Legnépszerűbb 10 finomság a hírességekből

Smoothies

- slush keverékéből gyümölcs- és gyümölcslé, jég vagy víz, előállíthatók egy keverőben. Nagyon hasznos ételnek számít, és a vegetáriánusok szeretik. Könnyen elkészíthető otthon. A mi top 10 hollywoodi hírességek megoszthatják kedvenc receptek tápláló, alacsony kalóriatartalmú, egészséges turmixokat.

1. Zöld görcsök Hilary Baldwin-ból.

A Hilaryre vonatkozó receptet a terhesség idején kitalálták.Összetevők tápanyag zöld turmix:

• 1 fej kelkáposzta( széklet);
• 200 ml mandulás tej;
• 1 csésze spenót levelek;
• fél csésze eper;
• fél csésze áfonya;
• 1 mangó gyümölcs.
  

2. Jennifer Aniston szerves smoothie-k.

Ez fehérjében gazdag és antioxidáns turmixokat Jennifer inkább enni reggel. Csak ökológiai termékek összetételében:

• 3 nagy cékla;
• 1 kréta káposzta( káposzta);
• 6 uborka;
• 1 zeller;
• 2 spenót fürt;
• 1 sárgarépa;
• gyömbér.
  

3. Squirrel smoothie a "csillag" edzőjétől Tracey Anderson.

Ez a lenyűgözően finom smink tökéletes egy kiadós reggelire! Fehérjecsirke összetevők:

• 5 dátum;
• 150 ml görög joghurtot;
• 200 ml narancslé;
• lenmag vagy zabpehely;
• jég( opcionális).
  

4. Márkás selymesek Rosie Huntington-Whiteley.

A brit modell a különböző ökotermékekböl göndörödik. Hozzávalók vállalati turmix Rosie Beauty:

• 5-6 elhagyja római saláta;
• 1 csésze friss spenót;
• 1 érett körte;
• banán fele;
• 2 szál zeller;
• 1 zöld alma;
• 250 ml víz;Az
• gyümölcslé fél citrom.
  

5. Gwyneth Paltrow-ból göndörödő gömböcskék.

Gwyneth az egészséges táplálkozás lelkes támogatója. Szeret kipróbálni és kitalálni a különféle sminkes recepteket.Összetevők öregedésgátló finomságok:

• 1 evőkanál.egy kanál kendermag;
• 1 evőkanál.egy kanál kókuszpép;
• 1 evőkanál.egy kanál kókuszolajat;
• 1 evőkanál.egy kanál lenmagot;
• az avokádó gyümölcsének negyede;
• 1 csésze ananász szelet;
• 150 ml mandulás tej;
• jég( opcionális);
• 120 ml vízzel.
  

6. Smoothies "Green Monster" Jessica Alba.

nagy alacsony kalóriatartalmú turmix, akkor gyorsan vissza alakját a szülés után. Hozzávalók a „zöld szörny”:

• 2 csésze kelkáposzta( helyettesítheti spenót);
• 170 gramm görög joghurt;
• 50 gramm málna;
• 50 gramm szeder( helyettesítheti, meggy- vagy eper);
• 1 evőkanál.kanál friss méz.
  

7. Antioxidáns sütemények a fitness guru Bob Harper-tól.

Ez a smink szó szerint tele van antioxidánsokkal és étkezési rostokkal. Hozzávalók:

• 1 csésze bogyó választék;
• 2 csésze apróra vágott kelevel levelek;
• almának fele;
• csésze mandula tej;
• 2 tbsp.lencse magvakat.
  

8. Az olasz selymes a Victoria Andreyanova tervezőtől.

Ez a smink csodálatos ízű, mert meglehetősen szokatlan összetevőket tartalmaz:

• 3 szelet tököt;
• 1 édeskömény;
• 1 banán;
• 70 ml szénsavmentes ásványvíz;
• egy marék saláta levelek( fagyasztás, radiccho, root és romano keveréke);
• 1 teáskanál citromlé.
  

9. Fehér finoms a "csillag" táplálkozási szakértő Harley Pasternak.

Ez az alacsony kalóriatartalmú sütemény az alapvető tápanyagok kiváló kombinációja. Fehér finompék összetevői:

• 5 mandulamag;
• 185 ml száraz tej;
• 1 alma;
• 125 ml görög joghurtot;
• csipetnyi fahéj;
• 1 érett banán.
  

10. Fergie-i violet( bogyó) gömböcskék.

Ez egy meglehetősen kielégítő változata a smoothie-knek, melyet minden étkezés( reggeli, ebéd vagy vacsora) pótlására terveztek. Hozzávalók lila smoothie:

• 2 csésze cukrozatlan mandula tej;
• 1 csésze áfonya;
• 1 csésze eper;
• 1 evőkanál.egy kanál lenmagot;
• 2 evőkanál.mandulaolaj kanál.