Liječnici su jednoglasni u mišljenju da prekomjerno oslanjanje na opekline je štetno za zdravlje. Osim toga, nesmotren izlaganje suncu uzrokuje prerano starenje kože. Međutim
podložni jednostavnim pravilima opeklina može biti neškodljiv i na taj način pružaju zdravi i procvata izgled. Male tajne izlaganja suncu su skupi i danas Top 10 pravila lijepim tan .
Sadržaj:
- 10. koža tan mora biti spreman
- 9. Važno je da se brine za kožu nakon opekline
- 8. Ne sunčati u jakim vjetrovima
- 7. Prekrasna ten dobiva se samo u pokretu
- 6. To je nemoguće sunčati s mokrom kožom
- 5. Važnovažna zaštitna sredstva za
- 4. sunčanje treba biti postupno
- 3. važno je koristiti zaštitnu opremu
- 2. potrebno je odabrati pravo vrijeme za suncanje
- 1. potrebno je pravilno odabrati faktor zaštite
- infografikama
10. kožu ten, potrebno je pripremiti nevjerojatnu
No, uključivanje u prehrani pojedinih namirnica pomaže steći lijep ten. Dakle, 10 dana prije odmora preporuča da se osloni na proizvode s visokim sadržajem karotena - primjerice mrkve ili marelice.
9. Važno je da se brine za kožu nakon opeklina od sunca
sunce isušuje kožu vrlo snažno, i na taj način, nakon svakog posjeta plaži morate uzeti tuš, rumenilo sol i krema za sunčanje, a zatim staviti na kožu posebnim sredstvima „nakon što sunce” ili uobičajene hidratantne kreme.
8. Nemojte se sunčati u jakim vjetrovima
vjetrovitih dana, mnogo više ljudi dobiti opekline. Dakle, leže na suncu na povjetarcu mogu se koristiti samo ako je koža već je prilagođen za opekline, na primjer, bliži kraju odmora.
7. Prekrasna ten dobiti samo
pokret Ako cijeli dan ležao u ležaljci, dobiti lijep ten je vrlo teško. Mnogo više ni sjena s onima koji upravljaju, igrati odbojku na pijesku ili jednostavno prošetati uz rub mora u potrazi za školjkama.
6. nemoguće sunčanje mokru kožu
kapljice vode ostaju na koži nakon izlaska na more bazena ili djeluju kao sitne leće, više učinke jačanja suncu i nastalih opeklina. Dakle, nakon kupanja je bolje koristiti ručnik.
5. važna zaštitna agent
Među mnogim kremama i losionima za opekline je odabrati varijante vodootporan. Zgodan losione u obliku spreja koji ima slabu boju, koja nestaje kada se utrljava u kožu. To znači da je lakše kontrolirati odsutnost nezaštićenim dijelovima kože.
4. Sunčanje
potrebno postupno do kraja odmora kože bio prekriven lijepim tan uniformi, s početkom izlaganje suncu treba biti 20-30 minuta. To je bio tek peti dan u vrijeme dodijelili za Sunce, može biti 1 sat tijekom dana.
3. Važno je koristiti zaštitnu opremu
krema i ulja može se nanositi svakih sat vremena, a nakon svakog plivati - jer je djelovanje zaštitnih faktora oslabljenim vodom, kao i tijekom vremena. Prva primjena treba biti 15 minuta prije odlaska na plažu.
2. Potrebno je odabrati pravo vrijeme za suncanje
najljepši i siguran preplanulost se dobiva od izlaganja suncu u jutarnjim i večernjim satima. No, s 12 do 16 sati, sunce je toliko agresivan da čak i moćna zaštitna oprema ne će spasiti od štetnih učinaka.
1. Potrebno je pravilno odabrati
faktor zaštite Stupanj zaštite od sunca je naveden na pakiranju zaštitne opreme u oblik faktor SPF.Faktor trebao odgovarati tipu kože. Dakle, za sajam kože koja je sklona da se spali, ne treba manji SPF 50. To je dobro zaštićen od sunca znači da djeca - u pravilu, oni imaju visoku SPF i hypoallergenic šminka.
infografikama
