Futópadok nagyon népszerűek a sportszimulátor piacon. Gyakran ez a sporttulajdonság kardio.És nem hiába, mert ha helyesen használják, a futópad, akkor jelentősen növeli a szív-és érrendszerre, erősíthetik az izmok a láb, és általában javítja a szervezet állóképességét.
Először is, amikor kiválasztják a futópad, akkor: meghatározza annak típusát( mechanikus vagy elektromos), elektromos motor, figyeljen a biztonsági öv és a vezérlőpulton. Mi
futópad választhat: mechanikus vagy elektromos
Annak érdekében, hogy milyen sorrendben, melyik a legmegfelelőbb az Ön számára, meg kell tudni az előnyeit és hátrányait az egyes. Minden futópad egy forgó sávból és korlátból áll.
Mechanikus szimulátorban a penge saját erőfeszítéssel forog. IeMiközben futsz, a vászon elfordul, elkezd leállni - a szalag megáll. Az ilyen szimulátorok osztályai a legjobban megfelelnek a természetes futásnak.
Mivel mechanikus futópadot használ, a legmegfelelőbb sebességgel mozog, felgyorsul és lelassít, ha szükséges.
Ennek a sportosságnak az érdemei viszonylag kis súlyt és energiamegtakarítást tulajdonítanak, ami az ilyen szimulátoros villanymotor hiányának köszönhető.Egy másik pozitív oldala egy ilyen vásárlás viszonylag alacsony áron.
Annyi előnye ellenére, hogy egy ilyen szimulátornak vannak hátrányai. A mechanikus futópad legfőbb hátránya, hogy a lábakon további terhelés jön létre, ami talán nem mindenki kedvére. Ez annak a ténynek tudható be, hogy a vászonját a saját működési állapotába kell vinnie.
Azok számára, akiknek valamilyen problémája van a lábukkal, az ilyen szimulátorok osztályai nem ajánlottak. Szintén hasonló technika, kevés funkció és számláló van. A vezérlőpulton csak a sebességről, a megtett távolságról, a képzési időről, a pulzusszámról és az elfogyasztott kalóriák számáról tájékozódhat.
Ha mechanikus futópadot akar vásárolni, akkor tudd, hogy különböznek a teher- és fékrendszerben. A terhelés és a fékezés mágneses mechanizmusa a futó ruhák egyenletes futása. A pályán a szokásos mechanizmussal a vászon mozgásának rángása érezhető.
Elektromos futópadok eltérnek mechanikai, hogy a vezetés a mozgás a futószalag, akkor nem kell semmilyen állami erőfeszítés, a munka lesz, hogy kezelje az elektromos motor. Iemeg kell mozdulni a sebességet kérdezni. Az ilyen szimulátorok sokkal funkcionálisabb vezérlőpanellel rendelkeznek, így sokkal többet költenek, mint a mechanikusak.
- olvasható: Mi futópad jobb mechanikai vagy elektromos
Futópadok:
Economy class eltérnek mechanikus, nagy kényelmet edzés közben, de alapvetően a képzés minőségét nem befolyásolja. Ezek otthoni használatra készültek és 38-40 cm-es futási szélességűek.
Amatőr osztály
Van egy funkcionális kezelőpanel. Ha ilyen szimulátort használsz, választhatsz kész edzésprogramokat, és még saját magad is létrehozhatsz. Az ilyen futópadok otthoni és kis fitness terekben is használhatók.
Class Hi-End
Ennek a technikának a sajátossága az impulzus-szabályozás jelenléte. Ennek köszönhetően a számítógép maga választja ki a leginkább megfelelő terhelést. Ez egy nagyon fontos pont, ha a szimulátort rehabilitációs célokra szeretné használni. Használt futópadok rehabilitációs központokban, otthon és fitnesztermekben. A 45-50 cm-es szövet vastagsága jellemzi
Professional
A Hi-End osztály funkcionális különbségei nem rendelkeznek. De néhány kiegészítés jelenlétének köszönhetően ilyen futópadok éjjel-nappal használhatóak.
Mi legyen a motor
elektromos futópad Ha úgy dönt, hogy vesz egy elektromos futópad, majd figyelni, hogy a hatalom a motor tetszett art. Végül is ez a web maximális sebességétől és a szimulátor használójának maximális megengedett tömegétől függ.
Egy ilyen technika jellemzőiben gyakran ugyanazt a motorteljesítményt jelzi, de a személy megengedhető tömege. Ez annak köszönhető, hogy minden elektromos futópad állandó és csúcsteljesítményű.A legfontosabb dolog egy ilyen szimulátor számára állandó erő.
A csúcs hirdetési célokra van feltüntetve. Információk a szükséges energiáról, tisztázni kell az eladót, gyakran a motoron is szerepel. Az eltérés, a teljesítmény és a megengedett súly másik oka lehet a futó ruhák fizikai mérete. Mivel a szalag kisebb, annál könnyebb mozgatni.
Minél erősebb a szimulátorod, annál megbízhatóbb. Legalább 2 l / s kapacitás elegendő lesz a 100 kg-ig terjedő súlyú embereknek.
Határozza meg a futószalag méreteit
A futópad kiválasztásakor nagyon fontos, hogy figyeljen a futó ruhák fizikai méretére. A vászon szélességét és hosszúságát a szimulátorban részt vevő személyektől függően kell kiválasztani.Átlagosan minden futópadnak 110 cm és 145 cm közötti és 35 cm és 55 cm közötti szélességűnek kell lennie, attól függően, hogy milyen a konfiguráció, a lépéshossz és a futósebesség.
A legelterjedtebb a szimulátor, 120-130 cm hosszú és 40 cm szélességű futó ruhával. Gyakran vásárolnak futópadokat, amelyek maximális vászonmérettel rendelkeznek.
Ez azonban nem teljesen helyénvaló.Végtére is, talán elég leszel és kisebb leszel. Igen, és egy nagy vászon, több motorteljesítményt igényel, aminek következtében túl sokat kell fizetnie. Annak érdekében, hogy a lehető legjobban válasszon a futó ruhadarab méretét, próbálja meg futni a futópadon, közvetlenül a boltban. A vászon méreteinek olyannak kell lenniük, hogy az edzés során ne botladozzatok.
Annak érdekében, hogy megértsük, milyen szimulátor lesz az Ön számára legmegfelelőbb, próbálja ki a boltban különböző sebességgel és különböző ferde szögekkel.Ügyeljen arra, hogy a korlátok nem zavarják a kéz szabad mozgását. A legjobb az egészben, ha a vászon a kedvenc futópad modellben, több réteg lesz. Akkor tovább tart, és a futás sokkal kényelmesebb lesz.
Egy másik fontos szempont, amely szintén figyelemre méltó, a futóöv sebessége. Itt a választás meghatározása attól függ, hogy milyen ütemben zajlik a képzés. Például az idősebb embereknek nem mindig kell sok sebessége, ezért 5 km / h sebességgel kell megvásárolniuk a pályát. A legnépszerűbb a szimulátor, 10 km / h sebességgel.
Vezérlőpult
A futópad kiválasztásakor figyeljen a funkciókra. A szabvány a futási sebesség, a képzési idő, a megtett távolság, az impulzus mutatói. A modelltől függően azonban a funkciók száma sokkal nagyobb lehet. De akkor szükség van arra, hogy nagy összeghez jusson.
A leggyakoribb impulzusérzékelők a szimulátor sínén találhatók. Egyes modellekben a fülcimba ragaszkodhatnak, vagy egyszerűen a kezelőpanelen lehetnek. Mindenki úgy dönt, hogy mi lesz kényelmesebb rá.De a legfontosabb megjegyezni, hogy a futópadban tetszett, volt egy biztonsági kulcs. Egy különleges csipkét tart, amelynek szélét az övhöz csatolja.
Ha leesik, akkor a kábel kinyílik, és a gép leáll, ami valószínűleg segít megelőzni a sérüléseket.
A modelltől függően sok futópad különféle programokkal van felszerelve, amelyek segítenek a fogyásban, az állóképesség növelésében és még sok másban. Ebben az esetben mindössze annyit kell tennie, hogy kiválassza a szükséges edzésmódot, amely a súlyától és magasságától függően támogatja a kívánt terhelést.
A futópadok számos programot tartalmaznak, amely meghatározza az edzésterhelést a gyakornok pulzusától függően. Az ilyen adagolás nagyon kényelmes, azonban egy kicsit meg fog kerülni.
