Erősítőtraininghez: típusok, jellemzők, hogyan kell kiválasztani, a gyártók

Erősítőtraininghez - egyfajta sporteszköz, amelynek célja, hogy fokozza a hatást a képzés. Összes rendelkezésre a különböző izomcsoportok, stressz és működési mód.

Az alapot a erősítő edzés közös elv - a súlyozás terhelést növelni a nyomást az izmok mozgatása során.

Típusú erősítő berendezésekkel

Specialized szimulátorok tervezett képzési és izomépítő. A fő megkülönböztető jellemzője - egy sor izomtömeg rövid ideig.

Kapható univerzális és speciális modellek, amelyek célja, hogy tanulmányozza egyes területeken a test.

Szimulátorok vannak osztva négy típusba sorolhatók:

• fitness állomáson;
• Blokktok;
• Smith gép;
• teljesítmény szimulátor.

Háziállatok multifunkcionális egység, hogy gyakorolja az izmok általában.

A különbség a gépek - elvileg intézkedések alapján a különbség a terhelés és a hatás a súlyozás.

Használatával a saját súlya

• Bars. Úgy tervezték, hogy fejlesszék a hátizmok, a mellkas és a fegyverek. Használt tanulni egyenes, ferde és keresztirányú hasi izmok. A különbség - lehetővé teszi számunkra, hogy dolgozzon ki a széles hátizom.
• Vízszintes sáv. Alapvető gyakorlatok - függesztett és pull-up, amelyek célja, hogy tanulmányozza a sajtó, a felkar és az oldalsó izmokat. Meg kell erősíteni a vállízület így a terhelés az egész testet.
• Padok a sajtó számára. Célja -, hogy a vonat a testet, hogy dolgozzon deltoidok, egyenes és ferde. Modellek funkció (változás) használják billenteni a terhelés korrekció edzés közben.
• Hiperextenziós. A szimulátor célja a tanulmány a farizmok, a lábak és vissza. Alkalmas emberek egy beteg és legyengült gerinc. Írathatjuk felesleges zsírt nehéz és problémás területeket.

A beépített súly

• Multistantsiya. Univerzális hálózati komplex, amely magában foglalja az összes izomcsoportot. A különbség - gyors beállítás egy adott típusú képzés.

Nem csak egy bizonyos mennyiségű testmozgás, ez lehetővé teszi, hogy végre az alapvető mozgások a nagy izomcsoportok (sajtó, keverés / hígítás tolóerő felső és alsó hajlás és nyújtás).

• A szimulátor egy crossover. Ez a blokk szimulátor állomás, hogy dolgozzanak ki a hátizmokat és a mellkas. A különbség - lehetővé teszi, hogy végre izolációs gyakorlatok, amelyek fejlesztik a belső és alsó izomszövet a mellkasban, párhuzamosan betöltött sajtó.

A készüléktípus mellett bar sajtó és súlyzók hanyatt fekvő helyzetben.

Használatával a súlyzókkal

• Tolóerő a mellkas, a hangsúlyt. A berendezés használata, hogy tanulmányozza a széles és kerek a hát izmait, bicepsz.
• Scott pad. Szerszám szigetelés stressz a bicepsz. A használt berendezés szakmai fejlődése érdekében poloska bonyolult izom mérete és alakja korrekciója.

A szimulátor lehetővé teszi, hogy módosítsa a kontúrok, a fej és az alsó ív. Az állomás azért használjuk, hogy a topográfia viszont elosztása kar bicepsz izom.

• Athletic padon. Univerzális pad, amelynek célja, hogy végre gyakorlatokat ülve vagy fekve az állomáson. Alkalmas az karok, a vállak, a lábak és a gombot.

eszköz

A működési elve az erősítő edzés - súly hatása a izomcsoport edzés közben (vagy további saját, ami a készülék is).

Négy csoportot erősítő edzés a súly alapján:

• saját súlya alatt;
• blokk (a beépített tömeg);
• Prések (szabad súly);
• funkcionális képzés (kombinált tömege).

Modell kapható hidraulikus elv létrehozását a terhelést. Terhelések helyébe dugattyús hidraulikus rendszer. A különbség - a sima változás a terhelés, mint a figyelem biztosítása gravitációs kiigazítás edzés közben.

Az elv használt szimulátorok rehabilitáció a nők és az idősek.

Saját súlya alatt

A súlyossága teste - a fő terhelés során jelentkezik. Eltérően - egyetemesség, a különböző funkciók kombinációja egy eszközben. Itt gyakorolta minden izomcsoport, fejleszteni az állóképességet, erőt és a test rugalmasságát.

A terhelés megváltozik a szög elmozdulása a test, vagy a pad gyakorlatokat. Az alternatív - csatolni kell a szervezet a járulékos terheléseket, ami növeli a terheket.

Összes tervezték a profi, félprofi és otthoni használatra. Leggyakrabban használt otthoni állomás személyi edzés. Különbség - a kompakt méret és könnyű kialakítás.

Rendszeres képzés egy ilyen szimulátort javítja az állóképességet, szigorodtak alak, hang az izmokat, hogy ki a megkönnyebbülés izmok, megszabadulni a plusz kiló.

Adjon elegendő terhelést edzés közben állítani a szervezet anyagcseréjét. Nem alkalmas szert izomtömeg nélkül extra súlyt.

Az elv osztály „a saját terhelés” lehetővé teszi, hogy a vonat az emberek a nulla szintű fizikai állóképesség és fitten a profi sportolók.

A beépített súly

További súlyos edzés közben olyan sík rakodófelület, beépített szimulátor design.

Hogyan működik:

• Rakterek a reteszt a csomagban-verem.
• A gyakorlat során, mozognak fel és le a tengely mentén, vagy a vezető drót, miközben állandó terhelést az izmokat.
• Súly változás: mozgó retesz, amely rögzíti a kisebb számú lakás súlyokkal.
• Szerelés további súlyt - segítségével a lyukakat és csapokat.

Úgy tervezték, hogy bizonyos területeken a test. Gyártott speciális modelleket a sajtó lábak, karok és vissza.

Ez a csoport használható belépő szintű képzés automatizálásához terhelés az emberi szervezetben. A működési elve elismerten biztonságos a használata, ez lehetővé teszi, hogy gyakorlat nélkül kíséri kezdő edző.

Kiadott univerzális modell és eszköz kidolgozása különösen izomcsoportok kerülnek a sportcsarnokokban. Univerzális típus - ez a kombináció több egység egy teljes test edzés, akkor lehet használni otthon.

szabad súlyok

Ez egy sor szakmai felszerelések, amely integrálja egyetlen elve - ingyenes súlyát. Ilyen többek között: súlyzók, sörény, palacsinta, stb A szimulátor betölt egy külön izomcsoport erősítése gyakorlatok szinergikus hatást.

A modellek célja, hogy erősítse terhelné a fő izomcsoportokat, hogy provokálni egy gyors sor tömege és térfogata a szervezetben. A működési elve lehetővé teszi, hogy dolgozzanak ki testtájakat, hogy nem adják vissza a gyakorlatok az edzőteremben egy beépített terheléshez.

Jellemzők teljesítmény szimulátorok

típus

Fitness Station

Ez a multi-funkciós szimulátor, amely ötvözi a több egyedi szimulátorok. A második név - multistantsiya. Egyes típusoknál beépített ingyenes, és a terhelés típusától függ, kombinált egység.

Az első típusú univerzális használat további terhelések - lemezeket. A második típusú kombinált modell - egy padra, hogy működjön együtt a szabad kagyló.

Arra utal, hogy a félprofi és profi szem előtt. Összes használatra tervezték a sport és fitness terem, szauna és fitness központ. A különbség - hozzon létre egy állandó terhet a nagy izomcsoportok.

Az építkezés egy stabil, nehéz dolgokat. Ellentétben a professzionális modellek a háztartási - zajcsökkentés. A készlet nem nyújt bővítőnél megáll, és kezeli.

Exerciser blokktok

A design követi a vízszintes sáv: két függőleges blokkok és a felső kapufáról. A kerület vannak elrendezve kötelek terhelés. Egyes típusoknál beépített terhelés típusát. A keret stabil, célja, hogy tanulmányozza a mély belső izmokat.

A rendszer segítségével a gép a vonat a sajtó, fenék, karok és vissza. Cél - a szakmai képzés a sportolók és a gyors súlygyarapodás.

Feature - képzés kar és a mellkas (állandó végre a keverést és a hígítás), tricepsz (kiterjesztése a karok álló helyzetben a földön), nyomjuk meg az (előre kanyarban egy jelentenek térdre).

Ez lehetővé teszi, hogy a vonat az összes alapvető izomcsoportok, ami egy pontszerű terhelés és változatossága a gyakorlatsort.

Smith gép

Ez egy sokoldalú típusú futópad elvének súlyzókkal. Egyesíti alapelemeit kidolgozásához az egész testet. Arra használják, mint egy otthoni állomás vagy egy profi berendezés az edzőteremben. A design a blokk, multi-funkciós.

Szakterület szimulátor Smith - növeli az izomtömeget rövid idő alatt. A design áll, több csík minden terület a test. A hangsúly az épület és korrekciójára izmok a kar, hát, és nyomja meg.

A térfogat-növekedés következik be hipertrófia az izomrostok, ami abból adódik, hogy az intenzív edzés alatt csökkentésére.

teljesítmény szimulátor

Ez a fajta edzés, megerősítése és izomépítés. Kapható univerzális modell a fentiekben tárgyalt, és a speciális tervezett konkrét területeken a test.

Speciális eszközök szólított testtájakat, hogy dolgoznak a súlyokat. Készítsen modelleket a hátsó, nyomja meg a lábak és kezek.

felszerelés

Rack rúd

Univerzális acél konstrukció, gyakran teljesen fém, célja, hogy a vonat a leltár az edzőteremben vagy otthon.

Állj a rúd alatt használják a szakmai képzés és segít beállítani a terhelést a sportoló hozzáadni vagy eltávolítani a palacsinta egy rúd. Eladott egy sor, teljesítmény pad a sajtó bar, fekvő testhelyzetben.

Alapján - a keret, amely akár 200-500kg. Stabilitás és tömeghatárok egyedileg meghatározott modellek különböző gyártóktól.

Válassza ki a modellt beépített tartószerkezet korlátozók, amelyek a berendezés biztonságos a nő, és szorította.

Scott pad

Az eszköz, amit használnak, hogy a vonat a bicepsz és brachialis. Ez padon fekvenyomás ívelt bélyegző, amely lehetővé teszi, hogy a vonat a hanyatt fekvő helyzetben kezét, emelő súlyzók.

Az eszközök kifejezés csoportot alkotnak, segít beállítani a mérete és alakja egy adott izom.

A design hosszúkás, az emelkedés szintig, a mellkas és egy ívelt alsó éle rögzítésére a kezében az edzés alatt.

fekvenyomás

Sport pad a tanulmány a test izmait, a hát és a has. Jelenleg öt faj:

• dönthető - segít megváltoztatni a terhelést edzés közben;
• hyperextension - alkalmas az egész test,
• egy hajlított hátsó - növeli a terhelést;
• Roman pad - szerelve egy reteszelő mechanizmust a lábak és az ülés, és növeli a terhelést;
• Universal - szánt összetett képzést.

Az építőiparban öt faj - a pad egy lejtőn, és a kiegészítő elemeket. Angle lehetővé teszi, hogy növelje a terhelés során hajlítás. Amikor kiválasztunk egy pillantást a megengedett tömeg egy sportoló képzés.

A hangsúly a sajtó

A berendezés, amelyet arra terveztek, hogy dolgozzanak ki a hasi izmok alatt saját típusú terhelés. A kialakítás stabil könyök gyűrődések szinten korlát elrendezve a rögzítéshez.

Load edzés közben adja a súlyát a lábak, amelyek emelkedik derékszögben a testet. Ha kiválaszt egy feljegyzést, és rögzítse az állványt magasságot.

Kötél felülések

Készülék kidolgozására a hasi izmok segítségével csavarják (felülések). Ez egy kábelt, két fogantyúval szögben, hurok vagy pánttal ragaszkodás kezét. A berendezést úgy tervezték, terhelések feszültség alatt.

Készült komplett fitness állomás, külön képzés egy padon a sajtó számára.

vízszintes sáv

Kondigépek, amelynek célja az egyetemes test edzést. Gerenda szerkezet, amely rögzítve van vízszintesen két támasz. Készült részeként fitness állomás vagy külön shell telepíteni otthon, az utcán vagy a sportcsarnokban.

bárok

Kondigépek, amelynek célja, hogy végre több gyakorlatokat csoportban. Ez lehetővé teszi, hogy egyszerre képes mozgó- és erőteljes mozgásokat.

Fejleszti erő, rugalmasság és teherbírás. Ez a sokoldalú berendezés, amely úgy van kialakítva, hogy végre egy széles elemek.

léptető

Mechanikus szimulátor képzés az izmok az alsó végtagok és a test. Van egy szerkezet két pedál a rugók, sport szimulálja a járást.

Ahhoz, hogy a kábel feszültség terhelés, amely fel van szerelve a kezében. Vonatok törzs és a felső végtagok jól működik a zsír felhalmozódását zónák (fenék, külső és belső comb, vádli). A szimulátor alkalmas kardio edzés.

twister szimulátor

Ez kardiovaszkuláris szimulátor használt tanulni az egész testet, a derék és csípő területén. A design görgetése tengely mentén történő rögzítésére a test egy pen-drive. A szimulátor alkalmas otthoni használatra.

Gyakorolni a fenék és a lábak alsó tervezés az integrált taposógép. Használt berendezések kardió edzés otthon vagy az edzőteremben.
típusú gyakorlatokat

• Függőleges Rod: gyakorlat kidolgozása vissza. Ez segít növelni az izmok méretét, állítsa be az alakja és mérete. Célja, hogy létrehozzák a felkar és a trapézizom izmok, a felkar, fenék, bicepsz, has és a hát alsó.
• Vízszintes tolóerő: mozgások, amelyek ellenzik a függőleges rúd. Szánt belső képzési csuklyásizom póz testtartás, igazítsa a hát és a gerinc.

• Alsó linkre: Célja, hogy javítsa ki a test alsó. Dolgozott minden területén a hátsó, edzi a test egészére. Ez végre ülő helyzetben hajlított kinyújtott lábakkal.
• Vállprés: gyakorlat, hogy dolgozzon az izmok, a kezek, a váll és a hát. Végzünk a súlyzó-kagyló ülve vagy állva, kéz emelt felfelé a vállát. Erősítő edzés segít a hangerő beállításához.
• Chest Press: képzése karon és a mellkason, amely végre a hanyatt a padon a padra. A szerszámot egy ingyenes súlya: súlyzó, vagy súlyzó palacsintát.
• Tolóerő a mellkas: képzése széles izmok a test, korrekcióját célzó mérete és térfogata. Végezzük állva vagy ülve a padon, hogy használják az izmok az egész testet, de az emelkedés az elkötelezett kezét.

Használja leltár ingyenes terhelés típus: a súlyzó vagy súlyzó palacsintát. Fellépett a számlálót a rúd a biztonság érdekében.

• Butterfly: gyakorlat a szimulátor, hogy a vonat a belső izmok a mellkas. Szerint a technika végrehajtása emlékeztet a névadó stílus úszás.
• bicepsz: edzés ingyenes terhelés típusától vagy integrált szimulátor, mely dolgozik elszigetelt testrész. Ezt alkalmazzák a testépítésben.
• kéz meghosszabbítása: izolált technika, amely elősegíti, hogy dolgozzanak ki a belső részt a szervezetben. Ezt alkalmazzák a testépítésben. Végzett ülve vagy állva a padon.

Használják A tömeg szabad berendezés vagy fitness gépek beépített súly.

• Tenyésztés kezét: Benyújtása, hogy a vonat az izmok a mellkas, a hát felső részén és a váll kialakítására mentességet a hangerő és a törzs.

Ez végre egy ülő helyzetben, vagy feküdt egy padon a leltár egy ingyenes tömeg - súlyzók vagy palacsintát. Az alternatív - egy szimulátor egy integrált súlyú és kábelek feszességét.

• Kiterjesztése a hátsó: fajta alapvető feladatok a munka révén a sajtó, a feszítő izmok a hát, fenék és a comb. Ez végre a hason fekvő helyzetben, a hajlított karok, tenyér a padlóra.

Ahhoz, hogy megfelelően végezni kell felemelni az egész has teljesen a hordozó felületén.

• Pulóver: Basic edzés súlyzókkal, hogy dolgozzanak ki a széles hátizmok és a mellkas. Segítségével végzik a berendezés: súlyzók vagy rudaknak.

Különbség - a technika nyújtás fix gazdaság rakomány. Pozíció - ülés, majd hátradőlt a padon.

• Twisting (sajtó): gyakorolja a fejlesztés a hasi izmok. Használt fekvenyomás bilincsekkel a lábak. Ahelyett, hogy a hajlítás a test lassabban csavaró gyomor a mellkas az intézmény vissza a kezét.
• láb Hígítás: Műszaki képzés külső comb és a fenék egy szimulátor beépített súly. Alsó végtagok vannak rögzítve az egység blokkok és tenyésztették az oldalsó terhelés alatt.

A különbség - az átlagos gyakorlat izolált izom fenék. A redukciót a másik lábát edzőgép funkció, ahol a terhét a belső comb.

• Leg Press: elszigetelt gyakorlat átfogó képzése combizmok és fenék. Végzett a szimulátort egy hason fekvő helyzetben fejjel lefelé, és nyomja, hogy a terhelés fejjel lefelé. Ez segít megszüntetni a forma és a hangerő növeléséhez.
• guggolás: gyakorlatokat végeztük a szimulátor egy beépített vagy súlyzókkal. Az első esetben ez a súlyzó vagy súlyzó palacsintát. A második - egy speciális egységet. Guggolás segít növelni a hangerőt az alsó végtag izmai.
• Flexor / kiterjesztése a lábak: Gyakorlat a korrekció az alsó lábszár, vádli és a lábszárát. Ez végre a fitness állomás a hanyatt fekvő helyzetben, felismerve szabad vagy beágyazott tömeg.

A maximális súlya egy személy

Ha kiválaszt egy feljegyzést a saját súlya, hozzátéve, hogy az index egy tucat kilogramm a készlet.

• Ha a súly 100 kg, és fogsz izomnövekedésnek, majd a modell a legnagyobb súlya a felhasználó tartományban 121-150 kg. Segíti és félprofi osztályban.
• ≤ 120 kg - szabványos méreteinek otthon gyakorolni berendezések. Modell szabad súlyokkal számítjuk ki az átlagember. Készítsen modelleket a nők és gyermekek. Ez a berendezés a szabad súlyokkal vagy hidraulikus rakodási rendszer.
• 121-150 kg - az átlagos érték a hazai és a fitness terem, ahol képzett hivatásos sportolók. Gyártott otthoni és félprofesszionális modell szerint.

• > 150 kg - Modellek súlyemelők, rehabilitációs képzés emberek. Ez félprofi és profi berendezés egy beépített vagy súlyzókkal.

A mutató figyelembe veszi a súlyt egy sportoló, nem tartalmazza a súlyosságát a héj és a héj.

A legnagyobb súlya csecsebecsékkel

A szabványos arány jelzi az adatlapon berendezések. Ez az intézkedés az erő edzőgép.

• ≤ 100 kg: Ez a készülék nem professzionális használatra, hogy vásárolt az otthoni. Alkalmas felhasználók nulla tapasztalattal sportolás.
• 101-150 kg: ez egy lehetőség a nők, akik már részt vesznek a sport, a férfiak és a test súlya kevesebb, mint 80 kg. Index otthoni vagy félprofi gépek.
• 151-200 kg: készülékek professzionális és félprofesszionális szinten nehézsúlyú sportolók, alkalmas felvételi izomtömeg. Telepített tornatermekben és fitness központ.
• > 200 kg: professzionális berendezések sportolók testépítők, sportolók. Ez csak akkor használható professzionális fitness központok és edzőtermek.

további lehetőségek

Segít beállítani univerzális berendezés alatt az egyes tulajdonságait a test: magasság, súly, terhelhetőség.

• Az ülés beállítása. Arra használják, hogy növelje vagy csökkentse a terhelést a test alatt mér képzés.
• Én beállításával háttámla: opció beállítására a dőlésszög a berendezés, a változás, amely növeli vagy csökkenti a terhelést a szervezetben. Amikor kiválasztunk egy pillantást a fogantyút vezérlő és egy sor forgatást.
• Magasságának beállítása a fogantyúkat: a képesség, hogy módosítsa a test emelési magasság, lábak, vagy más funkciót az osztályban. Segít beállítani a gépet a szervezetben.

• Bottle Holder: kötőelemek egyedi ital, meg kell inni edzés közben. Segít, hogy pótolja a veszteséget a testnedvek a bőséges izzadság.
• Burkolat blokkban: Cabin padok, ülések és egyéb alkatrészek a berendezés lakhatás, amelyek érintkeznek a testtel. Segít foglalkozik, anélkül, hogy károsítaná a bőr horzsolások, karcolások, hólyagok és horzsolások.

Megakadályozza csúszás közben néhány gyakorlat csoportok.

• Görgők: szerelt alapkeret berendezések mozogni a nehéz gépek a teremben.

előnyök

Saját súlya alatt

1. Biztonságos modellek ne terhelje túl a tested, miközben több testmozgást jól viseli ebben az időben.
2. Alkalmas alapképzés.
3. Súlyvesztés elősegítésében, a szervezet kialakítása a megkönnyebbülés.
4. Az ára jóval alacsonyabb, mint a többi faj.

És rakodási súly

1. Hagyjuk, hogy dolgozzanak ki a belső izomcsoportokat.
2. Állítsuk be a méretét és alakját az izmok.
3. Alkalmas számos alapvető feladatok.
4. Kompakt design: Méretek való felszerelésre tervezték a fitneszteremben, valamint az otthoni.
5. Alkalmas emberek nulláról és a képzés.

A beépített súly

1. Figyelembe veszi a képzés szintje a felhasználó számára: a terhelés közben beállítja emberek foglalkoztatásának különböző szintű erőt és kitartást.
2. A biztonsági ellenőrzések és a védelem.
3. Tervezett izolált területeken a test.
4. Hagyjuk, hogy a vonat egy időben két ember, ha fel van szerelve kiegészítő stack.
5. Koordináta elemek és a mozgás irányát.

A hidraulikus rendszer

1. Alkalmas minimális terhelés rehabilitáció során.
2. A teher eloszlik biztonságosan.
3. Sima változása a terhelés mozgás közben.

Képzés a szimulátorok

• fejleszteni erőt és kitartást;
• javítja a testtartást;
• koordinációt;
• csökkenti a testzsírt;
• fejleszteni szerv mentességet.

problémák

Saját súlya alatt

1. Nem alkalmas súlygyarapodás, mivel hiányzik a terhelés az osztályban.
2. Ennek hiányában a szabályozó hatóságok nem alkalmas magas vagy alacsony ember.
3. Állóképességét és a rugalmasság.

És rakodási súly

1. Árt, ha nem megfelelően elvégzett mozgások és a rakomány: nyújtsd a szalagok, izmok.
2. Az okok a legtöbb sérülés, akkor csökken a berendezés talpra.
3. Nem lehet, hogy koordinálja a mozgását a felhasználó a munkamenet során.

A beépített súly

1. Drágák, az árkategóriában lényegesen átlag feletti.
2. Foglalnak sok helyet (még egy non-profi gép a ház).

A hidraulikus rendszer

1. Fail nélkül rendszeres karbantartást.
2. Drágább modellek beépített súly.
3. Nem alkalmas erősítő edzés a gyors súlygyarapodás.

A közös probléma minden típusú szimulátor - egy rakomány, amely megadja a készülék az órákon. Teljes eredményt kapjuk csak a professzionális eszközöket.

A hazai modellek egyszerűek, könnyű kialakítás, ami miatt hamarabb elhasználódnak. Megjegyzés: a félprofi termékek képzés egy fitness club.

Hogyan válasszuk ki a hálózati szimulátor

súlyzókkal

Amikor kiválasztod a saját súlya alatt gép figyelni az ilyen mutatók:

1. Megengedett felhasználó súlya. Inkább modell átlagos vagy magas (120-200 kg).
2. A legnagyobb tömeg csecsebecsékkel, amelyeket tovább lehet betölteni a felhasználó edzés közben, hogy nem okoznak sérülést az ember vagy a gép.
3. A távolság az oszlopok között rögzíteni, amely alkalmasnak kell lennie a leltár, a test mérete és felszereltsége.
4. magasságállítás funkciót állványok, amely szükséges a biztonságos gyakorlása.
5. A szög beállítása a pad változó terhelés alatt osztályok.
6. Beágyazott mellékletek: palacktartó, törölköző és puha, csúszásmentes üléshuzatok és a korlát.

terhelés

Amikor kiválasztja berendezés töltése képzés figyelni, hogy a következő paraméterekkel:

1. Képes beállítani a súlyt.
2. Slip a bárban, hogy a fogantyú egy különleges mentesség.
3. Anyag preferencia - acél.
4. Az a képesség, hogy összekapcsolják a fitness gépek állomás, állványra vagy padra.

blokk edzőgépek

Összes beépített súly szerzett tanulmányi izolált testrészek, vagy univerzális gépekkel. Ha kiválaszt egy megjegyzés a teljesítményét:

1. Megengedett súlya a személy, aki foglalkozik a gépet. Szakmai modellek több mint 150 kg.
2. Megengedett felszerelés súlya és csecsebecsékkel, amely részt vesz a szakma veszélytelen az egészségre és felszerelések számára.
3. A gyártási minőség és az eszköz anyag, csavar mechanizmusok és ellenőrzések.
4. Beágyazott vezetékek és feszültség szabályozó.
5. Javítás rendszer terhelése és a képesség, hogy megjavítják vagy kicserélik a készüléket.
6. Beépített védő csomagolás és a szabályozók.

Általános ajánlások

• A vásárlás előtt határozza meg a képzés céljából, és vegye fel a megfelelő típusú elszigetelt és alapfeladatok.
• Ügyeljen arra, hogy az egység szerelési hely, és egyezik a szakmai vagy kis félprofi gépek.
• Amikor kiválasztunk egy hazai modell, győződjön meg arról, hogy a megengedett súlya a személy több mint a saját tíz kilogramm.
• Hogy a vásárlás csak a szaküzletekben, a könyv eredeti hibakereső készülék.

• Megjegyzés gyártók és a gyártás helyének, nemzetközi minőségi tanúsítványokat.
• Vizsgáljuk meg a tervezés és alkatrészek terhelés. Lehetetlen, hogy megszerezzék a készüléket, ha sérült vagy nem acélból készül. Ellenőrizze a minőségi és ereje a kábelek és csapágyak.
• Ügyeljen arra, hogy a segédberendezés, hogy tartalmaz, amely betölti és eszközök használata, és mi hiányzik.

Tudja meg, hogy lehetséges-e, hogy többet vásárolnak hiányzó részeket, és ezen felül, hogy jönnek az márkájú és típusú gépek.

Mi a jobb

Az otthoni használatra

Optimális Model:

• közepes méretű;
• 121-150 kg egy személy súlya;
• medálok teher akár 150 kg;
• acélból;
• további szabályozókkal és fúvókák;
• Ez lehetővé teszi, hogy végre az alapvető gyakorlatok az egész testet.

Semi szimulátorok (fitness)

• Multifunkcionális kombinált fitness állomás;
• korlátozza a személy súlya - 121-200kg;
• tömeghatár további kagyló - 150 kg;
• felszerelt magasságállítás, ülés, fogantyúk.

Szakmai erősítő gépek

• irányul, hogy egy adott csoport vagy képzési izmok;
• alkalmas képzése két vagy több ember;
• ellenáll nehezebb sportolók tömeg 150 kg;
• járulékos terhelést - több, mint 500 kg;
• szerelve védő mellékleteket;
• állítható magasságú és súlya;
• ott van a lehetőség, hogy helyezze extra tömb vagy kagyló.

Egy összehasonlító eszközök között a különböző működési elve lehet azonosítani és töltik a saját beépített súly.

Hidraulikus berendezés ma szimulátorok helyettesíthető villamos hajtás, amely használja többé a hatalomért és kardió egy par szobakerékpárok és ellipsoids.

kizsákmányolás

1. Használja kondigépek a kívánt célra. Ne hajtsa végre az alapvető gyakorlatokat a berendezés elemei, amelyeket nem szántak erre a célra.
2. Izmaid elszigetelten az egyes csoportokra - altípusa berendezés.
3. Ne terhelje túl a gépet nagyobb súlyú, mint ő képes ellenállni, úgy a saját súlyát és további lőszert.
4. Amikor a munka szabad súlyokkal kövesse a biztonsági előírásokat. Szilárdan rögzítik a kagyló a pultra.
5. Óra előtt ellenőrizze a gép működését: a integritását a kábel és a csapágyak, kötőelemek szöget.
6. A helyes működés a berendezés érintett szakmai fitness edző, aki megtanít arra, hogyan kell helyesen végrehajtani a gyakorlatot.

szavatosság

Ha vásárol egy taposómalom, a jótállási jegyet, ahol az egyedileg előírt feltételeknek.

Normál kötelezettségeit a vevő:

• Rendeltetésszerű használat az eszköz;
• kár mechanikai jellegű nem kapcsolódik a megsértése magára a készülékre;
• megőrzése dokumentumok, amelyek megerősítik a vásárlás és a garancia az eladó;
• megőrzi az eredeti csomagolásban.

Kétféle jótállási szimulátorok: egy teljes csere és javítás miatt garancia az eladó. Az alternatív - visszatérés és a vásárlás az azonos mennyiségű egyéb berendezések.

Részletes feltételek regisztráltunk megállapodás más, olvassa el a szabályokat vásárlás előtt a készüléket.

üzemzavarok

• Tipikus hiba áramkör szimulátor - kopó alkatrészek és egyéb kiegészítők, mint például az üléskárpit, kötelek és kezeli. Cseréje osuschestvlyaetsyana otthon, vagy egy szolgáltató központ, ez függ a mérete és súlya a berendezés.
• A második gyakori probléma - nem a szabályozók és mechanizmusokat. Gyakran van szükség kenés vagy csere csapágyak. Az ilyen javítások lehetséges indulás a mester vagy részleges cseréje alkatrészek szétszerelése.
• Komolyabb probléma, ami ritkán korrigálni javítás, - hibás alapítványok acélszerkezet szakszerűtlen használat miatt a berendezések és gyártási hibákra. Ebben az esetben a feltételek csere és javítás a mester dönt egyedi elbírálás alapján.

Zavarok elkerülése végett javasoljuk, hogy vegyenek részt a fitness edző, aki arra utasítja a technika végrehajtása minden gyakorlatot külön-külön.

Erősítő edzés készülékgyártók

A cég, amely specializálódott a termelés a hatalom és félprofi modellek. A termelés az USA-ban, és értékesített termékek a világ minden tájáról.

Működési elv - Töltés és a blokk modelleket. A cég is részt vesz a termelés a kardiovaszkuláris gépek elektromos hajtással.

A vállalat az egyik az első, hogy készítsen egy súlyzós edzés blokk, és a terhelés a saját típusát, valamint a szabad terhelést. A különbség - csökkentett áron, és megfelel a nemzetközi minőségi előírásoknak.

A termelés koncentrálódik Tajvanon. A termékek értékesítése Amerikában, Európában és a FÁK. Elérhető a teljesítmény és a cardio-modell.

A cég specializálódott gyártó minden típusú szimulátorok, otthonról a szakember. A modellek egy ingyenes és a blokk típusát.

Különbség - a kérdés a szakmai többfunkciós modellek, amelyek célja egy átfogó teljes test edzés. termékek értékesítését a világ minden tájáról: Amerika, Európa, Ázsia, Afrika és Ausztrália.

A cég készített egy modellt félprofi és profi fitness és a fogyás. A különbség - fejlesztése szimulátorok elektromos hajtás, ami nem célja a súlygyarapodást, és égő extra kalória.

Brumer

A cég szakosodott a gyártás félprofi és profi erősítő és kardiovaszkuláris gépek elektronikus meghajtót. Különbség - a számos kiegészítő lehetőséget (pl széles dőlésszög).

Használt termékek otthoni és fitness terem. Eladott az Európai Unióban, a FÁK. Termelés Németországban.

A cég szakosodott a termelés a berendezés tornatermek és professzionális felhasználásra. Feature - megjelenése kisméretű berendezések használják a sportolók otthon.

Összes foglalkoztatható a saját súlyozással vagy blokk típusú, valamint egy elektromos hajtás.

A cég hálózati termékek és kiegészítők a modellek. Ez specializálódott professzionális berendezések a sportolók, akik részt vesznek az olimpián.

Összes elérhető egy ingyenes, terhelés vagy blokk típusú. Különbség - a középkategóriás és kiváló minőségű berendezés. A berendezés csak akkor lehet megvásárolni egy meghatalmazott forgalmazója.

A cég Oroszországból, szakosodott otthoni biztonsági és kardiogépek. Összes elérhető egy ingyenes, privát és a blokk terhelést.

A különbség - kimenet otthoni és fitness terem, kis méretekkel és biztonsági jellemzőket a felhasználók biztonságát nulla képzést.

Gyártó profi és fél-profi gépek Németországból. A különbség - az átlagos költsége gépek és kiváló minőségű anyagokból.

Ügyeljen arra, hogy a hálózati modell egy ingyenes, saját terhelés és gyártott blokk készülékekre foglalkozások. Termékek kifejezetten testépítők.

A cég szakosodott a termelés modellek beépített és szabad típusú terhelés, padok és állványok. Ellentétben termékek a verseny - design. A társaság elsősorban a szakmai szegmensben a piac, termékek értékesítését a sportolók és a fitness klubok.

A cég szakosodott a termelés modellek otthoni testépítés. A különbség - csökkentett méretű, és a készülék súlyának, figyelt megjelenés, sima felületű és a hiányoznak az éles sarkok és kiálló.

Elérhető a szakmai és félprofi modellek fitness szoba és testépítők sportolók. A különbség - kiváló minőségű acélból és egyéb kiegészítők. Értékesítés multifunkciós eszközök komplex tevékenységet.

A cég szakosodott a termelés modelleket csinál félig otthon vagy az edzőteremben. Különbség - a középkategóriás és a kiváló minőségű anyagok. Elérhető minden fajta alapján a munka és az osztályt.

Szakmai modellek testépítők sportolók, akik helyezni a fitness teremben. Sajátosságai - magas küszöb az emberi és a kagyló a gravitáció. Ötvözi több helyen egyetlen rack, többfunkciós irodai.

Prések gyártják, moduláris és modellek a saját terhelést.

Cégünk high-end professzionális termelési berendezések. A különbség - az acél használata, tartós kiegészítők. Ez az egyik első márka oktatók a testépítés. Termelés és az új modellek az USA-ban koncentrálódik.