Ellittica per la casa: i vantaggi, le caratteristiche

Migliorare la struttura dei muscoli, migliorare il sistema cardiovascolare e rendere il corpo più sottile, dalla comodità di casa, è possibile grazie alla ellittico. Scegliere l'auto giusta è in grado di aumentare l'efficienza di esercizi a casa. Tali dispositivi sono considerati essere il risultato di realizzazione di nuove tecnologie nel mondo dello sport, in contrasto con i circuiti.

Vantaggi di Ellittica per la casa

macchine ellittiche dotate pedali per i piedi, due paia di manopole (mobili e fissi). Alcuni modelli sono dotati di un sedile. Questo permette simulatori di eseguire le funzioni delle varie unità separate.

In un dispositivo combina i seguenti livelli di classi di complessità:

• salire le scale;
• sci di fondo;
• formazione mano;

Prima di acquistare, determinare per i membri della famiglia che vogliono allenarsi sul ellissoide. Funzionalità permettono di regolare la tecnica per le caratteristiche individuali di persone di ogni età e forma fisica.

In contrasto con il tapis roulant per i corridori sarebbe vantaggioso per l'ammortizzazione, che è dovuto al moto ellittico delle gambe. gli utenti più anziani potranno apprezzare la morbidezza e facilità di movimento.

ellittiche possono aiutare:

• perdere peso;
• formare un muscolo solido;
• aumentare la resistenza;
• per raggiungere e mantenere una buona prestazione fisica;
• mantenere la salute.

Il simulatore sarà utile sia per i principianti e gli atleti più esperti. E 'adatto anche per le persone che sono stati feriti (anche in una situazione in cui i feriti inferiore del corpo).

Ellittica fornisce il proprietario con tutti i vantaggi di una palestra all'interno della sua casa. simulatore di standard fornisce 20-30 opzioni di formazione pre-programmate.

Quando non sorgeranno ulteriori sessioni, e la tensione di carico scomodo negativo sulle ginocchia e fianchi zona. Quando si utilizza il dispositivo, la persona dovrebbe effettuare qualsiasi esercizio in una posizione neutrale, non cercando di forzare attraverso per raggiungere il corrimano o curva.

Built-in accessori e livelli variabili di resistenza (fino a 24 posizioni), a seconda del modello scelto, fare l'esercizio più efficace possibile e non noioso.

Utilizzando un tale dispositivo facilita l'acquisizione di una sana forma fisica, senza distruggere le articolazioni esercizi pesanti. Impedisce anche di sovraccaricare parte bassa della schiena, come avviene durante la corsa nel parco o sul tapis roulant.

modelli di casa Compatto e mobile ripiegano rapidamente, facilmente spostato grazie alle ruote di trasporto built-in situati nella parte anteriore della macchina. Quando si conserva non occupano molto spazio. Anche impedito il pericolo che i bambini potessero farsi male nel processo di utilizzo di tecnologia senza la supervisione dei genitori.

Dal momento che l'utente durante le sessioni di allenamento fisico sulla collina (in confronto con l'esercizio fisico su un tapis roulant), per essere sicuri prima di acquistare un altezza del soffitto sufficiente. Spazio necessario per un atterraggio sicuro sul simulatore.

lineamenti

modelli a trazione posteriore sono adatti per impieghi gravosi quando necessario per mantenere sovrappeso chi esercita. pedaliere adeguatamente costruiti forniscono passo facilità. Ampia base aiuta a mantenere l'equilibrio e l'equilibrio. E 'importante mantenere una posizione stabile in classe.

Ellissoide adatto per carichi pesanti, il volano ha un peso di 10 kg o più. volano pesante creare la giusta resistenza e morbidezza per un allenamento efficace. È importante considerare quando si seleziona una gamma di livelli di resistenza e l'angolo di inclinazione. I modelli meno costosi, la pendenza è limitata. Venduti pattern con un angolo di inclinazione di 10 gradi a 20 e anche fino a 30.

Regolabile lunghezza del passo consente di personalizzare il simulatore per la formazione degli utenti di diverse altezze.

Aggiustatori e la resistenza si trovano sui corrimano a dondolo, quindi le impostazioni vengono impostate senza pause esercizio.

Nei modelli avanzati della console è un display LCD a colori touch-screen. Essi sono più costosi a causa della presenza di impostazioni più fini. Ma, indipendentemente dal numero di impostazioni, è facile da capire e trovare un programma di esercizio fisico adeguato. Come regola generale, questa classe di dispositivi occupano più spazio in casa rispetto alle varianti con caratteristiche più piccoli.

Se l'utente non ha lo spazio per ospitare un'unità di sport, la preferenza è data a un design pieghevole compatto.

Funzioni Ellittica per la casa

Per un allenamento efficace guidato da ellissoidi con questo set di programmi:

• bruciare i grassi;
• cross-training;
• salire la collina;
• intervalli di installazione;
• programma di cardio.

Per addestrare un ritmo veloce in ellissoide deve essere fornita la possibilità di corsa ad alta velocità.

Ellissoide con la console vi permetterà di vedere i progressi di distanza, velocità, durata dell'esercizio, calorie, che potrebbe bruciare.

Al fine di controllare il ritmo cardiaco, tenere le mani sui corrimano. Hanno costruito speciali sensori che la frequenza cardiaca figura output sullo schermo. Disponibile nei modelli che supportano seno con i monitor cuore e ad essi collegati in modalità wireless.

Assicurarsi che la frequenza cardiaca è nella vostra gamma di formazione individuale. L'eccesso può portare ad effetti negativi sulla salute. Basso lettura non sarà permesso di raggiungere i loro obiettivi.

Modelli avanzati regolano automaticamente il carico necessario per un allenamento efficace senza danno. Essi consentono anche l'uso di una speciale applicazione per il monitoraggio allenamenti poche persone. Tutti i membri della famiglia possono monitorare i progressi, competere e utilizzare Google Maps per eseguire percorsi personalizzati in qualsiasi parte del mondo.

L'applicazione consente di visualizzare il pittoresco vibrante video durante l'esercizio fisico. Anche se la strada è pioggia battente, l'utente sarà ancora in grado di correre per le strade di ogni angolo del pianeta.

A differenza dei vecchi modelli, i produttori di moderne costruzioni ellittiche hanno sviluppato una funzione di connessione a Internet. Tuttavia, questa applicazione prevede un canone annuo, che non è incluso nell'acquisto originale.

opzioni aggiuntive

Diversi modelli dei ellissoidi possono includere alcune opzioni utili:

• una ventola di raffreddamento, che farà esplodere brezza;
• una bottiglia d'acqua per mantenere l'idratazione, tiene saldamente la clip a portata di mano;
• jack di ingresso consente la connessione di MP3-player o altro impianto audio;
• Gli altoparlanti hanno un controllo del volume;
• configurare i controlli possibili e sul lettore. E 'possibile ascoltare le vostre canzoni preferite o gli audiolibri durante l'esercizio senza cuffie;
• il titolare tavoletta è integrata nel design della console e, se necessario, sarà un supporto conveniente per libri o riviste. L'unico inconveniente del titolare tablet è che i supporti utilizzati, molto probabilmente, bloccherà l'accesso simultaneo visivo per i dati di allenamento sulla console con touch schermo.

misure precauzionali

Prima di utilizzare il simulatore di andare consultare un medico e ottenere le sue raccomandazioni. Se c'è il dolore al petto, vertigini, mancanza di respiro, si deve interrompere immediatamente l'allenamento e consultare un medico.

Per un uso sicuro del simulatore, tenere presente quanto segue:

• Hai bisogno di leggere il manuale di istruzioni;
• Non indossare abiti che possano impigliarsi nelle macchine movimento;
• È necessario controllare l'affidabilità del montaggio e serraggio dei bulloni;
• Non girare i pedali;
• Prendersi cura della sicurezza di un allenamento confortevole. si raccomanda di non superare la velocità di 80 rpm.

Utilizzando il prodotto è lasciato nella camera ad una temperatura ed umidità stabili. Variazioni di questi parametri comportano il guasto prematuro dei componenti elettrici dell'unità.

problematica

L'acquisto di ogni modello è accompagnato da ottenere una garanzia a vita sul telaio (lo scheletro), tre anni di garanzia su parti e recupero dei costi di garanzia per eliminare il fallimento durante l'anno. Garanzia sull'elettronica tratta di cinque anni, e per tutta la durata del motore viene rilasciato.

Manuale di istruzioni include informazioni dettagliate sul montaggio e un elenco dei componenti componenti del simulatore.

Il più delle volte, i malfunzionamento del dispositivo si verificano per i seguenti motivi:

• difetto cavo;
• rottura di blocchi;
• perso la sua regolazione impostazione;
• mancanza di stazioni di lubrificazione.

Se la garanzia è scaduta, per eliminare tali problemi devono essere gestiti nel servizio post-garanzia.