Nema sumnje da je sir mora biti prisutan u prehrani svakog pojedinca. Ovaj proizvod je bogat kalcijem i korisno elementi u tragovima, osim toga, to uključuje i lako probavljiv protein koji stimulira metabolizam i pomaže u borbi protiv pretilosti. Sir - to je savršeno dijetetski proizvod za ljude, osobito je korisno za djecu, trudnice i dojilje.
Naravno, sir u uobičajenom obliku može biti dosadno, ali uvijek možete diversificirati svoje hrane jela, koja u svom sastavu će imati grudica.
Sadržaj:
- Ocjenjivanje prehrambene jela sir
- 1. kravljeg sira lonac
- 2. povrće, salata sa sirom
- 3. Smoothies
- 4. Lijen pierogi
- 5. cheesecakes
Ocjena prehrambene jela od svježeg sira
1. kravljeg sira lonac
možda jedan od najpopularnijih jela. To je poznato iz djetinjstva i znamo mnogi od njegovih recepata. Svaka domaćica čini lonac na vlastitu, dodajući razne sastojke. Obratite pažnju na količinu šećera u pripremi, bolje je dodati slatkoću koristite sušeno voće. Možete potpuno napustiti brašno ili griz, onda vaše jelo će biti najviše blagotvorno na tijelo i neće naškoditi lik.
2. povrća salata sa sirom svježim
savršeno s povrćem i biljem, tako da može biti odličan dodatak salatama. Ova salata je izvrsna zadovoljiti glad, opskrbu tijela s svim potrebnim, i poboljšati probavu.
3. Smoothies
Ovo je odlična ideja za srdačna doručak. Pripremite smoothies je vrlo jednostavna, samo treba pomiješati u blenderu sira i vaše omiljeno voće, kao u smjesu možete dodati malo voćnog soka ili mlijeka.
4. Lijen pierogi
jelo nije samo ukusna, ali i vrlo zadovoljavajući. Ove okruglice su jako sviđa djeci, a osim toga, oni su vrlo lako kuhati.
5. cheesecakes
To je najbolje da ih kuhati u pećnici umjesto prženja u tavi. Tada će biti s niskim udjelom masti, a time i više koristan. Prilikom kuhanja treba napustiti velike količine šećera i brašna. Svakako dodajte u sir kolača od grožđica ili suhe marelice.
Sva ta jela se pripremaju jednostavno i brzo, osim toga, cijena hrane je vrlo prihvatljiv. Diversificirati svoje obitelji omjer korisne proizvode.
