Maiden pamćenje: 7 učinkovite načine kako pomoći da nikada ne zaboravljaju ništa

Mnogi ljudi žaljenjem primijetiti da su sjećanja koja se njeguje, otupjela s vremenom. Ovaj proces nije uvijek povezana s starosti. Kao i mišićima, oslabljena sposobnost pamćenja bez redovitog vježbanja. Srećom, tu je tehnika za one čija djevojka memorije. 7 načina da se pomogne ne zaboravite na raspolaganju za svaku osobu.

Čimbenici koji utječu na kvalitetu memorije

Povreda postupka memorization može dogoditi iz raznih razloga. Najčešće, pomak informacije povezane sa sljedećim pojavama:

• ako osoba ne analizira podatke, nemojte ih koristiti u stvarnom životu, mozak ih prepoznaje kao nepotrebno;
• velika količina novih informacija dovodi do zaboravljanja informacija prethodno dobivene;
• uspomene koje uzrokuju negativni osjećaji brzo nestati;
• Podaci se može naučiti iz pogrešaka ili iskrivljene zbog snažnih emocija koje ljudi osjećali u tom trenutku.

Nadalje, slabo pamćenje je povezana s prisutnosti određenih bolesti, starošću promjene u organizmu. Ako je osoba preopterećeni, njegova sposobnost da zapamtite također je smanjen.

Korisni vježbe

Stručnjaci uspjeli razviti metodu koja omogućuje apsorbirati maksimalnu količinu podataka. Oni koji žele zaboraviti ništa, preporuča se koristiti sljedeće metode:

1. Svaka stvar njegovo mjesto. Kako se ne bi izgubili prave stvari, potrebno je da ih uvijek na istom mjestu. Uskoro će postati navika.
2. Zapisnik istražiti. Da ne zaboravimo ime novog poznanika, da se u za minutu ponoviti da sam njegovo ime, predstavljajući sliku te osobe.
3. asocijacija. Za važne informacije potrebne za pokupiti asocijativni niz. To će olakšati da ga reproducirati ako je potrebno.
4. zanimljiva priča. Zapamtiti nekoliko važnih činjenica da ih možete kombinirati u priču. U tom slučaju, bez obzira koliko apsurdno je.
5. korisne igre. Zadataka, strategija i drugih puzzle igre koje možete pronaći na pametnom telefonu, te razviti pažnju potrebnu za percepciju informacija.
6. Sjeti se i napiši. jedan od odjevnih predmeta s kolegama trebao biti izabran svaki dan, ne zaboravite 5 svoje posebnosti, a prije odlaska u krevet kako bi ih pisati u bilježnicu. opet vidjeti tu stvar, morate sami provjeriti.
7. neobičan pristup. Za poboljšanje memorije preporučuje da se poznate stvari drugačije, kao što su brushing zubi s Vaše lijeve strane.

Da bi uspjeli u poboljšanje sposobnosti da zapamtite, važno je raditi ove vježbe redovito.

Poboljšajte svoje memorije može svaka osoba. Obaviti ovaj posao na dnevnoj bazi.