A leghasznosabb italok értékelése

Testünk 60-80% -a vízből áll.És attól, hogy egy személy elfojtja szomjait, az egészségi állapota, a szellemek és a megjelenés mértéke közvetlenül függ.

A mai minősítés a leghasznosabb italok belépett tucat termékeket, amelyek alkalmasak arra, hogy szinte szomjazásra szinte mindenki számára. Hozzáférhetőek, ízletesek és a legkedvezőbb hatással vannak a szervezetre.

10. Tea.

Ez az ősi ital nemcsak jól hangzik, hanem jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, gyulladáscsökkentő hatása van. Hasznos tulajdonságok mind zöld, mind fekete tea. Fontos, hogy az italt frissen főzzük, mivel a palackból származó koncentrátum szinte minden előnyét megfosztja.

9. Vörösbor.

A tudósok azt állítják, hogy ez egy ital, amely hasznos az szívében és vérében. A vörösbor kiváló antioxidánsnak számít, képes a rákos sejtek elleni küzdelemre. Fontos, hogy ne lépje túl az ajánlott adagot - napi maximum 150 gramm.

8. Gránátalma levét.

Az A, C és E vitaminokban gazdag, valamint a cink, szelén, foszfor, kalcium és vas. Hasznos a vérszegénységben és a magas vérnyomásban, mely a szív- és érrendszer erősítésére ajánlott. Ne nyúljon el ezekkel a gyümölcslevekkel olyan embereknél, akik magas savanyúsággal rendelkeznek a gyomornedvvel.

7. Áfonya-juice vagy mors.

Lázcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, sok C vitamint tartalmaz, ami pótolhatatlan a vírusfertőzésekben. Ez az hasznos ital, az segít eltávolítani a toxinokat, növeli az aktivitást, diuretikus hatást fejt ki. Mint a gránátalma levét, az áfonyát óvatosan kell használni a gyomor-bél traktus betegségeiben.

6. Kakaó.

Javítja a vérnyomást és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Az ital könnyű diuretikus hatással bír, természetes antidepresszáns és stimuláns. A kakaó - pantoténsav, magnézium, kalcium, vas, cink, kálium, mangán és vitaminok - A, C, E, B1, B2, B3.

5. Kamilla tea.

Kiváló antibakteriális hatása van, nyugtatja és nyugtatja az idegeket. A kamilla segít a bél mikroflora helyreállításában, diaphoretikus és analgetikus hatásban. Ez az ital nagyon hasznos a migrénes betegek számára.

4. Az Apple juice

- hasznos ivóvíz a vese, máj, hólyag , az atherosclerosis az edények. A pépes gyümölcslé tökéletesen befolyásolja a belek munkáját, és segít eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat. Ez az ital segít a szilárd fizikai megterhelés után visszaállítani az erőt.

3. Mint tea.

Nem véletlen, hogy az az első három leghasznosabb ital közé sorolt. A menta javítja az emésztést, stimulálja a gyomornedv kiválasztását, csökkenti a vérnyomást, nyugtatja az idegrendszert és segít az álmatlanság elleni küzdelemben. Használjon menta teát szükséges meleg formában.

2. Kefir.

Ezt a terméket gyakran az " a leghasznosabb tejjel " címmel táplálkozási szakembereknek adják. Ha a teljes tej allergiás reakciót vagy az asszimilációval kapcsolatos problémákat okoz, akkor a speciális baktériumokat és gombákat tartalmazó kefir szinte mindenki tökéletesen tolerálható.A kefir alkalmazása javítja a gasztrointesztinális traktus működését, erősíti az immunrendszert, kalciumot, magnéziumot, foszfort, nátriumot és szelént tartalmaz.

1. Víz

- az legjobb ital az ember számára. Minőségi ivóvíz elegendő mennyiségben szükséges a méreganyagok eltávolítására, a szívbetegségek, az erek és az ízületek megelőzésére, a gasztrointesztinális traktus működésének fenntartására. A víz jelentősen javíthatja az egészséget, a bőrt és a hajat. A H2O értékének túlbecsülése nagyon nehéz! Ezért a víz a mai minősítés vezetőjévé válik.