La maternità - un cambiamento globale nel destino delle donne. Cura del bambino per lungo tempo tagliato fuori dal mondo esterno. Non è in grado di sostenere ciascuno. Il cambiamento di stile di vita e nuove preoccupazioni provocare la depressione. Ma c'è un modo per non chiudersi in quattro mura - 9 vita violazione al sistema per le giovani madri per aiutare rimanere mobile.
Segreti di esperienza materna
l'infanzia moderna si avvicina la sezione aurea - la tradizione e le nuove tecnologie rende la cura per i bambini più facile. In preparazione al parto, le neo mamme pensano attraverso tutto ciò: Dare le domande kid indurimento e le vaccinazioni, la situazione dei bambini. Non ci dovrebbero essere sorprese. E la prima di due mesi tutto sta andando secondo i piani... fino a quando si rende conto che perdere la sua mente dalla monotonia. Come evitare depressione post-partum e di sbarazzarsi della monotonia? Cosa fare per rimanere mobile con un bambino in braccio? Aiuta i seguenti suggerimenti:
- allattare al seno. Ovunque mia madre è andato senza figli - non c'è bisogno di preoccuparsi per le bottiglie, acqua bollente e sterilità.
- Fate scorta di abiti per l'alimentazione. In viaggio con un bambino-amicizia - la cosa principale. Fed infantile è addormentato, i genitori hanno il tempo di essere insieme su una passeggiata o in un caffè.
- Acquista Sling. Quando la madre porta un bambino su se stesso - egli è calmo. Slingomamy diventare visitatori abituali di negozi, musei e persino cinema. Walking non è più limitato al passeggino ingombranti pattinare lungo i sentieri del parco.
- Imparare a guidare. Fornitura di pannolini, seggiolino auto e di buon umore - tutto ciò che serve per viaggiare con i bambini.
- Comprare tiralatte. Bottiglia del latte materno dare una mano se la madre lascerà per un'ora.
- A chiedere aiuto. Mentre il bambino dorme sulle mani del papa o di una sedia a rotelle, che scuote nonno affettuoso, una giovane madre va al parrucchiere o estetista.
- Non cercare di catturare tutti. A volte a casa donna serrature perfezionismo. Il desiderio di essere sia una perfetta padrona di casa, la madre perfetta e moglie modello trasforma la vita in una corsa senza fine da parte del bambino - stufa - aspirapolvere.
- Comprare passeggino trasformatore. Salvare la mobilità quando il bambino è cresciuto, aiutare passeggini leggeri.
- Fare ciclismo. Sedia per la moto sarà utile quando il vostro bambino può sedersi. La mamma va in per lo sport, il bambino respirare aria fresca. Entrambi ottenere nuova esperienza.
Attivo Mom - Happy Mother
Con sei mesi di età del bambino gradualmente abituare alle assenze della madre, prima per mezz'ora, poi più a lungo.
Durante questo tempo si abitua a dormire, giocare, camminare con il papà, nonni, baby sitter. Entro l'anno della separazione può durare per diverse ore.
Al fine di non immergersi in depressione dopo il parto, le donne hanno bisogno di esperienza, non ad esso associati nuove preoccupazioni.
E 'ragionevole pianificare una giornata sarà l'occasione di trascorrere 1-2 ore su.
Vai a un caffè, un bagno nella vasca da bagno, leggere un libro o guardare un film - piaceri semplici, consente di sentire il gusto della vita.
