Hogyan válasszuk ki a cipőket az aszfalt és durva terepen történő futáshoz - szakértői vélemény

futás - a legnépszerűbb formáját gyakorolja. Mindenki fut: férfiak, nők és gyerekek. De ahhoz, hogy hasznot az osztály, és nem károsítja a lábak, ki kell választani a megfelelő sportcipő.Cipők és sokoldalú cipő nem jó - meg kell különleges modell, figyelembe véve az Ön testtömege, neme, sőt a lábát futótechnika.

legjobb gyártók cipő - mi cég választani

sportcipők kell választani közül az uralkodókismert gyártók.És nem csak azért, mert a szilárd cégek értékelik saját hírneve és minőségének nyomon követésére az előállított áruk. Nagy márkák vesznek részt a fejlesztés cipő, a tanulói terhelés a sportolók tapasztalat órákon, sőt új anyagok előállítására cipő.

Azok, akik komolyan foglalkoznak a futás és ennek kell felhasználóbarát, ergonomikus cipő, érdemes keresni a párja a sorok az alábbi cégek:

1. Asics

2. Mizuno

3. Nike

4. Adidas

5. Saucony

a cikkben a legjobb modell a futócipő, amit részletesen megvizsgálta a termelés ezen és más jól ismert gyártó.De abban az esetben, sportcipő választás kell alapulnia inkább az egyedi jellemzői a személy. Ezért olvassa el a szakértők ajánlásait arról, hogy a vásárlás valóban sikeres volt.

Jellemzők

futócipő futócipő van néhány különbség a más típusú sportos cipő.Ez nem csak vágni, hanem a tulajdonságait a felhasznált anyagok:

1. Top - puha és rugalmas, minimális varrással. Gyakran előfordul, hogy a betét nettó nylon vagy poliészter szálak.

2. hátteret merev erősítés, hogy biztosítsa a sarok és a vágott, ami csökkenti a nyomást a Achilles-ín.

3. lefedettség - egyfajta „gallért”, hogy a boka. Puha, sűrű, akkor ragadja meg jól a lábat és megakadályozza a horzsolást.

4. Mezhpodoshva „szétszórja” pont sokk elvégzésével rendezés funkció Falazó fémháló.

5. Tulajdonképpen talp opcionális megvastagodik a sarok és a lábujjak a latnis le. Ez történt a puha és rugalmas, de tartós anyagból készül, amely jó fogást biztosít.

egyéb elemei cipők( nyelv, csipkék) alapvető különbségek nem számítanak. Ahogy talpbetét, bár lehet, hogy eltávolítható, nem eltávolítható, vagy általában rendelkeznek „memória-effektus”.

típusai cipők futásra

Mielőtt folytatja, hogy vizsgálja felül a főbb sportcipő, figyelembe véve az általános besorolását az összes modell.

elsősorban cipők kiegyenlített a nemek. A férfiak és a nők különböző láb szerkezete és aránya testtömeg annak nagysága, ezért a nyomás a kizárólagos képviselői a két nem eltérő.

Ha nem érinti a tervezési kérdések tipikus jellemzője ennek a férfi futócipő:

1. kifejezettebb értékcsökkenés.

2. széles csík.

3. kisebb felvonó sarokterületen.

Női sportcipő alacsonyabb szintű amortizáció, mert a sportolók általában könnyebbek a férfiak.És, hogy az Achilles-ín, a sarok ilyen modellek emelt egy kicsit magasabb.

mellett sportcipő oszlik altípusok függően a felületen. Három csoport cipők:

1. futni aszfalton.

2. a tornaterem és felszerelt futópad.

3. A cross-country fut.

A cipőket célszerűbb használni - így tovább tartanak, és a tulajdonos sokkal kényelmesebb lesz.

Fűszerezés

Nyári

A nyári cipők a legkönnyebb anyagokból készülnek. Az alsó itt van a hab vagy a szilikon, a teteje főként hálószemből készül. Az ilyen cipőkben a lábak "jól lélegeznek", és a cipők maguk is kis súlyt kapnak( akár 500 gramm gőz).Nemcsak az utcán futhatnak meleg időben, hanem egész évben az edzőteremben.

Winter

A téli sportcipők mindig sűrűbbek és akár 800 g súlyúak is lehetnek. Az ideális megoldás a felső Gore-tex típusú membrán anyag, további szigeteléssel. A talp vastagabb, expandált polisztirolból készült, hidegtől és nedvességtől védi lábát. A téli modelleket gyakran kiegészíti a tüskék - eltávolítható vagy öntött. A szigetelt cipők egyetlen hátránya, hogy a lábaik egyáltalán nem "lélegeznek", és még a Gore-tex sem oldja meg ezt a problémát.

Interseasonal

Az interszonális modellek a tél és a nyár között vannak. Ne nedves, sűrű talpú, és ugyanakkor van valamilyen szellőzés.

Képzés

Alkalmas mind a profi sportolóknak, mind az amatőröknek. Az ilyen modellek jó párnázással és enyhén megnövekedett súlyokkal: egy pár cipő 250-400 g-ig nyúlik ki. A tartós talp tökéletesen elosztja a láb nyomását, és a tetejét Fluid Fit technológiával gyártják a polimer hálóból.

Ezek a cipők sokkal kényelmesebbek és biztonságosabbak, de a bajnokságok miatt nem illeszkednek nagy súlyuk miatt. Ezenkívül a talpukat kültéri aszfaltra tervezték, nem pedig a stadion gumírozott bevonására.

Előnyök:

• Megbízható lábtámogatás és védelem;
• Jó értékcsökkenés;
• Puha, de kopásálló talppal;
• A lábszellőztetés a hálófejnek köszönhetően.

Hátrány:

• Növelt súly.

Versenyekhez

Ez a szakemberek választása.Általában az ilyen cipők majdnem kétszer olyan könnyűek, mint a képzési modellek( kb. 200-250 g), ami lehetővé teszi a maximális sebesség fejlesztését távolról. Itt az alj vékonyabb és rugalmasabb, és jobban tapad a futópadon. Az atlétikai versenyeken a cipők nagyon szorosak a boka miatt, ami nem mindig kényelmes, de hatékony a futó sebességének fenntartásában. De szinte nincs értékcsökkenés, így gyakori képzés, az ilyen cipő nem jó.

Előnyök:

• Minimális súly;
• Nagysebességű sportoló fejlesztése;
• A talp tapadása a felületen;
• Kemény rögzítés a lábán.

Hátrányok:

• Csak profi sportolóknak használható;
• Nem tartós.

Az országos futáshoz

Ezek speciális modellek azok számára, akik kíváncsiak az off-roadra. Az ilyen cipők 400-500 g tömegre emelkedtek a design egyes jellemzői miatt. Itt jön egy megerősített, de viszonylag rugalmas talp egy védővel és egy szűk vízhatlan felülettel.

Előnyök:

• Ne áztassa;
• Vastag talp, jó ütéscsillapító és kővédő;
• Egységes tömegeloszlás;
• A jó rugalmasság lehetővé teszi a lejtők és az emelkedők számát;
• A segédvédő maximális tapadást biztosít a talajon.

Hátrány:

• Viszonylag nagy tömeg;
• Nincs szellőztetés.

futópályák paramétereinek futtatása

Méret

A cipők futása szorosan a lábra kell kerülnie, ugyanakkor ne nyomja össze. Ezért a cipő méretét a lehető legpontosabban ki kell választani, és meg kell mérni a vásárlás előtt( az ábrán szereplő szám nem felel meg a valóságnak).Ideális cipők azok, amelyekben a nagy lábujj 3 mm-el nem éri el a lábujját. Az állomány szélessége legyen kb. 1,5 mm mindkét oldalon.

pronatiós

Ez jelzi a gát és a láb alakváltozás időpontjában sokk, amikor a sarok le a földre. Amikor a különböző helyfoglalási terhelésű embereken fut az alján, a saját módján oszlik el, ami azt jelenti, hogy támogatást és értékcsökkenést kell választani a lábszerkezethez.

Az ív helyének és magasságának meghatározásához használhatja a legegyszerűbb "nedves tesztet".Nedvesítsd meg mezítlábádat és egy percig egy szilárd papírlapon állj. Amikor nedves jelek jelennek meg, körkörös körvonallal körkörösen rajzoljon körvonalat. Között az orr és a sarok után látja az ív kanyarban, és a szélessége a megmaradt foltok a legkeskenyebb pontján ebben a testben, és meghatározza a pronatiós a lábad. Miután

végzett tranzakció is csak válasszuk ki a megfelelő opciót:

1. Amikor lúdtalp láb összeesik befelé, és egy darab marad egy jel a boltív alatt. Ebben az esetben szükséged kell a cipőkre, ha nincs feltöltő, különben kényelmetlenül érzed magad.

2. A keskeny "isthmus" a lábujj és a sarok lábai között a felbocsátás jele. A lábfeje minimális érintkezésben van a felületével, ami növeli a lábak terhelését és jó csillapítást igényel a cipőkön. Belül egy nagyobb ívtartó szükséges egy nagyobb támogatási területhez.

3. Normál helyzetben az íves hajlítás megközelíti a láb közepét. Itt természetes párnázással minden rendben van, így nem lesz különösebb rugalmasság a cipők talpán.

Az értékcsökkenés mértéke

Ez a paraméter a sportoló súlyától és a távolságok jellemzőitől függ. A vékony emberek számára a megerősített értékcsökkenés különösen nem szükséges( az átlagos vagy megkönnyített modell közeledik), míg teljes mértékben egyszerűen szükséges.

is megvastagodik és elasztikus betétekkel lehet helyezni különböző részein a talp:

1. az orr - fut rövid távolságokra, valamint annak szükségességét, hogy a gyakori remegés idején a folytatásban.

2. A saroknál - maraton és edzés fut, amikor a test súlya a leszálláson folyamatosan a sarkára esik.

Alsó anyag

A cipők viselése meglehetősen jól hajlik meg, különösen akkor, ha olyan modellek, amelyeknél utcán vagy durva terepen kell futni. Ideális esetben a cipőnek 45 ° -os szögben kell hajlani, de nagymértékben függ az anyag anyagától. Azt is meghatározza a költségek, az értékcsökkenés mértéke és a cipők "állhatatlansága".

a piacon a következő anyagok talp:

1. Gumi - a leggyakoribb változat, alacsony költségű, de kiváló tapadást és nagyon jól szögelt.

2. A BRS 1000 egy merev szintetikus gumi, amely kopásálló.Általában a talp egyes részeiben használják.

3. A DRC gumikeverék nem csiszoló anyag, amely alkalmas mindenféle sávra.

4. A Duralon könnyű, porózus gumi, amely nem rendelkezik nagy kopásállósággal, de kiváló rugalmasságot és párnázottságot biztosít.

Felső anyag

Minden gyártó megpróbálja javítani termékeit különböző anyagokból. De a legnépszerűbb és kényelmes, hogy fontolja meg a következő fajta:

1. Bőr - tartós és hajlékony, de a „lélegezni” a bőr lábbelik láb rossz. Ez több lehetőség a szezonon kívül.

2. Szintetikus bőr - erősebb és könnyebb, mint a természetes, de nincs rugalmassága.

3. Nylon vagy PE háló nem a legfontosabb, hanem a nyári cipők és betétek legfontosabb anyaga könnyű modellekben. Jellemzője az elegendő szilárdság és a lábbeli optimális szellőztetése.

4. Gore-tex( Gorteks) - három rétegű anyag, fluortartalmú membrán között van elhelyezve a felső szita és egy felmelegedés bélés."Winter" opció, amely lehetővé teszi, hogy a lábak ne fagyjanak be, de ugyanakkor biztosítják a minimális légcserét.

Milyen cipőt választani

1. Ha csak úgy döntött, hogy fut magad, válasszon egy edzőcipő vastagabb sarokkal és jól amortizált. Az "őszi" modellekben lévő hálóbetétek még kényelmesebbé teszik a sportot.

2. profi atléták folyamatosan részt a versenyeken, továbbá megkövetelik könnyű cipőt maximális rögzítés lábát.

3. szerelmesei télen fut az utcán jobb választani egy jó modell Gorteksa szigetelt vastag talpú a futófelület és szegecsekkel.

4. Lakosok falvak a periférián, és azok, akik úgy döntenek, hogy fut lényegében földutak, szükségünk van cipő a átlagsúlya a vastag, de nagyon rugalmas talp, ívelt orr és egy erős védő.Szintén jó értékcsökkenésre és megbízható lábtartásra lesz szüksége, különben nem lehet elkerülni a zavarást.

5. Ha túlsúlyba kerül, tennie kell a cipőket a maximális lengéscsillapítással.Így csökkenti a terhelést a sín és térd, enyhíti a munkát a láb, és akkor nő a fáradt kevésbé, ami azt jelenti, hogy futhat tovább.

Futócipők futási költsége

futáshoz 1. A képzési modellek 2500-40000 rubelből vásárolhatók.

2. Szakmai cipő a versenyek futtatásához körülbelül 10-25 ezer.

3. A téli párok számára készítsen legalább 5000-10000 rubelt.

4. nagyjából ugyanannyi fog kerülni futó cipő peresechenke, csak az alsó határt a 2.000.000.