Anyaság - a globális változás a sorsa a nők. A gyermek gondozását sokáig vágva a külvilágtól. Ez nem képes fenntartani minden. Az életmódváltás és az új aggodalmakat váltanak ki a depresszió. De van egy módja, hogy ne vonja vissza a négy fal - 9 lifehack kismamáknak segíteni maradni mobil.
Titkok anyai élmény
Modern gyermekgondozási közeledik az arany középút - a hagyomány, valamint az új technológia lehetővé teszi a gondozó csecsemő könnyebb. A felkészülés a szülésre, az új anyák átgondolni mindent: Add a gyerek kérdés edzés és a védőoltások, a gyermekek helyzete. Nem lehet meglepetés. És az első két hónapban minden a tervek szerint halad... amíg rájön, hogy elveszíti az elme az egyhangúságot. Hogyan kerüljük el a szülés utáni depresszió, és megszabadulni a monotónia? Mi a teendő annak érdekében, hogy továbbra is a mobil egy gyerek a karjában? Segíts a következő tanácsokat:
- szoptat. Ahol anyám elment gyermek nélkül - nincs szükség aggódnia a palack, a forró víz és sterilitás.
- Stock fel ruhákat etetéshez. A gyermekkel utazó-barát - a legfontosabb dolog. Fed csecsemő alszik, a szülők időt együtt lenni egy séta vagy egy kávézóban.
- Vásárlás Sling. Amikor anya visel egy gyermeket magát - nyugodt. Slingomamy megszokottá válhat látogatói üzletek, múzeumok, és még mozik. Walking már nem csak a nagyméretű babakocsi korcsolyázni ösvényein a parkban.
- Tanulj meg vezetni. Supply pelenkák, autós ülés és a jó hangulat - csak annyit kell utazni csecsemők.
- Vásárlás mellszívó. Palack anyatej segíteni, ha az anya elhagyja egy órát.
- Segítséget kérni. Míg a baba alszik a kezébe a pápa vagy egy kerekesszék, amely megrázza szerető nagyapa, egy fiatal anya megy a fodrász vagy kozmetikus.
- Ne próbálja elkapni az összes. Néha otthon nő zárak perfekcionizmus. A vágy, hogy mind a tökéletes háziasszony, a tökéletes anya és feleség modell fordul az élet egy végtelen futó, a gyermek - kályha - porszívó.
- Vásárlás babakocsi-transzformátor. Mentsd mobilitás, amikor a baba nőtt fel, segít a könnyű babakocsi.
- Tedd a kerékpározás. Szék a kerékpár jól jöhet, ha a gyermek ülhet. Anya megy a sport, a baba a friss levegőre. Mindkét kap új élmény.
Aktív Mom - Boldog anyák
Hat hónapos korban a gyermek fokozatosan hozzászoktatni az anya távollét első fél órát, majd tovább.
Ezalatt az idő alatt hozzászokik aludni, játszani, sétálni apa, nagyszülők, dajka. Az elkülönülés éve tarthat több órán át.
Annak érdekében, hogy ne sodorja a depresszió a szülést követően, a nők meg kell tapasztalat, nem társított új aggodalmakat.
Célszerű megtervezni egy nap lehetőséget biztosít majd tölteni 1-2 órát.
Ide kávézó, áztassa a fürdőben, könyvet olvasni, vagy filmet nézni - egyszerű örömöket, lehetővé teszi, hogy úgy érzi, az íze az élet.
