Forse, non c'è un tale sfera della vita umana, che non hanno sentito l'impatto della moderna tecnologia. Oggi, il computer va di pari passo con la persona nella sua vita professionale e anche personale. Durante gli studi scolastici e universitari, sul lavoro e nella pianificazione di ricreazione, ci rivolgiamo a lui nel tentativo di facilitare e ottimizzare il nostro lavoro e il tempo.
Dato il ruolo delle tecnologie informatiche nel campo della medicina, possiamo con fiducia parlare del loro reale assistenza per migliorare la qualità e la durata della vita.
Dato il ruolo delle tecnologie informatiche nel campo della medicina, possiamo con fiducia parlare del loro reale assistenza per migliorare la qualità e la durata della vita. Ampiamente usate malattie modellazione virtuali flusso; Programmi speciali calcolati nuovi farmaci formula ottimale, etc.
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Sulla salute umana, si lavora al computer, è influenzato da molti fattori, uno dei quali è l'altezza del tavolo.
sporge petto e le spalle, al contrario, un po 'lasciato fuori e spazzolato indietro.
contenuto
- 1 I principi del posizionamento ottimale della scrivania del computer nella stanza
- 2 Postura corretta ad una scrivania del computer
- 3 Come mantenere la postura quando si lavora alla tastiera?
- 4 I principali tipi di strutture, ed i principali parametri di computer da tavola
- 5 Le dimensioni della scrivania del computer
- 6 Altezza tavolo regolabile elettrico Ergostol Duo: VIDEO
- 7 50 idee di foto tra cui scegliere una scrivania del computer
I principi del posizionamento ottimale della scrivania del computer nella stanza
E 'difficile immaginare che lo spazio statisticamente media moderna casa o in ufficio sarà in grado di fare a meno di un luogo confortevole e ben attrezzate per lavorare al computer.
Erroneamente calcolato l'altezza del prodotto può causare malattie della colonna vertebrale, nonché visiva.
Nel processo di selezione del sito per la tavola, gli ingegneri sono invitati a rispettare le seguenti regole di base.
- Prevedere l'esistenza di un facile accesso alla rete elettrica. È opportuno completare l'eliminazione elektroperenosok e varie estensioni. Presa, se possibile, essere dotato di messa a terra.
- Cercare di assicurare che la superficie di lavoro del tavolo con luce naturale, che sarebbe caduto sul lato sinistro.
- Nella stagione fredda, non è posto vicino alle resistenze della tabella. Così, non violato modalità temperatura art.
- Il pavimento, che metterà scrivania del computer, deve essere corretto sul piano, con assenza di rugosità e topografia.
In generale, è fastidioso - di avere un tavolo di altezza improprio. Pertanto, propongo uno sguardo dettagliato sulla questione.
Standard, è considerata l'altezza dal pavimento al tavoli a 75 cm.
Per lavorare e imparare a tavola di cui queste regole, sarà comodo e piacevole. Tuttavia, i requisiti da osservare in relazione alla tecnica non varrà nulla se seduto al tavolo, non osservano alcune regole di postura corretta.
Inoltre, le persone si sentono a disagio quando si lavora a una scrivania del computer, consuma molta più energia, e quindi, si stanca rapidamente.
Postura corretta ad una scrivania del computer
Il termine postura si riferisce a una o un'altra posizione indipendente dal corpo umano nello spazio. E 'giusto e sbagliato.
Perché è l'altezza del tavolo ha un effetto sulla salute umana?
Ma l'umanità crede ancora che l'uso intelligente del computer ed è in grado di portare un vantaggio innegabile.
Con una corretta postura di una persona può facilmente e naturalmente stare in piedi, camminare o sedersi. tensione efficace è mancante, il corpo e la testa tenuto dritto. sporge petto e le spalle, al contrario, un po 'lasciato fuori e spazzolato indietro. Tightened, non eccezionale pancia.
Troppo basso tavolo farà sì che l'utente a chinarsi e piegare in avanti, ma troppo elevata - fino a sollevare la testa e si sentono a disagio.
Opporsi stesse caratteristiche: un testa e spalle cava e cadenti, camminando sulle gambe piegate, etc. rilasciato ai titolari di impropria, postura malsana. E ha un impatto negativo, anche per quanto riguarda il funzionamento degli organi interni.
La posizione ottimale della persona seduta alla scrivania del computer "giusto" - è subito indietro, avambraccio liberamente si trovano sul tavolo, non aumentare il cingolo scapolare.
Tuttavia, determina non solo l'ereditarietà la capacità di mantenere correttamente il corpo, ma anche i fattori esterni oggettivi. Postura comincia a formarsi nella prima infanzia, e questo è il periodo che permette un intervento attivo per il bene di un ulteriore sviluppo adeguato.
In genere, il piano di lavoro è al livello del plesso solare.
La stragrande maggioranza dei modelli di tavoli computer sono versatile e può essere usato come una scrivania. Quindi, immaginate che un ripiano della tastiera spinto, e ci sediamo al tavolo, scrivere semplicemente in un notebook o di studio del libro. In questo caso posizionato correttamente?
- Fra il torace e il bordo del tavolo si osserva una distanza approssimativamente uguale al palmo.
- Come nella lettera, e specialmente durante la lettura, per evitare recante il petto sul bordo del tavolo.
- L'altezza standard di una tabella di computer è progettato per fornire ottimale (30-35 cm.) Per visualizzare e distanza postura dagli occhi alla superficie del piano di lavoro.
- Scrivi meglio con ribassato di 5 cm. sotto il bordo del tavolo con il gomito.
- Gambe intero piede piedi sul pavimento, la coscia e bacchetta quindi dovrebbero costituire tra loro diritto o leggermente ottuso (100 - 105 °) Angolo.
Tra l'altro, va notato che, mentre seduto su una sedia, i piedi devono essere sul pavimento ed essere piegate con un angolo di 90 gradi.
Come mantenere la postura quando si lavora alla tastiera?
- L'altezza della sedia deve offrire un angolo retto tra il femore e la tibia; sidushka quindi non dovrebbe essere troppo morbido.
- superficie sgabello occupata da almeno 2/3.
- Lasciate che la parte posteriore della sedia sarà la misura per la schiena. Di lavoro, cerca di aggrapparsi ad esso.
- Idealmente, le lame sono ridotte, i muscoli addominali sono rilassati, un braccio non al di sopra o al di sotto l'altro.
- Non gettando una gamba sopra l'altra. Se la durata di questo stato delle gambe significativamente compromessa apporto di sangue.
- Raggiungere con la sua distribuzione dei pesi postura solo nella coscia; monitor del computer, può essere a livello degli occhi o leggermente superiore.
Ma come raggiungere questo stato?
La sensazione di comodità di soggiornare in una posizione corretta non arriva subito, ma poco sforzo e perseveranza, alla fine, fanno il loro buon lavoro.
Guarda, se la vostra altezza è di 182 cm, mentre l'altezza calcolata della tabella dovrebbe essere 78 centimetri.
I principali tipi di strutture, ed i principali parametri di computer da tavola
- Classic, dritto.
Quando l'utente è perpendicolare alla lunghezza del tavolo e, rispettivamente, al monitor. Tali modelli sono convenientemente disposti lungo le pareti o divisori.
- Corner.
design del tavolo è convenientemente costruito in un angolo della stanza. L'utente si trova in una scrivania o una diagonale e perpendicolare al monitor, o la persona alla lunghezza principale del tavolo e in un mezzo giro allo schermo.
Pertanto, la gamma di crescita degli utenti consentito è da 168 cm a 182 cm.
La scelta del design, ovviamente, dipende dal sovraffollamento della camera e l'arredamento, "il quartiere". Ma i principali parametri e le dimensioni dei tavoli computer - profondità, lunghezza e altezza devono essere guidati dagli obiettivi fissati dal singolo utente, nonché di tener conto della sua fisiologia.
E 'stato un tavoli di altezza fatti i produttori di mobili per ufficio - dal momento che è universale per la maggior parte delle persone nel nostro paese.
Le dimensioni della scrivania del computer
Uno dei requisiti più importanti per la struttura della tabella del computer, il cui rispetto assicura un lavoro sano e produttivo è la sua giusta altezza. Standard, è considerata l'altezza dal pavimento al tavoli a 75 cm.
Raggiungere una posizione confortevole possibile modificando l'altezza della sedia.
Eppure, la crescita della maggior parte delle persone non corrispondono a quello che è considerato essere il "giusto mezzo". E anche per una situazione non standard, c'è una grande e semplice formula di calcolo: il prodotto di una crescita in 75/175 cm.
Fare un tavolo in un'altezza adeguata per ordinare.
tensione efficace è mancante, il corpo e la testa tenuto dritto.
Ad esempio, quando l'utente 183 cm di altezza. calcolo dell'altezza ottimale della tabella è il seguente: 183 * 75/175 = 78,43 cm.
Fare un tavolo con posizione regolabile in altezza controsoffitti.
Con una corretta postura di una persona può facilmente e naturalmente stare in piedi, camminare o sedersi.
Dipendenza da Internet e la sostituzione della vita virtuale vita reale - un problema noto tecnologie hi-tech. Ma l'umanità crede ancora che l'uso intelligente del computer ed è in grado di portare un vantaggio innegabile.
Bambino cresce, e con essa "cresce" e il desktop - questo è l'approccio corretto e riflessivo.
In realtà, possiamo adottare quando si progetta un tavolo per computer, che si svolgerà bassa crescita toscha di 155 cm e il suo figlio-in-una crescita di 192 cm preferito.
Il termine postura si riferisce a una o un'altra posizione indipendente dal corpo umano nello spazio.
Altezza tavolo regolabile elettrico Ergostol Duo: VIDEO
50 idee di foto tra cui scegliere una scrivania del computer
