5 tipi di ellittiche: funzionali, caratteristiche

Ellittiche - tipo di attrezzature sportive moderne. Simbiosi cyclette, tapis roulant e stepper. Questo tipo di apparecchiatura esercizio chiamato l'ellissoide, e cross-trainer. Si riferisce al gruppo di cardio. Se praticato regolarmente, rafforza il cuore, i vasi sanguigni, i polmoni, il peso ridotto e aumenta la massa muscolare.

Curativo e treni corpo. Grazie ad una speciale costruzione in cui il moto di pedalata è un'ellisse, il carico articolazioni (ginocchio e caviglia) è ridotto e trasferiti nei muscoli delle gambe, cosce, braccia, schiena, cingolo scapolare. Il carico sulla colonna vertebrale è mancante.

ellittiche sono divisi in professionale (utilizzato in centri fitness o ospedali) e le opzioni per l'uso domestico. Hanno una dimensione di apparato professionale è grande, un sacco di funzioni. Essi sono progettati per il funzionamento continuo, l'uso di un gran numero di peso e l'altezza di persone diverse.

Ellittica magnetica

Secondo il metodo di regolazione è diviso in:

Meccanico.Semplice da usare e compatto. Il prezzo è inferiore a quello di altri modelli. Per questo tipo di circuito non è richiesto. Il dispositivo di movimentazione determina la potenza della persona che esercita. Sistema frenante magnetico senza contatto. I suoi componenti: il volano, puleggia, cinghia. I magneti sono disposti su una striscia arcuata.

Quando la formazione l'utente ruota il pedale, grazie al volano in movimento. Blocco con magnete vicino al volano metallo, un campo magnetico. L'intensità del campo diventa più grande, quanto più il blocco al volano. Quando si rimuove loro gli uni altre variazioni in diminuzione di forza.

In forme di realizzazione, la gestione del carico meccanico è comandato per mezzo di un apposito interruttore. Esso è azionato dall'utente o istruttore nella posizione desiderata. Ha segnato l'etichetta speciale. Il controllore interruttore è collegato con un cavo alla scarpa.

Se si modifica la posizione di pastiglie con i magneti, potenziati o ceppo indebolito. No scorrevolezza. Carico cambia bruscamente. Operare ellissoidi meccanici rumoroso, emettono scricchiolii e rettifica. Firmware nessuna formazione. Peso utente consentito è fino a 120 kg. Peso volano - 10 kg. I corrimano sono integrati Cardiosensor, il display è alimentato da batterie.

Elettronica. Sistema frenante magnetico. Tasti o pulsanti sul monitor, gestire carico. Blocco con magnete aziona il motore elettrico o l'attuatore. Riceve il segnale dal pannello di controllo. Questi ellissoidi incorporati software di controllo. Operano senza eccessivo rumore. Colpo regolare. In uso durevole. Alimentato da 220V alimentazione.

Elettromagnetica ellittiche

sistema di frenatura elettromagnetico. Il magnete viene spostato rispetto al volano mediante l'attuatore. A causa di questo carico è regolata in piccoli intervalli. Progettato per l'allenamento cardiaco speciale. Il display visualizza la quantità di lavoro svolto. controllo preciso del carico. I valori sono misurati in watt.

Questo tipo di utilizzo non solo nei centri fitness, ma anche per scopi terapeutici nei centri medici. Sistema automatizzato per immersione elettromagnetica controlla il livello di carico.

Sulla posizione della volano tutti ellissoidi sono divisi in tre gruppi:

1. Volano si trova dietro la persona che esercita. bracci mobili per le mani legate con i pedali. La costruzione di una stabile e compatta. Piccole parti in movimento. Pedale corsa lunga. Quando ci si allena il corpo dell'utente si piega in avanti. varianti pieghevoli di questo tipo non accade.
2. Un volano si trova di fronte, di fronte l'utente. I loro creatori hanno cercato di eliminare gli inconvenienti delle istanze precedenti. pedalata - naturale, orizzontale. Esercitare l'uomo in piedi, non sporgendosi in avanti. La lunghezza del passo è regolabile. Ci sono opzioni pieghevoli. L'angolo di inclinazione della rampa può essere cambiato. Il funzionamento nella direzione in avanti e in senso inverso.
3. La posizione centrale del volano. Un volano si trova al centro del dispositivo. Egli non interferisce con la posizione dei pedali. Hanno una forma troncata, eccellente stabilità a causa della vasta base. A causa di questo sono compatti. Per installarli non hanno bisogno di una vasta area.

La distanza tra i pedali viene impostata durante l'allenamento. Quando i numeri sono piccoli, la persona gambe esercitano divorziato non è forte. articolazioni del ginocchio sono meno stress, tirocinante movimento umano più naturale e sicura.

I modelli a trazione anteriore, la distanza è inferiore a quella dei modelli con la parte posteriore, in modo che siano più comodi e più sicuri. La distanza più piccolo dei modelli in una posizione centrale del volano. Peso volano in diversi modelli varia da 4 a 20 kg.

ergometro

Una variante dell'ellissoide elettromagnetico è ergometro. modelli Ergometri moderni hanno un computer incorporato. Egli definisce la lunghezza del percorso, durante l'attività fisica. Controlla il livello del polso e la pressione che esercita. C'è un pannello di controllo con touch screen. L'allenatore seleziona il programma di esercizio, incorporato nel computer o specificare i parametri. Il numero di programmi in diversi modelli che vanno da 10 a 20.

Il display visualizza:

• La lunghezza della distanza percorsa.
• tempo di allenamento.
• velocità.
• parametri fisiologici -PESO la persona che esercita, la quantità di grasso, il ritmo metabolico, la frequenza cardiaca, la temperatura corporea.

Silenziosamente lavoro accuratamente regolate. Calcolato sul peso di 140 kg. Durevole e affidabile. Ma l'alto costo. Pertanto utilizzato in centri di riabilitazione per recuperare le persone che hanno sofferto di malattie neurologiche e lesioni. Corsi di formazione si svolgono sotto la supervisione di un allenatore che è un professionista medico autorizzato.

Ergometri non pensava solo in termini tecnici. Cardiosensor situato sulle maniglie e sono attaccati al petto. Alcuni modelli sono dotati di supporti per libri o tablet titolari bottiglie con acqua, ventilatori e jack per le cuffie.

L'ultima invenzione di ingegneria - ellissoidi aeromagnetici. Sono indipendente dalla rete. Simulatore di potenza riceve grazie al generatore incorporato. Built-in computer di bordo è alimentato dalla batteria, che viene ricaricata dalla parete nel caso in cui non è in uso. informazioni programmate non saranno perse.

regolazione elettromagnetica. rotazione ad alta velocità, il corso di liscio, a basso attrito, il livello di rumore è basso. volano pesa 20-22 kg. peso dell'utilizzatore - 160 kg, altezza - 180 cm. Built-in del computer con display LCD. Essi sono più costosi rispetto agli altri modelli.

Pieghevole ellittiche

Questo tipo di simulatori è piegato e consente di risparmiare spazio. La costruzione è progettata in modo che i pedali ritraggono nel telaio. Il meccanismo è dotato di appositi morsetti o spine. Quando pieghevole con loro sblocca. Per estrarre il perno, è necessario sollevare la parte centrale del disegno.

La porzione posteriore viene sollevato mediante ammortizzatori. Essi forniscono la sicurezza. Gli sforzi in tal modo non si devono fare. Così, un'unità compatta. Una volta piegato, ci vogliono circa spazio 1kv.m. Rimosso l'angolo o cabinet. Come necessario per ottenere e analizzare per la formazione.

A ripiegamento ellissoidi sono le ruote, grazie a loro che la macchina viene spostata intorno alla casa. modelli stazionari peso raggiunge 100 kg, e la lunghezza della piattaforma - 160-170 cm. modelli pieghevoli pesano meno (80 kg) e non come ingombrante.

Il lato negativo dei modelli pieghevoli:

• in peso della persona limitazione esercizio.
• La durata è più breve.
• Molti modelli alcuna regolazione di lunghezza di passo e livello di campo di resistenza. Il display è mancante.
• Quando oscillazioni formazione sorgono struttura palo.
• Una volta piegato, non è sufficientemente stabile. Pieghevole dispositivo ondeggiamento durante il funzionamento. Se v'è un grande spazio, è meglio acquistare una versione stazionaria.

Ellittica per la casa

opzioni domestiche semplice e compatto. simulatori magnetici ed elettromagnetici idonei. Pensate a quante volte e per quale scopo si prevede di utilizzare il tapis roulant. Se avete intenzione di fare, scegliere il sistema elettromagnetico 5-6 volte a settimana. Quando la formazione, ripetuta 2-3 volte a settimana, acquistare un dispositivo magnetico convenzionale.

Lo scopo di lavoro può essere caduta di peso e rafforzare il cuore. Considerare l'altezza, il peso, il numero di persone che saranno addestrati. Il manuale contiene il peso ammissibile del corpo dell'utente. Il peso non dovrebbe superare questa cifra. Dovrebbe essere di 15-20 kg inferiore agli standard di peso consentiti. In caso contrario, il simulatore rapidamente sicuro.

Con la crescita di oltre 180 cm, scegliere i modelli con trazione anteriore. Prendere in considerazione le dimensioni della stanza in cui per mettere il vostro simulatore. dimensione di base in media di 1,5 m. Per la libera circolazione dei pedali e maniglie anche bisogno di spazio. Se si acquista un tapis roulant pieghevole, pensare - dove verrà memorizzato in uno stato assemblato.

Nella scelta, prendere in considerazione i seguenti punti:

• Pannello di controllo. Gli indicatori devono essere comprensibili. Scritto in russo (se non parla inglese).
• Le dimensioni del volano. Se l'unità è pesante, allora il movimento sarà liscio e stress sulle articolazioni è ridotto.
• Posizione Drive. Per acquistare un appartamento con una posizione centrale con un volano. Sono compatti e robusti.
• rumore. modello meccanico fa un sacco di rumore, ma sono più economici. Se non si vuole provocare la sua famiglia ei vicini creare disturbo acquistare silenzioso il simulatore.
• Il movimento dei pedali. Quando si guida avanti e indietro non dovrebbe essere violata scorrevolezza. I salti sono pedali si muovono in un percorso ellittico. Desiderabilmente gommata antiscivolo composizione pedali rivestimento.
• Leve per le mani. Dobbiamo muoversi agevolmente e in modo uniforme. L'altezza deve corrispondere la tua altezza.
• La lunghezza del passo. Ottimale - 40 cm. Questo è lo standard. Nei modelli più costosi questa cifra raggiunge i 50 cm. E 'adatto per le persone con un aumento da 180 cm. Lunghezza 30 cm "moralmente" superata.
• misurazione delle pulsazioni. Quando cardiofrequenzimetro di serie si trova sul corrimano. Cattura la frequenza cardiaca media in un determinato periodo di tempo. Alcuni modelli dei contatori di impulsi sono attaccati al corpo (cuore). Se avete bisogno di un cardio della dose, questa opzione è preferibile. Acquistare un impulso contatore separato.
• Cambiando l'angolo di inclinazione dei pedali. Se sei un normale, questa funzione non farà male.
• modello pieghevole o stazionario. La prima opzione consente di risparmiare spazio, ma il secondo è più stabile e più affidabile.
• Praticità e facilità di montaggio e smontaggio.
• La presenza del periodo di garanzia, il funzionamento e la manutenzione. Una buona marca non è inferiore a 1 anno di garanzia.
• Possibilità di testare il prodotto.

ellittiche -vostrebovanny acquirenti vista simulatori. Sono affidabili. L'uomo effettivamente formato su di loro con delicatezza per il funzionamento congiunto. La scelta di un particolare tipo di simulatore è tuo. La cosa principale - di praticare regolarmente e con piacere.