Hogyan válasszuk ki a matrac merevségét?

merevsége a matrac, különösen ortopéd - az egyik legfontosabb kritérium, amikor kiválasztják. Van véleménye, hogy minél nehezebb a matrac, annál hasznosabb a hát és a gerinc egészségére, de ez nem teljesen igaz. A kemény alvók nem kevésbé károsak az egészségre, mint túl lágyak. Tehát, hogy dönti el, milyen ágynak kell lennie? Ebben a cikkben elmondhatjuk, hogyan válasszuk ki a matrac merevségét, hogy optimális legyen az Ön egészségére.

a tartalomhoz ↑

Melyik matrac jobb - kemény vagy lágy?

Amikor alszunk, a hátunk ellazul, és a gerinc természetes helyzetben van minden kanyarral.

kemény matrac Az alváson egy meglehetősen kemény felületen az ágyéki és a humeralis szakaszok a legnehezebb terhelést tapasztalják. Végső soron ez nem csak romlik az alvás minőségében, de helytelen testtartást is jelent, és krónikus problémák jelentkeznek, mint például a neuralgia és a csigolyák helyettesítése.

Emellett meghibásodása miatti keringési rendszer, az izmok zsibbadás jelentkezik, ami a felébredés és a kellemetlen érzés.És persze, hogy mindezek után az egész test érezni fogja az egész reggelet, és az erők egyáltalán nem állnak helyre.

Lágy matrac

Ugyanakkor a nagyon puha ágy is hasonló problémákat okoz. Alvás közben a matrac nem elég merev, a hátsó ellazul, de a gerinc nem természetes ív helyzetben. Ez a vérellátás megszüntetéséhez, az izomtónus okozta problémákhoz vezethet. A neuralgia, a normál légzés zavarai gyakoriak az alvás alatti, lágy alvási helyeken.

Ezért az a kérdés, hogyan kell kiválasztani a merevség a matrac, akkor be kell tartani az arany középutat, és néhány javaslatot, hogy segítsen kiválasztani a jó és kényelmes ágyban.

A nagyon fontos dolog kiválasztása az alvástól függ:

• kor;
• súly;
• egészségi állapota.

Tekintsd ezeket az árnyalatokat részletesen.

a tartalomhoz ↑

Súly ajánlások

A testsúly az egész testben alvás közben egyenletesen oszlik el. Ez azt jelenti, hogy a teljes és vékony embereknek különböző ágyakra van szükségük az egészséges testrész számára. Hogyan válasszuk ki a matrac merevségét e kritérium alapján?- Ez egyszerű, ha figyelembe vesszük az alábbi javaslatokat:

• Ha a súly nem haladja meg a 55 kg-ot, akkor lehet, hogy szerez egy puha matrac. A tavaszi és latex modellek a legjobb megoldás ebben az esetben.
• Az átlagos testépítéssel rendelkező és 55-90 kg súlyú emberek számára a közepes kemény matrac a legalkalmasabb.Általában ezek a termékek egy független rugós blokk, és az anyag - kókusz vagy latex.
• A 90 kilogrammnál nagyobb tömegű embereknek kívánatos a matrac megnövelt merevsége. Erre a célra rugalmas matrac erős fémszerkezettel vagy sűrű anyagból készült töltőanyaggal alkalmas.

tartalmára ↑

ötletek korosztály

Természetesen a különböző korú, szükségünk van egy másik ágy, mert az életmód és fiziológia, a test teljesen más. Tehát úgy ez a tényező helyesen válasszuk ki a talpfa:

• újszülöttek, akiknek gerinc még nem alakult ki teljesen, akkor a legjobb választani a legmerevebb fajta matrac. Ennek érdekében a kókuszrostból készült töltőanyag kiváló.
• A 3 évnél fiatalabb gyermekeknél közepes merevségű matracot és rugó nélküli kialakítást ajánlunk. A töltelék más lehet, de a szilikon termékek a legalkalmasabbak.
• fiatalok legfeljebb 25 éves előnyösen matracok átlagos vagy valamivel nagyobb merevség, mert a gerinc továbbra ölteni, mielőtt ezt a kort.
• 25 és 50 év között bármilyen típusú ágyat kiválaszthat. Ebben a korban a legfontosabb, hogy támaszkodni preferenciáira, életmódjára és a betegségek jelenlétére. Szerencsére sok változata van ennek a terméknek a boltban.
• De 50 év után érdemes többet választani a matrac merevségéről. Ebben az életszakaszban fennáll a zavaró lemezek megzavarásának veszélye.

a tartalomjegyzékhez ↑

ajánlások betegségek

Gerincbetegségek - gyakori probléma fordul elő, hogy az emberek dolgoznak fizikailag nehéz és mozgásszegény munkát. Ezért, ha van egy probléma, hogy nagyon fontos, hogy válasszon egy jó alvó, hogy ne súlyosbítja a helyzetet:

• Javasoljuk, hogy válasszon egy kemény matrac rugós alapot betegség a gerinc felső.
• Amikor megsértése az ágyéki - éppen ellenkezőleg, azt kell aludni a puha matrac, amely jól támogatott vissza.

a tartalomhoz ↑

töltőanyag típusai

merevségét a matrac nagyban meghatározza az anyag, amelyből készült. Amikor kiválasztod a matrac töltőanyag fontos figyelembe venni a tartósság, a keménység, a természetes, valamint a különböző gyakorlati problémák, mint például a légáteresztő és a képesség, hogy tiszta.

A leggyakoribb típusok:

• Poliuretán hab. Ez az egyik leggyakoribb töltőanyag. Az emberek között úgy vélik, hogy az anyagok kibocsátása miatt veszélyes az egészségre, de a vizsgálatok nem erősítették meg ezt az információt. Ez a töltőanyag lehetővé teszi egy olyan anatómiai hatású alvóhely létrehozását, amely megismétli a test alakját. Ez biztosítja a gerinc alátámasztását. Ezenkívül ez az anyag meglehetősen olcsó, és szinte mindenki számára elérhető.
• Latex. Ez a töltőanyag két formában van - természetes és mesterséges. Természetesen a természetes anyagokból készült termék drágább. A latexből jó közepes keménységű ortopéd matracokat kapsz. De általában a tavasz típusát kiegészítik.
• Kókuszrost. Ez a töltőanyag kiváló környezeti tulajdonságokkal rendelkezik, és felhasználóbarát is. Ez nem okoz allergiát, könnyen tisztítható, hogy megakadályozza a baktériumok növekedését, és nem megtartja a nedvességet. Az ilyen típusú matrac merevsége nagy vagy közepes. Ez az anyag tökéletes egy csecsemő számára.
• Egyéb töltőanyagok. A boltban sok más típusú matrac töltőanyag található.Ez tevék gyapjú, polisztirol granulátum és még szárított hínár formájában. Az ilyen termékek hasznos tulajdonságokkal rendelkeznek, és rendszerint meghatározott célra vásárolhatók meg - hideg vagy egészségügyi problémák esetén.

Most már tudja, hogyan kell kiválasztani a matrac merevségét. Egy álomban életünk hatalmas részét töltjük, így az ágynak nemcsak kényelmesnek, hanem hasznosnak is kell lennie. Nem szükséges menteni az ágyra, mert a gerinc betegségei pontosan a pihenés alatt alakultak ki.