Produttività colpisce molti aspetti della vita moderna. Il successo sul posto di lavoro contribuirà ad un buon umore, che ha un impatto positivo sul successo della casa, e così via. D. Il tempo non si ferma, e non aspettare per chi trascorre il suo inestimabile. Cosa devo fare se voglio passare il tempo, perché non ho avuto la forza? 10 dovrebbe prendere in considerazione l'hacking di vita, che contribuirà ad aumentare in modo significativo la produttività.
Consigli degli esperti
Guardando attraverso la motivazione dei rulli al fine di aumentare il livello di motivazione, si può concludere che spesso non aiutano. Pertanto è necessario qui a pensare a azioni concrete.
- Se l'alimentazione non è sufficiente, il corpo ha bisogno di riposo, avete bisogno di riposare, ma solo quanto richiesto. Non si può caricare con il lavoro, perché la salute è più importante di qualsiasi altra cosa.
- Se è necessario eseguire un compito comune, per esempio, pulire la casa, dovrebbe essere suddiviso in sotto-attività: la polvere pulire, lavare i pavimenti, aspirapolvere, ecc... Questa vita l'hacking atti in molte attività di applicazione.
- Monotono lavoro a lungo termine dovrebbe essere suddiviso in intervalli più piccoli. Ad esempio, per eseguire per 30 minuti, dopo di che la prossima pausa.
- Multitasking dovrebbe essere pianificata secondo segmenti di tempo. Ad esempio, l'invio di lettere - da 10 a 11, i negoziati - da due a tre, e così via.. Aiuta a concentrarsi su un compito specifico.
- occhi di warm-up, le mani, schiena sul posto di lavoro - la garanzia di salute. Più il tempo passa in posizione seduta, senza Phys. minuto, il più veloce lo sviluppo di varie malattie.
- Non dovrebbe ritardare l'attuazione del "domani". takzhevypolnyat non dovrebbe essere la stessa cosa più volte, se necessario, per correggere gli errori e le cose. Gettare iniziato - non un approccio serio al business, e, di conseguenza, il livello di produttività si abbassa.
- Pulizia del posto di lavoro aiuta a distrarsi e pensare prima di iniziare. Questo è uno dei punti importanti. Il "pasticcio" pochissime persone arriva a entrare in sintonia con un'armonia di lavoro. Ma non trascurare il tempo.
- Se pensavate che circa l'operazione non è venuto in mente, è necessario sedersi, riflettere davanti a una tazza di caffè o tè e spiegare tutto ciò che di "pensare" su un pezzo di carta. Aiuta a trovare una soluzione.
- Oltre ai social network, i colleghi e gli altri aiuterà la chiusura del browser, il deposito nel telefono e roba e pristupanie immediato per le imprese. Su un pezzo di carta può stessa descrizione scopi e gli obiettivi essere incollato e impostare il timer per un piccolo periodo di tempo, ad esempio, per 15-20 minuti. Lavorare senza interruzioni per tutto il tempo, alla fine del tempo sul timer, è possibile chiedersi quanto potrebbe essere fatto.
- Si può incoraggiare voi stessi. Ad esempio, per l'adempimento di un compito importante, si può premiare con un ossequio squisito o guardando un film. Ma non "esagerare" ogni volta che si acquista un te stesso tempo dolce o di perdere tempo su una maratona di film al giorno.
invece di una conclusione
Naturalmente, è possibile eseguire tutti questi elementi nel complesso, ma si può semplicemente prendere il più interessante.
Ma in aggiunta, si può avere successo se:
- mantenere tutti i giorni su alcuni obiettivi di sistema.
- Tenere traccia del tempo. Non tutti riesce ad arrotondare l'orologio per tenere traccia del tempo, ma a volte va così veloce che la gente non hanno il tempo di godersi il momento.
- Non trasformare la sua vita in "piani".
Naturalmente, molti degli articoli in collaborazione con la condotta della cellula o diario porterà a buoni risultati.
Non dovrebbe essere abusato. Planning - è una buona cosa, ma la vita non è la stessa. Dovrebbe essere goduto.
