Ovaj članak opisuje kako poboljšati pamćenje materijala, koji se temelje na trenutnom istraživanju strategija uchennyh. Dannye vam znatno pomoći u ispite ili za osobnu obrazovanja.
Prije nego što naučiti za svoj sljedeći seminar ili prezentaciju, možemo predložiti niz strategija za povećanje memorije važan informatsii. Est mnogi su pokušali i testirali metode za poboljšanje pamyat. Eti strategija su razvijeni na temelju modernih psihologa koji studiraju osobitosti mozgai nude mnoge odlične načine za poboljšanje memorije, povećavaju vrijeme zadržavanja informacija i količinu informacija.
Sadržaj:
- 1. Usredotočite se na materijale koje proučavate.
- 2. Izbjegavajte cramming uspostavom redovitih istraživačkih postupaka.
- 3. Strukturirati informacije koje učite.
- 4. Koristite memorijske uređaje za pamćenje podataka.
- 5. Radite s bitom informacija ili pogledajte korijen.
- 6. Povezivanje novih informacija sa stvarima koje već znate.
- 7. Vizualizirajte koncepte za poboljšanje memorije i memorije.
- 8.Podpodavayte nove koncepte drugoj osobi.
- 9. Obratite posebnu pozornost na teške informacije.
- 10. Promijenite način učenja.
1. Usredotočite se na materijale koje proučavate.
Pozornost - jedan od glavnih sastojaka pamyati. Dlya informacije da se presele iz kratkotrajne memorije u dugotrajnu memoriju, morate aktivno sudjelovati na ovim informacijama. Pokušajte naučiti na mjestu bez distrakcije, poput televizije, glazbe i ostalih zvukova.
2. Izbjegavajte cramming uspostavom redovitih istraživačkih postupaka.
Prema istraživanju znanstvenika koji studiraju iz materijala za metodu ponavljanja, potrebno je adekvatno liječiti informatsiyu. Issledovanie pokazalo da učenici koji redovito studiraju zapamtiti gradivo daleko bolji od onih koji su pročitali materijale odjednom, bez ulaženja u materiju.
3. Struktura podataka koje proučavate.
Istraživači su potvrdili da su informacije organizirane u sjećanju u povezanim skupinama. Možete ga koristiti u svoju korist, strukturiranje i organiziranje materijala koji proučavate. Pokušati okupiti grupu sličnih pojmova i tema, ili napraviti grafikon svojih bilješki i čitanja udžbenika za pomoć grupe povezane koncepte.
4. Koristite memorijske uređaje za pamćenje podataka.
Mnemonički uređaji tehnika su koju često koriste studenti kako bi pomogli u sjećanju. Mimic - samo način da zapamtite informatsiyu. Naprimer, možda povezati pojam s predmetom, što daje pozitivan obraz. Mogli bi se s rima, pjesme ili vic pomoći zapamtiti određene informacije segmenta.
5. Radite s bitom informacija ili pogledajte korijen.
Da biste zapamtili informacije, morate šifrirati ono što učite u dugotrajnu memoriju. Jedna od najučinkovitijih tehnika kodiranja poznat kao informatsii. Primer proučavanje ove tehnike je da proučavanjem definicije ključnih pojmova koje trebate naučiti definiciju tog pojma, a zatim pročitati detaljniji opis onoga što to znači informatsiya. Posle nekoliko puta ponavljati ovaj postupak, sjećanjebit će puno bolje.
6. Pridružite nove informacije sa stvarima koje već znate.
kada ste saznali nepoznat materijal, uzeti vremena za razmišljanje o tome kako ta informacija odnosi na stvari koje već znaete. Ustanavlivaya odnos između novih ideja i prijašnjih sjećanja, što može dramatično povećati vjerojatnost podsjetnika nedavno proučavali podatke.
7. Vizualizirajte koncepte za poboljšanje memorije i memorije.
Mnogi ljudi imaju koristi od vizualizacije informacija koje su izuchayut. Obratite pažnju na fotografijama, kartama i ostalim grafičkim prikazima u uchebnikah. Esli imate vizualni poticaj da pomogne, pokušajte napraviti svoj vlastiti. Koristite karte, oznake ili kemijskim olovkama različitih boja grupiraju srodne ideje u svom pisanom istraživanju materijala.
8. Učite nove koncepte drugoj osobi.
Istraživanja pokazuju da je čitanje materijala glasno značajno poboljšava memoriju materiale. Pedagogi i psihologa je također pokazalo da studenti koji uče ili sadašnji radovi su pohranjene dulje vrijeme, nova ponyatiya. Vy mogu koristiti ovaj pristup u svojim istraživanjima, učeći nove koncepte iinformacije prijateljima ili poučavanju partnera.
9. Obratite posebnu pozornost na teške informacije.
Jeste li ikada primijetili kako ponekad je lakše prisjetiti informacija iz početku ili na kraju poglavlja? Istraživači su također otkrili da je pružanje informacija može igrati ulogu u sjećanju, to je poznato kao serijski efekt polozheniya. V dok je prosječna informacije obnova može biti teško, možete riješiti ovaj problem trošenja dodatnog vremena probe ove informacije. Druga strategija je pokušati restrukturirati informacije, tako da će biti lakše pomnit. Kogda suočeni s posebno teškim koncepta, posvetiti neko dodatno vrijeme memoriranja podataka.
10. Promijenite način učenja.
Još jedan odličan način za povećanje memorije je slučajno promjenu načina izucheniya. Esli ste navikli da studira na jednom određenom mjestu, pokušati naučiti podvigatsya. Esli večer, pokušati provesti nekoliko minuta svako jutro, gledajući informacije koje su proučavali prethodnu nochyu. Takimdodavanjem element novost u procesu učenja, te povećati učinkovitost svojih napora, te značajno poboljšava dugoročno pamćenje.
Koristite ove savjete pri polaganju ispita na sesiji ili za osobno obrazovanje.
