Lépésszámláló karkötő a kezében: lépésszámláló kiválasztása, beállítások, használati szabályok és használati utasítások

A lépésszámláló karkötő segít elvégezni a test tónusának fenntartásához szükséges számú lépést

Mire használják és milyen funkciókat lát el a lépésszámláló?

Hasonló eszközöket találtak Japánban a XX. Század hatvanas éveiben. Ez az eszköz rögzíti az ember napi lépéseinek számát. Mindenki ismeri lépésének hosszát, amely lehetővé teszi, hogy este kiszámítsa a nap során megtett távolságot. A távolság azonban nem túl fontos tényező. Ez a mennyiség a fő pozitív hatással a szervezetre.

FONTOS INFORMÁCIÓ!

Ha egy ilyen eszköz beszerzése előtt az életmód messze nem volt mobil, és a személy úgy döntött, hogy mindent megváltoztat, akkor nem szabad azonnal emelni a lécet 10 000 lépésre. Ez nem okoz mást, csak kárt az egészségben. Kicsiben kell kezdeni, fokozatosan emelni a lécet.

A lépésszámláló működésének elve, szerkezete és típusonkénti különbségek a modellekben

Az ilyen eszközöket mechanikus és elektronikus típusokra osztják. Szerkezetileg különböznek egymástól. Próbáljuk megérteni az egyes típusok eszközeit, hogy általánosságban megértsük, melyik lépésszámláló a jobb.

Mechanikus lépésszámláló készülék: első generáció

Az ilyen eszközök korszaka a mechanikus eszközökkel kezdődött. Hogyan számolja a lépésszámláló a lépéseket? Működésük elve meglehetősen egyszerű - a személy mozgásából származó tehetetlenség a terhelést nyomja a rugóra, aminek következtében az ellentengely elfordul. Mozgást továbbít a fogaskerekekhez, amelyek számolják a lépést. Az ilyen eszközök hajlamosabbak a téves riasztásokra, és számolhatnak a lépések (például) mozgása során a cipőfűző megkötésekor.

Fotó példák a lépésszámlálókról további funkciók nélkül - csak a lépések számát mérik

Hogyan működik az elektronikus lépésszámláló, milyen jellemzői vannak

Az elektronikus eszközök a legpontosabb lépésszámlálók. Itt kéttengelyes és háromtengelyes gyorsulásmérőket használnak, és az áramkörbe tartozó legbonyolultabb algoritmusokkal rendelkező mikroprocesszorok használata kiküszöböli a hamis riasztásokat. Ha egy személy akarata ellenére kénytelen napi bizonyos távolságot megtenni, akkor önkéntelenül azon kezd gondolkodni, hogyan lehet megtéveszteni a készüléket. Ez megtörténhet mechanikus lépésszámlálóval, de elektronikával - ez már valószínűtlen.

Az ilyen eszközök előnyei és hátrányai, amelyeket a felhasználók megjegyeztek

Valójában egy ilyen eszköznek sok pozitív tulajdonsága van. A főbbek közé tartozik:

• a motoros aktivitás szabályozása;
• a terhelések beállításának képessége;
• drágább készülék vásárlásakor a kalóriaszámlálás képessége, pulzusszám;
• a lépésszámláló adatainak néhány nap alatt történő tanulmányozása egyesek számára jó ösztönzővé válik a testnevelés folytatására.

De mint minden eszköznek, eszköznek és modulnak, volt egy negatív oldala. Vegye figyelembe a lépésszámláló hátrányait, beleértve:

• ha csekély lépésszámlálót vásárol alacsony költséggel, annak szakosodása nagyon szűk lesz;
• az ilyen eszközök leggyakrabban hibát tartalmaznak;
• a csuklóeszközök nem működnek zsebben vagy táskában.

A hiányosságok ellenére egy ilyen eszköz használatával az ember nagyon gyorsan hozzászokik a hibához, ahhoz, hogy a karkötőnek mindig a kezén kell lennie. Ennek eredményeként egy bizonyos hátrányokkal járó kütyüből pótolhatatlan dologgá válik, amely nélkül az ember kényelmetlenül érzi magát. Olyan, mint egy mobiltelefon. Korábban nem tudtak egy ilyen kütyüről, de most egy gondolat van mindenre - hogyan éltünk korábban mobiltelefonok nélkül?

Működési és műszaki jellemzői a legjobbaknak, a Tehno.guru szerkesztése szerint, modellek

Nézzünk 4 legérdekesebb lépésszámláló modellt, amelyeket a Tehno.guru a legjobbnak ismert. Először nem állítjuk, hogy igazak, hanem csak logikai következtetéseket vonunk le a teljesítmény és a műszaki jellemzők, valamint az ár / minőség arány alapján.

A középső árkategória egyik legjobb modellje - "Tanita Pd -724"

Amellett, hogy számolja a lépések számát, a készülék figyeli a kalóriákat. A beépített óra a memóriával párosítva segít meghatározni, hogy mikor volt elegendő mozgás, és mikor volt túl kevés. A készüléket a zsebében vagy a nadrág pántján hordhatja övként (a készüléken speciális karabiner található).

A készüléken van egy kis hiba a megtett távolság mérésekor, de ez nem kritikus. Ez még mindig lépésszámláló, nem kilométer -számláló. Íme, mit mondanak a technológia csodájának tulajdonosai a vásárlásukról.

Tanita lépésszámláló

"És Uw 101" - hasonló lehetőség alacsonyabb áron

Ez a lépésszámláló szinte ugyanazokkal a funkciókkal rendelkezik, mint az előző, de van néhány előnye. A legfontosabbak az alacsonyabb költségek és az LCD háttérvilágítás jelenléte, ami nagyon kényelmes télen, amikor a nap nagyon rövid. Ellenkező esetben - a kalóriafigyelés, az óra, a távolságmérés azonos funkciói.

"Omron Hj-005 (Vital Steps)" időseknek és időseknek

Ez a lépésszámláló az övre rögzíthető, és ideális időseknek és nyugdíjasoknak. Nincsenek benne további funkciók. Az egyetlen dolog, amit tehet, a lépések számának mérése. Ugyanakkor a költsége meglehetősen alacsony. A gyártó garanciái szerint a mérési hiba nem haladja meg a +/- 5%-ot.

A mérési tartomány 0-99999 lépés. A készülék -10 ° C és + 40 ° C közötti hőmérséklettartományban képes működni. 1,5 V -os LR43 típusú lítium akkumulátorral eladó. Súly (akkumulátorral együtt) 24 g. Lássuk, mit mondanak a tulajdonosok erről az eszközről.

"MT4092" az orosz "Master Kit" gyártótól

Az orosz gyártó nem marad el a külfölditől, és bizonyos értelemben még jelentős előnnyel is megkerüli. A „Steps MT4092” modell ezt megerősíti.

A ma bemutatott modellek közül ez rendelkezik a legalacsonyabb költséggel és a legfejlettebb funkcionalitással. Az MT4092 Steps a lépések számának, a megtett távolságnak és az óráknak a mérésén kívül tartalmazza a mozgás sebességének mérését és az elégetett zsír grammban történő kiszámítását is. Íme egy netező véleménye az orosz fejlődésről.

Kézi lépésszámláló: melyik modellt jobb választani a funkcionalitástól függően

Ha részletesen elemezzük az ilyen eszközök lehetséges funkcionalitását, akkor 4 fő terület különböztethető meg, amelyek közül:

• klasszikus eszköz, további funkciók nélkül;
• a pulzusmérés funkciójával;
• lépésszámláló, amely képes kalóriákat számolni;
• lépésszámláló-karóra.

Melyik lépésszámláló a legjobb, a felhasználónak kell választania. A Tehno.guru szerkesztői csak leírhatják ezeket az eszközöket és tanácsokat adhatnak, amit most meg is teszünk.

Klasszikus csukló lépésszámláló karkötő - cél és használat

Egy ilyen eszköz csak a napi lépések számát tudja mérni. Az igazságosság érdekében meg kell jegyezni, hogy sok másra nincs szükség. A hozzávetőleges lépéshossz ismeretében minden számítást saját maga végezhet el. Egy ilyen eszköz előnye az ár. A kézben lévő lépésszámláló-karkötő ára 400 rubel.

A stílusos eszközök megjelenésében nem különböznek a hagyományos elektronikus karóráktól.

JÓ TUDNI!

Szakértők szerint minél kevesebb kiegészítő funkcióval rendelkezik egy eszköz, annál megbízhatóbb. Ez az állítás nemcsak a lépésszámlálókra, hanem más elektronikus eszközökre is vonatkozik.

Kézi lépésszámláló pulzusméréssel: kinek való?

Az ilyen eszközök nagyon hasznosak szívbetegségben, aritmiában, magas vérnyomásban és hipotóniában szenvedők számára. A pulzusmérő funkció segít szabályozni a percenkénti ütések számát, és szükség esetén időben csökkenti a terhelést. Az ilyen betegségekkel való futás szigorúan tilos, de a gyaloglás éppen ellenkezőleg, prioritás. Például egy személy munkaimpulzusa 65 ütés / perc. A nyugodt séta 2000-3000 lépés reggel és este 75 ütés / percre növeli a gyakoriságot. Ez azt jelenti, hogy ha a készülék 85 ütést / percet vagy többet mutat, akkor meg kell állnia, le kell nyugodnia, hogy ne terhelje túl a szívizmot.

Kalóriaszámláló funkció és előnyei

Sok túlsúlyos ember megpróbálja számolni az étellel a szervezetbe jutó kalóriákat. Az elégetett kalóriák kiszámításának funkciójával rendelkező lépésszámláló nagy segítség lesz ebben a kérdésben. Gyakran az elégetett kalóriákat hozzávetőleg kiszámítják, bár a modern fitneszközpontokban ezt tucatnyi pontossággal lehet megtenni. Ma már futópadok vannak felszerelve ezzel a funkcióval. Ha azonban összehasonlítja a kéznél lévő lépésszámláló és a fitneszközpont előfizetésének költségeit, akkor a kétségek, amelyek a jövedelmezőbbek, önmagukban eltűnnek.

Lépésszámláló karóra: mi az eszköz előnye

Olcsó készülékek beépített memóriával, amelyek lehetővé teszik annak meghatározását, hogy a nap melyik szakában a forgalom intenzívebb. Az információk egy hétre történő összegyűjtésével tíz perc pontossággal megállapítható, hogy a nap melyik szakaszában volt az ember gyakorlatilag mozdulatlan (dolgozott az irodában, vezetett stb.). Ez lehetővé teszi a túlsúlyra hajlamos emberek étkezési ütemezésének beállítását, hogy az étkezés utáni kalóriák energiává alakuljanak, és ne testzsírrá.

A lépésszámláló használata: az eszköz testreszabása

A vásárlás után minden ilyen eszközt testre kell szabni. Ennek megkönnyítése érdekében válasszon egy lépésszámlálót, amely orosz nyelvű használati utasítással rendelkezik (kivéve persze, ha folyékonyan beszél kínaiul, koreaiul vagy angolul). Az utasításokat követve még egy gyermek is képes kezelni a beállításokat. Általában minden lépést kellő részletességgel leírnak a műszaki dokumentációban. Próbáljuk megérteni, hogyan kell lépésszámlálót használni a fogyáshoz, és csak azért, hogy a testet jó formában tartsuk.

A készülék használata a fitten tartáshoz

Hasonló eszközt használva a sporthoz, meg kell érteni, hogy a klasszikus modelltől itt nem lehet eltekinteni. Néhány funkció szükséges. A fő természetesen a pulzusmérő. Az orvosok szerint még a könnyű kocogás (ha a test túlterhelt) több kárt okozhat, mint hasznot. Ezért sportolás közben figyelnie kell a mutatókat.

Azok számára, akik fogyni szeretnének: további lépésszámláló funkciók segítenek

Azok számára, akik egy ilyen eszköz segítségével szeretnének leadni néhány plusz kilót, szükség van egy funkcióra az elégetett kalóriák számának rögzítésére. Egy hét múlva, amikor egy hasonló funkciójú kütyüt használ, elkezdi megérteni, mi a mozgás sebessége optimális a kalóriák elégetéséhez, ugyanakkor nem terheli túlzottan a terheket szervezet.

A séta nagyon hasznos a fogyáshoz. A lényeg a terhelések rendszerezése

SEGÍTSÉGES INFORMÁCIÓ!

A fő paraméterek, amelyeket figyelembe kell venni a lépésszámláló kiválasztásával kapcsolatos kérdés megválaszolásakor, az ár és a felhasználói vélemények. Azonban nem szabad elvégeznie az első áttekintést. Szükséges újraolvasni közülük néhányat, összehasonlítani, megérteni, melyik vélemények több. A felhasználó minősítése nagy jelentőséggel bír - minél magasabb, annál jobban bízik szavaiban.

Hogyan lehet megcsalni egy lépésszámlálót, meg lehet -e csinálni és miért

Tegyünk rögtön fenntartást, hogy nem valószínű, hogy sikerül megtéveszteni az elektronikus lépésszámlálót, ez csak mechanikus eszközzel lehetséges. Szerkesztőség Tehno.guru nem érdekli, miért van rá szüksége. Csak a leggyakrabban feltett kérdésre válaszolunk. Tehát a mechanikus lépésszámláló lépésének megcsalása meglehetősen egyszerű. Ehhez ingaóra kell. Minél nagyobbak, annál jobb-a kisméretű falra szereltek nem biztos, hogy elbírják a karkötő súlyát, ezért jobb, ha nagyméretű, padlóra szerelhetőket használnak. Mindössze annyit kell tennie, hogy rögzíti a lépésszámláló karkötőt az ingahoz. Most számítsuk ki, hány másodperc van egy nap alatt. 60 (mp) × 60 (perc) × 24 (h) = 86400. Ez a napi lépések száma, amelyet egy inga nagyapja óra tud léptetni a lépésszámlálón.

Foglaljuk össze

A lépésszámláló csukló karkötője kényelmes és hasznos eszköz. Ez a kijelentés kétségtelen. A legfontosabb dolog a szükséges funkcionalitás eldöntése. Ez nagymértékben meghatározza, hogy a kiválasztott modell lépésszámlálója mennyibe kerül. A második fontos kérdés, hogy hol lehet lépésszámlálót vásárolni. Itt két lehetőség van - intelligens karkötőt vásárolni online vagy valódi üzletben. Az első lehetőség olcsóbb, de ebben az esetben elfelejtheti a garanciát. Ha boltban vásárolják, a garancia mellett ellenőrizheti az összes dokumentációt, beleértve a tanúsítványokat is, de a költségek valamivel magasabbak lesznek.

A sok funkcióval rendelkező multifunkcionális lépésszámláló óra meglehetősen megfizethető

Reméljük, hogy a mai cikkben közölt információk hasznosak voltak olvasónk számára. Annak ellenére, hogy megpróbáltuk a lehető legátfogóbban közvetíteni, továbbra is felmerülhet néhány kérdés. Ha igen, a Tehno.guru szívesen válaszol rájuk. Mindössze annyit kell tennie, hogy az alábbi megbeszéléseken kifejti a probléma lényegét. Ha van tapasztalata a lépésszámláló karkötőkkel kapcsolatban, ossza meg más olvasókkal. Ezt megteheti ugyanazokban a megjegyzésekben. A fényképeket szívesen fogadjuk. Írjon, kérdezzen, kommunikáljon, ossza meg gondolatait. És végül javasoljuk, hogy nézzen meg egy meglehetősen érdekes videót a mai témáról.