Emberek ezrei abban a reményben, hogy megszabadulnak az extra fontoktól, rendszeresen próbálják meg a különböző étrendeket. Ugyanakkor az orvosok sürgetik, hogy válasszon egy módja annak, hogy lefogy óvatosan -, mert sok a „csodás” módszerek helyrehozhatatlan károkat okozhat az egészségre. A táplálkozási szakemberek egyértelműen nem szavaznak az étrend időszakos változásairól, hanem napi egészséges és egészséges étlapra.
Ma közzéteszi a rangsor a legveszélyesebb étrend , hogy az árt még a legerősebb alkotmányt.
[stextbox id = »figyelmeztetés»] Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, akkor jobb használni a leghatékonyabb diéta a világon, a korábban leírtak szerint [/ stextbox]
tartalma: .
- 5. Sweet( csokoládé) étrend
- 4. Fehérje diéta
- 3. monodiet, záróaz
- minősítés első három kategóriája. Az ivási étrend nem kevésbé veszélyes, mint a mono-diéta.
- 1. A "Tablet" étrend a legveszélyesebb minősítés abszolút vezetője.
5. Édes( csokoládé) diéta
első pillantásra nagyon vonzónak tűnik. A nap folyamán, ehet 3-szor 30 gramm csokoládé nélkül mazsolát és a diót, mosott le édesített kávé vagy tea. Ez a táplálék súlyos problémákkal küszködik a gyomor-bél traktusban. Ezenkívül a táplálékban gazdag szénhidrát, de más alapvető elemekben is rendkívül gyenge. Nem is beszélve arról, hogy a napi csokoládécsíkok okozhatják az allergiás reakció kialakulását.
4. Fehérje diéta
kedvenc „húsevők”, mert magában foglalja a táplálkozási zsírszegény húskészítmények és más fehérjeforrások. Hiánya azonban a menü a friss gyümölcsök és zöldségek, gabonafélék és a tejtermékek legalább súlyos emésztési problémák, a vese és anyagcsere-betegségek. A dietetikus felügyelete alatt ténylegesen elkészíthető a fehérjetermékeken alapuló hatékony táplálkozás, de minden bizonnyal más szükséges elemeket is tartalmaz.
3. monodiet, záró három
rangú vezetők - az, hogy enni egy termék. Ez a táplálkozás az egyik legnehezebb a pszichológiai tervben, ugyanakkor jelentős károkat okoz a testben. Bármi terméket választunk( méz, hajdina, joghurt, alma, stb), ő nem tudja, hogy az a személy, minden szükséges elem. Hosszú( több mint 2 napos) mono-diéta veszélyes az egészségre és az anyagcserezavarokra.
2. Az ivási étrend nem kevésbé veszélyes, mint egy mono-diéta.
Ha minden szilárd ételt kizárnak az étrendből, a bél munkája megzavarodik, és az anyagcserét szenved. Ezenkívül a kilencedik kilogramm leggyakrabban gyorsan visszatér a helyükre, miután megtagadta az étrendet. Az ivóvíz teljesen ellenjavallt a vesék, a szív, a magas vérnyomás és az ödéma hajlama miatt.
1. "Tabletta" diéta - a legveszélyesebb minősítés abszolút vezetője. Az
Csodás tabletták megígérik, hogy megszabadulnak a felesleges súlytól a rekordidő alatt anélkül, hogy megváltoztatnák az életmódot. Mindezek fogyókúra sorolhatók négy kategória egyikébe: vízhajtók, hashajtók, gyógyszerek csökkentik az éhségérzetet, és azok, amelyek gátolják a zsír felszívódását a táplálékból. A diuretikumok és hashajtók súlyos dehidrációhoz, anyagcserezavarokhoz, emésztőrendszeri rendellenességekhez vezethetnek. Az éhség elnyomó tabletták nagyon addiktívak. Azok a gyógyszerek, amelyek nem engedik meg a zsírok megemésztését, súlyos csapást fújnak az anyagcserére.
