Razmotrite koji od tih simulatora je najbolji, ovisno o tjelesnoj aktivnosti, operativnoj sigurnosti, kompaktnosti i troškovima.
bicikl
stvoriti optimalnu kardio teret, time i jačanje kardiovaskularnog sustava, također pomaže u izgradnji i vježbe mišiće nogu, kukova i leđa.
Treadmill
Najbolja opcija za ljude bez puno fizičke pripreme. Treadmills također su dobre za ljude koji se pokušavaju "odskočiti" nakon dugog oboljenja. Ali što je najvažnije - ovaj simulator potiče aktivno gorenje dodatnih kalorija.
Elipsoid
Simulator pruža potrebnu opterećenje svih glavnih mišića u tijelu, trenira srce, jača krvne žile, stabilizira rad vestibularnog aparata, kao i doprinijeti značajnim gubitkom težine.
Sigurnost
bicikla
najmanje traumatična za kneecaps, ali to može biti preopterećen Lumbar. Ljudi s "problemom" lumbarom bi trebali odabrati sklon bicikl.
tanjur za trčanje
Nije baš povoljno za kralježnicu i zglobove, jer "potapaju" prilikom trčanja.
elipsoidu
Zahvaljujući premjestiti glatko na elipsoida papučica treninga na eliptičnoj trenera su najsigurnije, jer u tom slučaju noga uzeti prirodan položaj i zglobovi i kralježnica nisu oštećeni iznenadnim udarcima ili udaraca.
Načini rada i pogon
U stacionarnom biciklu možete postaviti samo načine punjenja.
Traka za trčanje omogućava svima da se udobno prilagode modu od laganog hoda do prilično brze vožnje.
U elipsoidima postoji funkcija koja vam omogućuje da postavite načine koji će odgovarati biciklima ili treadmillu. Još jedna zanimljiva prednost je mogućnost korištenja ovog simulatora u odsustvu struje.
Kompaktni
S obzirom na broj metara zauzimaju podataka „Zdravlje automobila”, oni mogu biti raspoređeni na sljedeći način: vježbe bicikle, treadmills, a zatim eliptični.
Trošak
Trošak vježbanja je prilično nizak u usporedbi s ostalim simulatorima. Najskuplji na ovom popisu je elipsoidni simulator.
vaganje glavne značajke svakog simulator može se zaključiti da su svi najbolji pokazatelj može se smatrati elipsoidnog trener na desnoj strani. Ali, ako su ograničeni u financijama, a zatim odaberite treadmill ili bicikl: prvo - ako želite štede teret, drugi - ako je prioritetan cilj u priliku da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma.
