Valutazione delle bevande più utili

Al 60 - 80% del nostro corpo è costituito da acqua. E da quello che una persona disseta la sua sete, lo stato della sua salute, il grado di spiriti e l'aspetto sono direttamente dipendenti.

Nella nostra lista attuale dei più utili bevande incluse decine di prodotti che sono adatti per la loro sete di quasi tutti. Sono accessibili, gustosi e hanno l'effetto più benefico sul corpo.

10. Tè.

Questa antica bevanda non è solo perfettamente i toni, ma ha anche effetti benefici sul sistema cardiovascolare, effetto anti-infiammatorio. Le proprietà utili sono sia il tè verde che quello nero.È importante che la bevanda sia appena prodotta, poiché il concentrato della bottiglia è privo di quasi tutti i benefici.

9. Vino rosso.

Gli scienziati dicono che bevanda, buono per il cuore ei vasi sanguigni .Il vino rosso è considerato un ottimo antiossidante, è in grado di combattere le cellule tumorali.È importante non superare la dose raccomandata - non più di 150 grammi al giorno.

8. Succo di melograno.

ricco di vitamine A, C, E e zinco, selenio, fosforo, calcio e ferro.È utile in anemia e ipertensione, raccomandato per rafforzare il sistema cardiovascolare. Non farti trasportare da questi succhi a persone con elevata acidità di succo gastrico.

7. Succo di mirtillo o mors.

possiede proprietà antipiretiche, contiene un sacco di vitamina C, che lo rende indispensabile per le infezioni virali. Questa bevanda utile aiuta a rimuovere le tossine, aumenta l'attività, ha un effetto diuretico. Come il succo di melograno, i mirtilli dovrebbero essere usati con cautela nelle malattie del tratto gastrointestinale.

6. Cacao.

Promuove la normalizzazione della pressione sanguigna e riduce il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. La bevanda ha un facile effetto diuretico, è un antidepressivo e stimolante naturale. Tra le sostanze utili contenute nel cacao - pantotenico acido, magnesio, calcio, ferro, zinco, potassio, manganese e vitamine - A, C, E, B1, B2, B3.

5. Tè alla camomilla.

Ha un pronunciato effetto antibatterico, rilassa e calma i nervi. La camomilla aiuta a ripristinare la microflora intestinale, ha un effetto diaforetico e analgesico. Questa bevanda è molto utile per le persone che soffrono di emicrania.

4. Apple juice

- bevanda utile per i reni, il fegato, la vescica, vasi aterosclerosi. Succo con polpa influenza perfettamente il lavoro degli intestini e aiuta a rimuovere le tossine dal corpo. Questa bevanda aiuta a ripristinare la forza dopo un considerevole sforzo fisico.

3. Tè alla menta.

Non a caso è stato nelle prime tre classifiche bevande più utile .Peppermint aiuta a migliorare la digestione, stimola la secrezione di acido gastrico, abbassa la pressione sanguigna, calma il sistema nervoso e aiuta nella lotta contro l'insonnia. Usare il tè alla menta è necessario in una forma calda.

2. Kefir.

nutrizionisti Questo prodotto spesso insigniti del titolo di « più utile bere il latte ».Se si utilizza il latte intero può essere reazione allergica o problemi con la sua assimilazione, lo yogurt contenente batteri e funghi speciali è ben tollerato da quasi tutti. L'uso di kefir migliora tratto gastrointestinale, rafforza il sistema immunitario, contiene calcio, magnesio, fosforo, sodio, e selenio.

1. Acqua

- è la bevanda migliore per l'uomo. L'acqua potabile qualitativa in quantità sufficiente è necessaria per rimuovere le tossine, prevenire malattie cardiache, vasi e articolazioni, mantenendo il lavoro del tratto gastrointestinale. L'acqua può migliorare in modo significativo la salute generale, la pelle e i capelli. Sopravvalutare il valore di H2O è davvero difficile! Pertanto, è l'acqua che diventa il leader del rating di oggi.