A konyha az a hely, ahol egy nő sok időt tölt, és a termékek bősége és a finom ételek illata gyakran kényszeríti őt arra, hogy túl sokat, akarata nélkül fogyasszon. Ezért súlyproblémák merülnek fel. A tervezők és táplálkozási szakértők hasznos tanácsokat adnak az étkeztetéssel és a berendezéssel kapcsolatban, és információkat osztanak meg arról, hogyan segíthet a megfelelő konyha a felesleges kilók elvesztésében.
A konyha megfelelő elrendezése
Ha egy nő aggódik a túlsúly problémája miatt, akkor nemcsak az étrendre és a megfelelő táplálkozásra kell gondolnia. A feng shui szakértők és táplálkozási szakértők szerint kiderül, a szoba belseje befolyásolja az étvágyat, a hűtőszekrény étellel való megtöltése és a fogyás pszichológiai hangulata. Ehhez a konyhát "magának" kell felszerelnie.
Az oldalon https://38pokupok.ru/catalog/texnika_dlya_kuhni/build-in/smes_kuh/ felveheti az összes beépített és nem épített háztartási gépet, és teljesen felszerelheti konyháját.
Ami a belső pillanatokat illeti, a lehető legtöbb napfénynek kell lennie, mivel a mesterséges megvilágítás hűvös érzést kelt és étvágygerjesztő. Az ablakfüggönyöket világos és lágy színekben kell kiválasztani. Ha díszítő elemeket vagy reprodukciókat helyeznek el a falakon, akkor azoknak nyugodtnak, fényes foltok nélkül, termékképek vagy kész ételek nélkül kell lenniük. A falakhoz célszerű kék, szürke vagy rózsaszín árnyalatú színeket választani.
A túlevés akár a konyha helyét is provokálhatja. Ha a bejárati ajtó előtt áll, minden nap, amikor hazatér, először az étel gondolata jelenik meg. De enyhítheti ezt a negatív hatást, ha a konyha ajtaja mindig zárva van. Ha nincs ajtó, használhatja a figyelemelterelést:
- gyöngyös függönyök;
- fényes szálakból készült függönyök;
- "A szél zenéje".
A konyhai készletnek hideg tónusúnak kell lennie, de semmiképpen sem szabad kék színt szereznie egy magányos embernek, mivel ez tovább hangsúlyozza a magány és a melankólia érzését. A legvidámabb szín a türkiz, elősegíti a fogyást: kellemes enni, és nem eszel sokat. A legjobb, ha a hűtőszekrényt egy távoli sarokba helyezi, hogy ne legyen azonnal feltűnő.
A nagy asztal egy nagy és kiadós ebédre vagy vacsorára emlékeztet. Az ideális megoldás egy keskeny asztal vagy egy összecsukható modell lenne.
A székek is számítanak. Nos, ha egyáltalán nincs, akkor elég a bár. Ha székek nélkül teljesen lehetetlen (ha gyerekek, öregek vannak a házban), akkor vásárolja meg a legkellemetlenebb ülést, vagy cserélje ki székre: nem ülsz rájuk sokáig.
A megfelelő táplálkozást célzó háztartási készülékek elhelyezése hozzájárul azok állandó használatához: ahelyett multicoker és grill jól látható helyen facsarót vagy dupla kazánt helyez el, és az elektronikus mérlegnek folyamatosan be kell kapcsolnia felülvizsgálat.
A harmónia megszerzésének titkai
A karcsúság a tányérral kezdődik. Ha az étel ízletes, és nehéz szabályozni az étvágyát, akkor kék, fekete, lila színű edényeket kell használnia. Asztalterítő vagy olajterítő kiválasztásakor kerülje a sárga, piros, fehér, világoszöldet, hogy megakadályozza a gyomornedv további termelését. A lemezek mérete is segíthet. Az apró ételek, amelyek manapság elegendőek a szupermarketekben, meglehetősen képesek megtéveszteni az étvágyat. A fogyás lehetőségének titka az, hogy vizuálisan láthatatlan, és kevesebb ételt helyeznek el.
Számos pszichológiai titkot kell tudnia, ha jó figurát szeretne:
- Nem szabad csevegni egy csésze kávé vagy tea mellett. A beszélgetés elhúzódhat, és nem tudni, hány perecet vagy zsemlét ehetsz útközben.
- Nem tud olvasni evés közben és TV -t nézni. Ha az embert valami más elvonja, akkor nem tudja ellenőrizni az elfogyasztott mennyiséget.
- Eleget kell aludnia, mivel általában az alváshiányt étkezés váltja fel.
- Fel kell hagynia azzal a szokással, hogy lefekvés előtt nassol. Ez különösen igaz a tejtermékekre, amelyek erjedést okoznak és zavarják az alvást. Éjszaka jobb inni egy pohár forró vizet.
- Étkezés közben nem kell sokat beszélnie, különösen a kellemetlen dolgokról. Először is, ha aggódik vagy rokonszenves, többet ehet, mint kellene. Másodszor, az étkezési folyamat során a negatív információ elpusztítja a testet belülről.
- A helyiséget, ahol ételt vesznek, jól szellőztetni kell.
- "Drágám, ha fogyni akarsz - egyél meztelenül és a tükör előtt!" - mondta Faina Ranevskaya.
A konyhában váratlan, de indokolt tétel lehet aromalámpa. A vanília, a fahéj, a kávé és a gyömbér illata csökkenti a vágyat, hogy valami ízleteset együnk, a citrusfélék és az édeskömény illata pedig felgyorsítja az anyagcserét. minden erőfeszítés nélkül.
A konyhában mindig legyen tiszta ivóvíz. Hasznos reggel egy üres gyomorra inni egy pohár mézet és citromot.
