9 típusú kerékpárhoz: az érvek és ellenérvek, jellemzői

Szobakerékpár - kerékpár szimuláció, mellyel a szív. Ez egy helyet, a csuklótámasz, a pedálokat és az információs kijelzőn. Osztályok ebben szimulátor segít fenntartani a fizikai egészség és eszközt biztosítanak a helyreállítási és rehabilitációs orvoslás.

Ez a sport-héj helyettesíti a kerékpár könnyen kezelhető otthon, nem feladja a teljesítmény osztályok fitness klubokban.

A legegyszerűbb szobakerékpár

Szerint a rendszer terhelését és fékezési velosnaryady típusú két csoportba sorolhatjuk: mechanikus és mágneses. Az első típus a legegyszerűbb, összehasonlítva mágneses és elektromágneses, a terhelés beállítását - manuális.

Költség és kompakt méretek - az előnyt mágneses szobakerékpár.

Osztályok egy közönséges kerékpár pozitívan befolyásolja egészségét és jólétét:

1. Növeli a szervezet állóképességét ellenzék vírusok.
2. Segít, hogy a súlycsökkentés miatt több kalóriát égetünk edzés közben.
3. Ez fejleszti állóképességet a kardiovaszkuláris rendszer és a légutakat.
4. Javítja a vérkeringést a szervezetben.
5. Erősebb lábizmok.
6. Ábra korrekció rovására történik szivattyúzás comb és nyomja meg.
7. Osztályok otthon veloimitatore cserélje ki edzőterem, akik a hiány a szabad idő.
8. Alkalmas lehetővé teszi a felhasználók az otthoni munkavégzés, és szeretné tartani illik.
9. A növekedés a termékenysége a komplex anti-cellulit kezelések.

Attól függően, hogy a kívánt célt elérni az osztályban van kiválasztva a kívánt terhelési szint.

A képzés a velostanke be kell tartaniuk az orvos ajánlásait, mert néha ilyen vizsgálatok káros:

1. Az állapot romlásának kockázata a testtartás.
2. Túlerőltetés a test miatt nem megfelelő a terhelés elosztása.
3. Ellenjavallt gyakorlatok jelenlétében súlyos formáinak cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és a rák.
4. Ellenjavallat foglalkoztatás - visszér.

Mechanikus velostanki osztva öv és a cipő.

öv kerékpárok

Ahhoz, hogy ez a faj a legegyszerűbb és kompakt modellek veloimitatorov mechanikai terhelés jön létre a pedálozás mozgás és tartós övet. Az elasztikus szalag ellenállást biztosít a lendkerék terhelés alatt.

A szíj feszességét úgy állítjuk be a fogantyút, amely jelezte a rendelkezésre álló terhelési szintek. Mivel a szint - kapcsolati öv és a lendkerék szorosan.

Előnyök öv szimulátor:

1. Olcsó.
2. Javítás az egység lehet végezni bevonása nélkül a szakemberek, nem igényel speciális eszközöket és időigényes.
3. Könnyű összeszerelés és szétszerelés a szerkezet.
4. Kis méretek.
5. Nem igényel elektromos csatlakozást.

Hátrányai öv szimulátor:

1. Ez létrehoz egy nagy a zaj a teremben. Minél nagyobb a terhelés, annál nagyobb a zaj.
2. Nem sima út, amely akkor következik be, amikor a lendkerék súlya több mint négy kilogramm.
3. Melegítés hatására, amely előfordul miatt aktív működés lövedék szimulátor részletei képesek megnyúlni, és eltérni egymástól.
4. Ellenjavallt emberek foglalkoztatásának betegségek a térd és a gerinc.
5. A hiányzó informatív számítógép érzékelőt.
6. Nehéz pedál sporteszközök nagy sebességgel.
7. Öv hajlamos megnyúlik a művelet során, és egy idő után ki kell cserélni.
8. A minimális mennyiségű kiegészítő funkciók.
9. A felső helyzetben a pedálok a veszteséget ellenállást rángások.

cipő kerékpárok

A cipő velosnaryadah használt inerciális rendszer: által okozott terhelés az ellenállást a fékbetétek, szorosan nyomni a lendkerék.

Ezek a kagylók drágábbak, mint az öv, van egy hatalmas lendkerék és igényes felhasználók számára tervezett, ami fontos tartományban terhelés. Tehetetlenség velosnaryady szimulálni vezetői egy versenymotor.

Előnyök cipő kerékpárok:

1. Könnyen járó, nagy tehetetlenség.
2. A széles terhelések.
3. Megfizethető árkategóriában.
4. Könnyen használható.

Hátrányai cipő kerékpárok:

1. Zaj.
2. Nagy mérete és súlya, ami nem mindig alkalmas a lakásban.
3. A meghibásodás esetén a javítás költsége sokkal több, mint egy egyszerű öv lövedék.
4. Rapid kopóbetétek.
5. Nem finomhangolás gyakorlat.
6. A lehetetlensége szétszerelés és kompakt otthoni tároláskor.

Mágneses szobakerékpár

Az elv az, hogy hozzon létre egy ellenállás vonzás lendkerék mágneses vagy elektromágneses mezőt. Feszültsége és áramerőssége szabályozza nagy pontosságú közelítését a mágnes egy lendkerék, amely össze van kötve a pedálok, vagy növelve a jelenlegi erejét.

Sima futását részeinek biztosítására képes csak egy nehéz lendkerék tömege nem kevesebb mint 6 kg, ami ajánlott kiválasztásánál figyelembe kell venni a mágneses veloimitatora.

Előnyei mágneses szobakerékpár:

1. csendes működés
2. Sima és egyenletes haladás
3. Utánzat lovagolni ezt a kerékpáros
4. Pontos ellenőrzését terhelési tartományban
5. Beépített számítógép érzékelő telepítési és képzési módok mérési pulzus.
6. Mivel nincsenek mechanikus alkatrészek, élettartam felett.
7. A kompakt mérete, összehasonlítva a mechanikus lövedékek ergonómia.

Hátrányai mágneses szobakerékpár:

1. Drága.
2. A bonyolult mechanizmus a mágneses egység megköveteli a szakmai ellátást a szerelés és javítás.
3. Erős ellenállás foglalkoztatás nem jön létre, így súlyos stressz nem fordul elő.

kerékpár ergométer

Külön faj veloimitatorov vannak ergométerekhez, van egy másik neve - vagy spinbayki spidbayki. Lásd elektromágneses típusú szimulátorok, ahol a terhelést segítségével beállított aktuális erők.

Ergométer nagy pontossággal meghatározza a fizikai állapota a nagy izomcsoportok, adja nekik megfelelő terhelést és képzési program, és szabályozására a különböző paraméterek - pulzus, sebesség, megtett távolság hossza mérési pontosság az automatizált rendszer.

A kapott információkat szolgáltatja az alapot a fejlesztés az optimális módja a képzés. Spidbayki gyakran professzionális célokra használják, az orvosi és rehabilitációs központok, mivel nem hoz létre a nagy nyomás a gerinc és az ízületek. Ez a típus használata ajánlott a szakemberek.

Előnyök ergométerek:

• Intelligens vezérlés kiterjedt funkcionalitást. A különböző képzési programok - fogyás, erősítve a nagy izomcsoportok, állóképesség fejlesztés.
• Biztonság, simaságát.
• Megbízhatóságát.
• Tartósság.
• Rendkívül hatékony edzést.
• Szinkronizálás a számítógéppel.
• Az a képesség, hogy rögzítse az eredményeket követni a dinamika a képzés.
• Kiegészítő lehetőségek - a zenelejátszó, videó takarmány, stb
• Csendes.
• Ergonómia.

Hátrányok ergométerek:

• Jelentős ár;
• Szükségünk van egy állandó kapcsolatot a hálózathoz. Ez okozza kényelmetlenséget, hogy a mozgás veloimitatora - kell mindig közelében található egy konnektorba. Ezen kívül gyakorolja a kerékpár ergométer eredménye a villamosenergia-költségeket.
• Üzemzavara esetén javítás drága lesz.

rakodási rendszer a mágneses és elektromágneses szimulátorok ugyanaz, de nagyon pontos beállítása a elektromágneses karakterisztika keresztül a jelenlegi ereje, amely automatikusan változik kiválasztja a kívánt paramétereket a vezérlőpanel a belső számítógépet.

Mágneses kagyló áramerősség jellemzően kézi vezérlésű. Viszonylag elektromágneses, mágneses veloimitatory van még megfizethető áron.

Osztja veloimitatory generátor, amely fel van szerelve egy generátort és egy elektromágnes. Ezek a modellek önálló, nem igényel elektromos csatlakozást.

A tervezés kerékpárok vannak osztva függőleges és vízszintes.

vízszintes szobakerékpár

Használt orvosi berendezések kezelésére és rehabilitációs célokra. Otthon, ritkán használják. Kényelmes ülés héj visszahúzott, van elhelyezve ugyanabban a vízszintes síkban a pedálok. Ezzel gyakornok veszi vissza nyugalmi helyzetébe, a teher a láb izmait.

Alkalmas emberek ellenjavallata gerincoszlop terhelések.

Az előnyök a vízszintes szobakerékpár:

1. Felszerelt eszközök részletes nyomon követése az állapotban a test edzés közben.
2. Van egy sima utazást és sok szintje a terhelés.
3. Ajánlott nagyon nehéz.
4. Stabil.
5. Hands free, van egy lehetőség, hogy ne vegyen részt más üzlet.
6. Magas technológiai berendezések és a kiegészítő eszközöket.
7. A ház nyugodt, de nem rázzuk.
8. Comfort.

Hátrányai vízszintes szobakerékpár:

1. shell méretek nem mindig könnyen illeszkedik a környezetbe történő lakáscélú helyiségek.
2. Drága.
3. Nehéz súly nehézségeket okoz a szimulátorral mozgás.

Osztályok ilyen előny, hogy a szervezetben:

• Segítség a láb sérülések keretében regeneratív gyógyászat.
• Hozzá vannak szokva a fizikai kezelést, mert az alacsony komplexitású, a biztonság és a kényelem.
• Az órák erősödött a szalagok és az ízületek, ami a sérülések megelőzése és ficamok.
• Rendszeres ülések megfelelően megválasztott terhelés segít csökkenteni a stresszt.
• Rehabilitáció után szélütés.

Válogatás vízszintes szimulátor előnyös az alábbi esetekben:

1. Orvosi javallatok jóindulatú képzés feltételeit, mivel a gerinc és a nyak betegségek.
2. A cél a képzés -, hogy erősítse a kardiovaszkuláris rendszer, a test, növeli az állóképességet.
3. Meg kell állítani a nagy mennyiségű túlsúly.

függőleges Edzőkerékpár

Ez kapta a nevét, mert a helyét pedálok közvetlenül az ülés alatt, ahol a láb függőleges helyzetben. Az ülés nincs vissza, és nem úgy néz ki, mint egy szék, mint egy vízszintes lövedék. Ajánlott intenzív képzés.

Amikor kiválasztunk egy függőleges kagyló kell figyelni, hogy ülésállítás.

Előnyei függőleges szobakerékpárok:

1. Kis méretei lehetővé teszik a telepítést a sporteszközök otthon.
2. Az ára alacsonyabb, mint a vízszintes veloimitatora.
3. Célja az aktív képzés, beleértve az égő testzsír.

Hátrányai függőleges kerékpárok:

1. Hosszan tartó és intenzív gyakorlatok a gerinc és a csípő testrészt kitéve súlyos stressz. Nem alkalmas a szerelmesek képzési órák felhasználók számára betegségek a mozgásszervi rendszer, az emberek az elhízás.
2. Elégtelen stabilitását.

Között a függőleges összecsukható kerékpár elszigetelt - azok könnyen tárolható egy lakónegyedben hiányában képzés. A fő plusz - ez a kompakt szállást. Cons - gyakori meghibásodások, hogy előfordulnak az ízületek összecsukható részei; kis lendkerék; képtelen ellenállni a nagy tömeg.

Állítsa le a választás függőleges veloimitatore a következő esetekben:

1. Szükség van az intenzív képzés.
2. A hiánya az elhízás és a súlyos egészségügyi problémák, különösen a mozgásszervi rendszer.
3. Ha fontos a kompakt gépek és helyet takarít meg a házban.
4. Annak szükségességét, hogy a megszerzése hasznos edző megfizethető áron.

Ezt a kétféle adat osztja Szobakerékpárok, amelyek eredményeként ötvözi a vertikális és horizontális - hibrid. A fő megkülönböztető jellemzője - képes megváltoztatni az üléshelyzet különböző síkon. Akadálya, hogy a széles körű terjesztését ilyen típusú az a tény, hogy nem minden gyártó gyárt ilyen modelleket.

Haladó képzés a technológia és a kényelem - előnyeit hibrid veloimitatorov, hogy ez egy sokoldalú shell foglalkoztatásáért a család minden tagja, függetlenül a fizikai adatokkal.

mini kerékpár

Mini kerékpár (más néven - kézi) különböznek a hagyományos kagyló kialakítása, méretei és képviseli a kerékpár szimulátor nélkül kormánykerék és ülések. Általában ez a fajta testmozgás berendezések öv kézi rakodási rendszer. A design egy kézi kerék, egy burkolatban van elhelyezve, és a pedálokat.

A legtöbb esetben, sporteszközök ellátott beépített számítógép mutatja időtartama ülés eléri a sebesség (km / h), a megtett távolságot és az összeget a az elégetett kalóriákat. Vonat a lábak és karok.

Szobakerékpár erősíti a hát izmait és karok. Hajtott a kezét vagy a lábát. Mini kerékpárok alkalmasak képzés idősek számára annak érdekében, hogy ösztönözze végtag keringését.

Előnyei mini-kerékpárok:

1. Mérjünk 4-8 ​​kilogramm, lehet mozgatni akár egy gyerek.
2. Tömörség.
3. Az egyszerű kialakítása és működése, alacsony költségű javítás és karbantartás.
4. A lehetőség, hogy a vonat egy kényelmes helyzetben.
5. Nincs terhelés a gerinc.
6. Alkalmas felhasználók, akik folyamatosan mozgásban.
7. Ergonómia.

Hátrányai mini-kerékpárok:

1. Mivel a mini-szimulátor nem sok lendkerék, a terhelési szint korlátozott.
2. Nem alkalmas az intenzív képzés.
3. Az osztályok nehéz lehet egyenletesen megoszló terhelés a lábakon.

Mini kerékpárok gyakrabban elhelyezni kagyló rehabilitációs számára, akik beszélnek végtagok vagy hosszú órákat töltenek egy pozícióban behajtási tevékenység után a stroke és sérülést.

Mini fitness gépek egy elektromos motor, amely képes önálló pedálozni. Programozott edzések lehetővé teszi, hogy bemutassa az intenzitás és a terhelés típusától függ.

Szobakerékpár otthoni

Amikor kiválasztunk veloimitatora számára otthoni használatra érdemes figyelembe venni:

• Méretei és súlya szimulátor értéke. Nehéz egység nehéz mozogni a lakásban.
• terhelhetőség Az is nagyon fontos, amikor kiválasztják a kerékpár. Amikor kiválaszt egy család lövedék ajánlott összpontosítani egy családtag, amelyeknek legnagyobb tömege. súlyhatár, amely ellenáll egy otthoni lövedék eléri a 100 kg-os, félig -. 130 kg, a szakmai - több mint 150 kg.
• Lendkerék méret közvetlen hatással van a mértéke és intenzitása a terhelést. Produktív edzések, amelyek középpontjában a fogyás és az izmok pumpáló, akkor ajánlott, hogy válasszon egy modellt egy lendkerék tömege nem lehet kevesebb, mint hét kilogramm. Különben is, ő ad súlyt szimulátor, amely hozzáteszi szerkezet stabilitását.

• A választás a programokat. Sok modell fel van szerelve egy program nyomon követésére pulzus, sebesség, távolság időtartam, távolság, hogy elérjék a meghatározott célok képzés.

A szimulátor kit általában tartalmaz pulzusérzékelők, amelyek osztják egy érintkező típusú, és egy leválasztott. Az első kevésbé hasznos, mert a lövedék ágyazva a sínek és néha torzítja olvasmányok.

• A kényelmes képzési figyelni, hogy a kiigazítás az ülés és kapaszkodók attól függően, hogy a magasság és a súly a felhasználó.
• Otthon, könnyen tárolható és használható, kisméretű modell a kerékpár.
• Ha emelet szintű kompenzációs, veloimitatora helyzete beállítható képest a felület a padló. Görgők vagy kerekek segítségével könnyedén mozgatni a készüléket egyik helyről a másikra.

A pénzügyi jólét, a méret a lakótér és a végső célja a lövedék alkalmazása még függ a választás egy adott típusú.

• A kis méretű ház alkalmas függőleges hajtogatás és a mini kerékpár.
• A legtöbb költségvetési lehetőség mechanikus biztonsági öv lövedékek, amelyek használják, hogy erősítse az izmokat és javítja a szervezet állóképességét.
• Elveszíteni nagy mennyiségű túlsúly, meg kell választani vízszintes veloimitatory.
• hibrid kerékpár Ez ad egy esélyt, hogy gyakorlati családtagjai minden korosztály számára a kezdeti képzés szintje felett, függetlenül az egészségi állapot.

Előnyök, mint a többi otthon gyakorolni berendezések:

1. A széles körű terhelések. Léptető és elektromos futópadok a legnagyobb sebességet, ellentétben veloimitatorov.
2. A különböző termékskálaAmely lehetővé teszi, hogy a választás az egyéni kérelmeket.
3. Ár fajta.
4. Lehetőség pihenés edzés közben.
5. Ellenjavallt a foglalkoztatásra a másik otthon tornaterem (Például egy taposómalom), néhány modell veloimitatorov használhatja.