En règle générale, les régimes évoquent l'ennui et le découragement. Mais il n'y a pas besoin de manger un nombre limité de produits, ce qui rend notre carte monotone et terne. Aujourd'hui, nous offrons les meilleurs aliments à faible teneur en calories pour la perte de poids. Ces produits feront la nouveauté et de fraîcheur dans tout régime.contenu
:
- 1. Rukkola
- 2. chou frisé chou
- 3. épinards
- 4. Cod
- 5. crevettes
- 6.
- 7. Tomate Céleri
- 8. bleuets
- 9. Zucchini
- 10. 11. Chou-fleur
- haricots verts12.
- les choux de Bruxelles
- 13. pamplemousse
- 14. brocoli
- 15. filet de poulet
1. Il se
Arugula a mis en place très efficace dans la lutte contre l'obésité et les maladies du tractus gastro-intestinal. Rukkola comme minceur, ajuste le métabolisme, ce qui permet un gain et une excellente santé sveltesse.
2. Chou chou frisé
Cette variété de végétariens d'honneur de chou à faible teneur en calories et les nutritionnistes du monde entier. Calais littéralement « bourré » oligo-éléments, des acides aminés.
3. épinards
grand produit minceur antioxydant, qui est aussi riche en protéines végétales et de fer.
4. Cod
a un certain nombre d'avantages par rapport aux autres variétés de poissons. Cod contient au moins gras, un maximum de minéraux, de vitamines, et 20% de protéines de haute qualité.
5.
de crevettes produit protéique très riche qui aide à diversifier toute l'apport alimentaire.viande de crevettes abonde en acides gras essentiels, des vitamines de fer et B et de calcium digestible.
6. Les tomates
surpoids réinitialisée beaucoup plus facile et plus rapide si les processus métaboliques cause du corps à la normale. Il est à ce défi sont capables de tomates manipuler.
7. Céleri
et les tiges et les racines de céleri contiennent un minimum de calories augmenter significativement le tonus du corps, en déduire les substances toxiques et l'excès de liquide.
8. Bleuets
Cette délicieuse baie à faible teneur en calories contribue à normaliser notre système digestif, ce qui active le métabolisme et favorise la perte de poids.
9. Zucchini
populaire de produit à faible teneur en calories qui est mieux que d'autres enrichit nos potassium du corps, du calcium, du phosphore, des vitamines et des fibres nécessaires.
10. Il aide
choux-fleurs à équilibrer le régime alimentaire et l'alimentation pour prévenir l'apparition de l'ulcère gastrique et ulcère duodénal.
11. Les haricots verts
au cours d'une alimentation n'est pas la peau affectée, le régime devrait contenir des quantités nécessaires de vitamines C, E et A. Haricots verts à partir d'une combinaison parfaite de vitamines et un meilleur effet sur le poids perte de vitesse.12.
les choux de Bruxelles
Il a une capacité unique de restaurer complètement la fonction de notre thyroïde, qui sont violés en raison de l'obésité et le diabète.
13. pamplemousse
L'obésité provoque la tension artérielle. Pamplemousse fibre abondante et des acides organiques qui contribuent à la normalisation de la pression artérielle.
14. Le brocoli
Il est bien mérité le titre de « reine des fruits ».Le brocoli est pleine de chlorophylle, minéraux et vitamines qui soutiennent notre corps dans un état sain et fonctionnel.
15. Filet de poulet
C'est le meilleur produit hypocalorique, qui est une excellente base de protéines de nombreux régimes.
