5 típusú ellipszitrainerek: funkció, jellemzői

Elliptikus tréner - egyfajta modern gyakorlása berendezéseket. Szimbiózis szobakerékpár, futópad és taposógép. Ez a fajta gyakorlat berendezés az úgynevezett ellipszoid, valamint a határokon oktatók. Arra utal, hogy a kardio-csoport. Ha gyakorlott rendszeresen, erősíti a szívet, az ereket, a tüdő, a kisebb súly és izomtömeg növekszik.

Gyógyító és vonatok szervezetben. Mivel a speciális konstrukció, amelyben a pedálozás mozgás ellipszis, a terhelés ízületek (térd és a boka) csökken, és átvisszük az izmok a lábak, a comb, kar, hát, vállöv. A terhelés a gerinc hiányzik.

Ellipszitrainerek vannak osztva szakmai (használt fitness központ vagy kórház) és opciók otthoni használatra. Van egy profi berendezés nagyméretű, sok funkció. Ezeket úgy tervezték, a folyamatos működés, a használata számos különböző súlya és magassága az emberek.

Mágneses elliptikus tréner

Az eljárás szerint a kiigazítás van osztva:

Mechanikai.Egyszerű használat és kompakt. Az ár alacsonyabb, mint a többi modell. Az ilyen típusú áramkör nem szükséges. A mozgalom működik, hogy a hatalom a gyakorló személy. Érintés mágneses fékrendszer. Összetevői: a lendkerék, ékszíjtárcsa, öv. A mágnesek vannak elrendezve egy íves szalag.

Amikor a képzés a felhasználó elfordítja a pedált, köszönhetően a lendkerék mozgásban. Blokk mágnessel közel a fém lendkerék, a mágneses mező. A térerősség nagyobb lesz, minél közelebb van a blokk, hogy a lendkerék. Ha eltávolítja őket egymástól ereje csökken.

Megvalósítási mód szerint a mechanikai terhelés menedzsment vezérelhető külön kapcsoló. Ez hajtja a felhasználó vagy oktató, hogy a kívánt helyzetbe. Ez jelentette a különleges címkét. A kapcsoló vezérlő kábel köti össze a cipő.

Ha megváltoztatja a helyzetét párna mágnesekkel, tenyésztett vagy legyengült törzs. Nem simaságát. Load hirtelen nagymértékben megváltozik. Működnek mechanikus ellipsoids zajos, bocsátanak ki nyikorgó és csiszolás. Firmware nincs képzés. Megengedett felhasználói tömeg legfeljebb 120 kg. Súly lendkerék - 10 kg. A fogódzókat integrált Cardiosensor, a kijelző elemekkel működik.

Elektronikus. Mágneses fékrendszer. Billentyűket vagy gombokat a monitoron, kezelni terhelést. Blokk mágnessel hajtja az elektromos motor vagy hajtómű. Ez fogadja a jelet a vezérlőpulton. Ezek ellipsoids beágyazott vezérlő szoftver. Nélkül működnek túlzott zajt. Agyvérzés sima. Tartós használat. Powered by hálózati 220V.

Elektromágneses elliptikus tréner

Elektromágneses fékrendszer. A mágnes képest mozgatjuk a lendkerék révén a működtető. Ennek köszönhetően terhelés beállítjuk kis időközönként. Ajánlott speciális kardiológiai edzést. A kijelzőn megjelenik az elvégzett munka mennyiségét. Pontos szabályozás a terhelés. Az értékek, wattban mérve.

Ez a felhasználási mód nem csak a fitness központ, hanem terápiás célokra az orvosi központokban. Automatizált rendszer elektromágneses merítés vezérli terhelési szinten.

A lendkerék helyét minden ellipsoids van három csoportra oszthatók:

1. Lendkerék mögött található gyakorló személy. Mozgatható karok kezét köti pedálokkal. Az építőiparban a stabil és kompakt. Kis mozgó alkatrészeket. Pedál hosszú. Amikor a képzés a felhasználó testének előrehajol. Összecsukható változatai ilyen nem történik meg.
2. A lendkerék előtt található, az első a felhasználó. Az alkotók arra törekedtek, hogy megszüntesse a hátránya az előző esetben. pedál - természetes, vízszintes. Testmozgás férfi egyenesen álló, nem előrehajolva. A lépés hossza állítható. Vannak összecsukható lehetőségeket. A dőlésszög A rámpa lehet változtatni. A művelet az előre irányba fordított.
3. A központi helyen, a lendkerék. A lendkerék található a közepén a készülék. Nem zavarja a helyét a pedálokat. Van egy csonkolt forma, kiváló stabilitás a széles bázis. Ennek köszönhetően ezek a kompakt. Ahhoz, hogy telepíteni őket, nem kell nagyon nagy területre.

A távolság a pedálok beállítása a képzés során. Ha a számok kicsik, a gyakorló lábai elvált személy nem erős. Térdízületét kevesebb stressz, gyakornok emberi mozgás természetes és biztonságos.

Az elsőkerék-hajtású modellek, a távolság kisebb, mint a modellek a hátsó, így sokkal kényelmesebb és biztonságosabb. A legkisebb távolság a modellek egy központi helyen, a lendkerék. Súly lendkerék különböző modellek mozog 4-20 kg.

ergométer

Egy változata, a elektromágneses ellipszoid ergometer. Modern ergométerek modellek egy beépített számítógép. Azt állítja az útvonal hosszát, edzés közben. Szabályozza a szintje a pulzus és a gyakorló nyomást. Van egy kezelőpanel érintőképernyő. Az edző kiválasztja a edzésprogram ágyazva a számítógép, vagy beállításokat. A programok száma a különböző modellek közötti 10-20.

A kijelzőn megjelenik:

• A hossza a megtett távolság.
• edzésidő.
• sebesség.
• Fiziológiai paramétereket -Tömege a gyakorló személy, a zsír mennyisége, az anyagcserét, pulzus, a testhőmérséklet.

Csendben munka pontosan szabályozott. Tömegére számítva 140 kg. Tartós és megbízható. De a magas költségek. Ezért használják az orvosi rehabilitációs központok, hogy visszaszerezze az emberek, akik szenvedtek a neurológiai betegségek és sérülések. Edzések felügyelete alatt egy edző, aki egy engedélyezett egészségügyi szakember.

Ergométerek gondoltam, hogy nem csak a technikai feltételeket. Cardiosensor elhelyezkedik rendezi és csatolták a mellkasát. Egyes modellek rendelkeznek tartók könyvek vagy tablettatartók palackokat vízzel, a rajongók és fejhallgató-csatlakozó.

A legújabb találmánya, általában - aeromagnetikus ellipsoids. Ők függetlenek a hálózatról. Teljesítmény szimulátor kapja miatt a beépített generátort. Beépített fedélzeti számítógép akkumulátorról működik, ami feltölti a fal abban az esetben, ha nem használja. A programozott információ nem vész el.

Elektromágneses állító. Nagy sebességű forgás, a kurzus a sima, alacsony súrlódású, a zajszint alacsony. lendkerék súlya 20-22 kg. felhasználó tömeg - 160 kg, magassága - 180 cm. Beépített számítógép LCD-kijelzővel. Ezek drágábbak, mint a többi modell.

Összecsukható elliptikus tréner

Ez a fajta szimulátorok van hajtva, és elmenti alapterület. Az építkezés úgy tervezték, hogy a pedálok visszahúzódik a keret. A mechanizmus van szerelve speciális bilincsekkel vagy csapok. Összecsukáskor velük kinyitja. Ahhoz, hogy húzza ki a csapot, meg kell, hogy szüntesse meg a középső része a design.

A hátsó rész fel van emelve útján lengéscsillapítók. Ők biztosítják a biztonságot. Erőfeszítéseket így nem kell tenni. Tehát egy kompakt egység. Amikor hajtogatott, ez kb 1kv.m helyet. Eltávolította a sarokban, vagy szekrény. Mivel szükség, hogy elemezni és a képzés.

Abban hajtogatása ellipsoids a kerekek, nekik köszönhető, hogy a gép halad a ház körül. Súly álló modellek eléri a 100 kg-os, és a hossza a platform - 160-170 cm. Összehajtható modellek kisebb testsúlyú (80 kg), és nem olyan terjedelmes.

A negatív oldala az összecsukható modellek:

• tömeg gyakorló személy korlátozás.
• Az élettartam rövidebb.
• Sok modell nem beállítási lépés hosszát és ellenállási szintet tartományban. Display hiányzik.
• Amikor a képzés rezgések keletkeznek első üzenet szerkezetét.
• Amikor hajtogatott, ez nem eléggé stabil. Összecsukható készülék imbolygó működés közben. Ha van egy nagy tér, akkor jobb, ha vesz egy álló változat.

Elliptikus tréner otthoni

A hazai lehetőségek könnyű és kompakt. Alkalmas mágneses vagy elektromágneses szimulátorok. Gondolj bele, milyen gyakran és milyen célra kívánja használni a berendezést. Ha azt tervezi, hogy nem, válassza ki az elektromágneses rendszer 5-6 alkalommal egy héten. Amikor a képzés, ismételt heti 2-3 alkalommal, vesz egy hagyományos mágneses eszköz.

A cél a foglalkoztatás lehet ejtősúly és erősíti a szívet. Tekintsük a magasság, súly, az embereknek a száma, akik fogják képezni. A kézikönyv tartalmazza a megengedett tömege a felhasználó testének. A súlya nem haladhatja meg ezt a számot. Meg kell 15-20 kg-mal kevesebb, mint a megengedett tömeg szabványoknak. Ellenkező esetben a szimulátor gyorsan sikerül.

A növekedés több mint 180 cm, válassza modellek elsőkerék-hajtás. Vegye figyelembe a méret a szobában, ahol tegye a szimulátor. bázis mérete átlagosan 1,5 m. Szabad mozgását a pedálok és fogantyúk is kell hely. Ha veszel egy összecsukható futópad, gondolom - ha lesznek tárolva összeszerelt állapotban.

Kiválasztásánál vegye figyelembe az alábbi pontokat:

• Control Panel. Mutatók könnyen érthetőnek kell lenniük. Orosz nyelvű (ha nem beszél angolul).
• A méretei a lendkerék. Ha a hajtás nehéz, akkor a mozgás lesz sima és a stressz az ízületeket csökken.
• Hely meghajtó. Vásárolni egy lakást egy központi helyen egy lendkerék. Ezek a kompakt és robusztus.
• zaj. Mechanikai modell teszi a sok zaj, de olcsóbb. Ha nem akarnak okozni a háztartási és szomszédai kényelmetlenséget vásárolni zajmentes a szimulátor.
• A mozgalom a pedálokat. Menet közben oda-vissza nem szabad megsérteni simaságát. Az ugrások nincsenek pedálok mozognak elliptikus pályát. Kívánatos gumírozott csúszásgátló bevonattal pedálok készítmény.
• Karok a kezét. Meg kell simán és egyenletesen. A magasság meg kell egyeznie a magasság.
• A lépéshossz. Optimális - 40 cm. Ez a szabvány. A drágább modellek ez a szám eléri a 50 cm-t. Ez alkalmas emberek növekedés 180 cm. Hossza 30cm „erkölcsileg” elavult.
• Pulzusmérés. Ha a standard pulzusmérő található, a korlátok. Ő megragadja az átlagos pulzusszám egy bizonyos ideig. Egyes modellek a pulzus méter kapcsolódnak a test (a szív). Ha szüksége van egy adag cardio, inkább ezt a lehetőséget. Vásároljon egy külön mérő impulzus.
• Megváltoztatása dőlésszöge a pedálokat. Ha Ön rendszeres, ez a funkció nem fog fájni.
• Összecsukható vagy álló modellt. Az első lehetőség helytakarékos, de a második sokkal stabilabb és megbízhatóbb.
• Kényelem és a könnyű össze- és szétszerelés.
• A jelenléte a szavatossági idő, üzemeltetése és karbantartása. Egy jó márka nem kevesebb, mint 1 év garancia.
• Lehetőséget, hogy tesztelje a terméket.

Ellipszitrainerek -vostrebovanny vásárlók megtekintéséhez szimulátorok. Ezek megbízható. Man hatékonyan képezni őket óvatosan közös művelet. A választás egy adott típusú szimulátorral a tiéd. A legfontosabb dolog - a gyakorlatban rendszeresen és örömmel.