Come scegliere un monitor della frequenza cardiaca a portata di mano: i criteri per la selezione del miglior modello per l'esecuzione di

Che cosa significa l'utilizzo di un cardiofrequenzimetro, e ciò che gli indicatori di guardare fuori per

Il cardiofrequenzimetro è utile per coloro che sono attivamente impegnati nello sport, e monitora la salute del tuo cuore a causa della malattia. modello "Advanced" non sono in grado di catturare la frequenza cardiaca, ma anche per contare il numero di passi, calorie bruciate, i livelli di ossigeno nel sangue solo. gadget moderni possono anche agire come un mezzo di comunicazione - che voi e l'orologio è. Chi può avere bisogno di un dispositivo del genere? Come già accennato, si tratta di persone che, per motivi di salute hanno bisogno di monitorare la frequenza cardiaca.

Chi altro è un potenziale acquirente di un simile dispositivo? E 'tutti i soggetti coinvolti nelle attività per il bene di una buona figura. Contare le calorie e l'attività motoria può aiutare a scrivere un buon piano di esercizio. Abbiamo bisogno di questo strumento per chi visita la cardio e professionalmente impegnati nel carico di potenza.

Che dà la definizione di intensità di esercizio e come calcolarlo? La formula è molto semplice: 220 - la vostra età = frequenza cardiaca massima consentita (HR). Per una semplice e warm-up recupero del corpo dopo la malattia o infortunio sufficientemente 50-60% HR. Per perdere peso, è necessario caricare il muscolo cardiaco del 60-70%. Per mantenere il corpo in un tono costante e resistenza fisica crescita sufficiente della frequenza cardiaca 70-80%, e muscoli ad aumenti di volume - 80-90%. Il livello finale di calcoli pieni con una particolare attenzione alle attività sportive professionali - 90-100%.

Mantenere il giusto ritmo di attività fisica solo per aiutare contatore intelligente, su cui v'è un discorso.

cuore dispositivo sensore tasso

apparato del seno per la misurazione della frequenza cardiaca di lavoro sullo stesso principio, come i dispositivi di elettrocardiogramma. La base del dispositivo - inventato da B. Einthoven all'inizio del galvanometro XX secolo. Per inciso, questa invenzione gli ha portato fama mondiale e il premio Nobel.

L'ECG per catturare il ritmo del muscolo cardiaco con elettrodi sul petto, gambe e braccia. Ma, in linea di principio, possono essere installati solo sul braccio o al torace. Tutta la struttura grazie a miglioramenti tecnici è stato ridotto a due elettrodi molto piccoli, e un processore che elabora il segnale e lo trasmette alla visualizzazione dell'orologio su una rete wireless o smartphone comunicazione. Un altro tipo di sensore utilizzato in vigilanza intelligente, - ottica. I rivelatori foto microscopiche rilevano cambiamenti nei vasi.

Il suo scopo - uno studio periodico della frequenza cardiaca. società Pioneer Philips in questa direzione, che ha sviluppato un sensore miniatura per uso negli elettrodomestici compatti. Ed è questa moderna tecnologia è utilizzata oggi nei braccialetti di fitness e orologio intelligente con un cardiofrequenzimetro al polso. Verde occhi LED sul lato interno della cinghia - questi sono i sensori più photoplethysmographic.

Un onesto guardare il cardiofrequenzimetro al polso: pro e contro

Argomenti a favore di acquisto di questo gadget intelligente abbondano:

• il controllo della frequenza cardiaca protegge il muscolo cardiaco da sovraccarico;
• Aumenta l'efficienza del processo di formazione attraverso carico correttamente distribuita;
• Dispositivo polso permette di misurare il progresso nello sport;
• si può facilmente calcolare il numero di calorie bruciate e coordinare la vostra dieta.

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Se si utilizza lo strumento del corpo, è molto comodo: non c'è bisogno di soffermarsi durante le lezioni e rompere il ritmo.

Inoltre, l'unità da polso dispone di numerose funzioni: misuratore di pressione sanguigna, timer, orologio, le chiamate di allarme ei messaggi, GPS, sveglia e più. Ma non c'è modo che tutto era perfetto. V'è l'uso di questo dispositivo ed i suoi difetti. Ad esempio, se si utilizza il sensore ottico durante un allenamento di fondo, comincia a fib letture dopo la frequenza cardiaca di 160 battiti al minuto. La ragione per cui -in troppo intensa circolazione.

In generale, dobbiamo ammettere che sul petto telefoni cellulari forniscono dati più precisi di un orologio per la misurazione della frequenza cardiaca. Ma aspetta solo un paio di anni, gli sviluppatori continuano a lavorare per risolvere questi problemi.

della frequenza cardiaca tipi di monitor e le loro caratteristiche

strumenti di misura della frequenza cardiaca personali sono di due tipi: per il montaggio sul petto e polso.

Un'altra classificazione - dalla presenza di un ulteriore dispositivo per ricevere il segnale. Pulsometro possono avere il proprio monitor per visualizzare il segnale, o (e) la possibilità di comunicazione con il tempo, o uno smartphone. Se si utilizza la seconda opzione, è necessario installare una speciale applicazione per l'analisi delle prove. informazioni sul tipo di trasmissione può quindi essere analogico o digitale. Segnale analogico - una versione non aggiornata di soffrire di disturbi e altri errori.

Cardiofrequenzimetro con fascia toracica per la formazione corsa e la forza

Pettorale cardiofrequenzimetro sono rivali per la precisione. Egli non ha praticamente nessun errore e detto impulso in movimento ea riposo. La prima volta può avere difficoltà ad abituarsi al dispositivo, perché ha bisogno di essere indossato sulla pelle e utilizzato per la cintura pressione. Nel corso del tempo, il disagio passa, e presto cesserà di accorgersi di loro.

cardiofrequenzimetri da polso

Molti scettici sostengono che i cardiofrequenzimetri da polso non vi darà risultati precisi. Ma è un punto controverso. Anche se c'è qualche errore, si può trovare per esperienza e tenendo letture prese in considerazione. Ma va notato che i marchi famosi sono costantemente al lavoro sulla qualità del sensore e di offrire nuovi modelli di orologi con cardiofrequenzimetro per la corsa e fitness con buona sensibilità.

bracciali fitness con frequenza cardiaca e altre funzioni

Bracciale Fitness ha solo il prefisso forte "fitness", ma in realtà il cardiofrequenzimetro è adatto letteralmente tutti, anche coloro che sono lontani da questo sport. Non è un dispositivo medico, ma i produttori equipaggiare questi gadget sono aggiunte molto utili. Uno di loro - la capacità di misurare la pressione del sangue e di ossigeno nel sangue. Ciò viene fatto utilizzando tutti gli stessi sensori ottici.

Buon set di funzionalità incide sul costo del bracciale. Alcuni braccialetti non sono dotate di un segnale acustico e si possono verificare solo le vibrazioni, ma che è sufficiente. Bracciale è non solo di notificare il completamento della misura, ma anche la relazione illustrativa delle chiamate ricevute al telefono, e mostrerà dal quale è stato SMS. E 'importante che durante l'allenamento sportivo attivo umidità non ottiene nel corpo, così si dovrebbe optare per un modelli resistenti all'acqua.

orologio intelligente con monitor contapassi e frequenza cardiaca a portata di mano

Nella parte superiore della evoluzione di orologi di monitor della frequenza cardiaca sono SmartWatch. Il numero di funzioni è semplicemente incredibile: c'è anche un pedometro che contare il numero di passi al giorno ferisci chilometraggio e tonometro e la frequenza cardiaca, e, naturalmente, orologi. № 11. Inoltre, questi dispositivi hanno accesso a Internet, la possibilità di istituire una scheda SIM che trasformare lo strumento da polso nel telefono con la possibilità di ricevere chiamate, messaggi SMS e comunicazione messaggeri

Questo gadget conterà calorie bruciate, si perde la musica, scattare una foto, e inviare l'immagine, spettacolo calendari, 3D-bussola e svegliarsi al momento giusto come sveglia. E tutto questo - non meno di un giorno e mezzo senza ricarica. Inutile dire che, SmartWatch per il fitness e la vita di tutti i giorni con un cardiofrequenzimetro, e altre utili funzioni - un miracolo di qualche tipo. Mentre loro hanno i loro svantaggi, e primo fra tutti - le dimensioni dello schermo, ma non molto lontano comparsa in uso della tecnologia di proiezione, che renderà lo schermo, in linea di principio, non necessaria.

un cardiofrequenzimetro sul dito: compatto e preciso

Il piccolo dispositivo, che si inserisce semplicemente sopra la punta del dito, chiamato anche un pulsossimetro. In metri impulso sul dito ha un piccolo display che visualizza i dati di misurazione. Egli non è sovraccaricato di funzioni extra e ha solo un paio di pulsanti. Un dispositivo per la misurazione di impulso sul dito è in grado di comunicare a distanza con il computer e trasferire le informazioni al medico o allenatore.

Punte nostro editoriale: come scegliere un cardiofrequenzimetro da polso

La rete è piena di suggerimenti su come scegliere un cardiofrequenzimetro da polso. Questo non è sorprendente, perché questi dispositivi - una vera e propria manna dal cielo per coloro che hanno a cuore la loro salute. Ma molti opuses entusiasti hanno veri e propri clienti, il cui beneficio - vendere i vostri propri beni.

Ciò che è veramente importante nella scelta del dispositivo? Il primo luogo è la precisione della misurazione, e giustamente. Chi ha bisogno di un dispositivo che, al posto della frequenza cardiaca, mostra i dati falsi? La linea di scelta di fondo - nel determinare il tipo di sensore utilizzato. Ottico o bioimpendans? Ottica dà fallimenti nelle mani di persone con la pelle scura e sopravvaluta l'evidenza dai nordisti dalla pelle chiara.

La conclusione provvisoria è che se si ha un aspetto europeo, dubbi circa la salute del tuo cuore, o in attesa di un bambino, scegliere un sensore ottico, ma non di origine cinese. E se sei sano e regolarmente visita un solarium, è meglio prendere l'orologio con elettrodi incorporati. E il secondo veramente importante, a giudizio della nostra redazione, i criteri di selezione - le caratteristiche del software gadget. Non scegliere un dispositivo a basso costo con centinaia di funzioni. Le probabilità sono, la maggior parte di loro sono improbabile che sia utile a voi, e questo è davvero importante essere un brutto periodo. Questo è quello che, a nostro avviso, è davvero essenziale:

• la possibilità di svolgere il registro di formazione sul telefono o dal computer;
• gli avvisi di proprietario circa i possibili rischi associati con il superamento del carico ammissibile;
• la presenza del contapassi e un contatore di calorie;
• la capacità di ricordare e raccomandare zona di allenamento.

La frequenza cardiaca monitor alla cinghia del braccio o del torace: è meglio per la formazione di fondo

Secondo atleti professionisti, cardiofrequenzimetro per l'esecuzione su una mano - non è la migliore opzione. carico intenso aumenta notevolmente la frequenza cardiaca, e abbiamo parlato di quel polso dispositivi falliscono sulla testimonianza di oltre 160. Quindi, come avresti voluto qualsiasi SmartWatch, la risposta alla domanda come scegliere un cardiofrequenzimetro per l'esecuzione, - il seno.

monitor di frequenza cardiaca a portata di mano: Scelta del redattore per il 2018, i prezzi e le recensioni dei clienti reali

Il principale indicatore della qualità del dispositivo - una forte domanda. La gente compra elettrodomestici, li metterà alla prova nella pratica e raccomandare ai loro amici e conoscenti. La nostra redazione ha effettuato uno studio quali modelli sono diventati particolarmente popolari nel 2018, ed è pronta ad offrirvi i tre migliori.

Orologi Polar M430

Polar azienda ha una vasta esperienza nella produzione di gadget elettronici.

Il gadget è in grado di effettuare il controllo del sonno e la veglia, nonché informare sulle chiamate, contare le calorie e altro ancora. Il dispositivo è dotato di una potente batteria di 240 mAh. Comprare un orologio nel 2018 è possibile per 13 290 rubli. Ecco quello che scrivono su di lui gli acquirenti:

Garmin Forerunner 35 orologio

Garmin - una società che capisce davvero questo sport.

I suoi strumenti di misura sono utilizzati per gli atleti dilettanti e professionisti. Prezzo - 10 800 rubli.

Orologi Samsung Gear Sport

Samsung è famosa per il suo rigoroso controllo di qualità dei suoi prodotti. Con gli orologi intelligenti e attrezzi sportivi può tranquillamente fare una doccia o nuotare in piscina.

Inoltre, dotato di un accelerometro, giroscopio, altimetro e molte altre caratteristiche utili. Il prezzo di domanda - 15 300 rubli.

Oltre a questi modelli, ci sono altre copie meritevoli, ma questi sono ormai al culmine della popolarità. In conclusione - una piccola rassegna video di uno dei modelli.

La frequenza cardiaca monitor, senza dubbio - un dispositivo intelligente, e in compagnia di ore intelligenti del tutto indispensabile. Tenere traccia della vostra salute, l'esercizio fisico e condividere i loro successi nei commenti!