienti essenziali. Ingredienti di frullati bianchi:

• 5 gusci di mandorle;
• latte scremato da 185 ml;
• 1 mela;
• 125 ml di yogurt greco;
• pizzico di cannella in polvere;
• 1 banana matura.
  

10. Frullati di viola( bacche) di Fergie.

Questa è una versione abbastanza soddisfacente di frullati, che è progettata per sostituire qualsiasi pasto( colazione, pranzo o cena).Ingredienti di frullati viola:

• 2 tazze di latte di mandorle non zuccherato;
• 1 tazza di mirtilli;
• 1 tazza di fragola;
• 1 cucchiaio.un cucchiaio di semi di lino;
• 2 cucchiai.cucchiai di olio di mandorle.