Les acides aminés sont l'un des suppléments les plus populaires parmi la nutrition sportive. Pendant l'entraînement intense du corps humain perd jusqu'à 80% des acides aminés, et l'absence de cette substance réduit l'efficacité de l'exercice, le montant de la masse musculaire, des troubles métaboliques. Par conséquent, une personne est activement engagée dans l'exercice physique, il est nécessaire de combler le déficit de ce composant.aliments conventionnels est très difficile de répondre aux besoins du corps pour les acides aminés, de sorte que les fabricants de nutrition sportive offre d'achat des acides aminés comme additifs, qui ne vous laissez pas seulement débarrasser de la saturation du corps avec des graisses inutiles et les hydrates de carbone, mais rapidement appris. Considérez les formes dans lesquelles les acides aminés sont produits et ceux qui sont les meilleurs.
Contenu:
- acides aminés qui société à choisir
- meilleurs acides aminés sous forme de poudre
- meilleurs acides aminés sous forme liquide les meilleurs acides aminés
- sous forme de comprimés, capsules
- Quels acides aminés à acheter des acides
aminés qui société à choisir
Parmi les nutrition sportive trouve de nombreux articles truqués et des médicaments tout simplement inefficaces. Pour compléter les résultats attendus, il est très important de choisir ses produits et acheter auprès de fournisseurs fiables. Le fabricant doit être connu et éprouvé.
Voici une liste des meilleurs fabricants de nutrition sportive qui ont prouvé que les entreprises qui produisent des produits efficaces et sûrs:
1. Ultimate Nutrition
2. Olimp Labs
3. MuscleTech
4. Scitec Nutrition
5. Weider
6. Cellucor
7. SAN
8. IronMaxx
9. Optimum nutrition
Meilleur acide aminé dans une poudre
Optimum nutrition aminé énergie
un ce complexe d'emballage contient 3 acides aminés essentiels: valine, isoleucine, leucine. L'addition de 270 g à 30 585 g calculé réceptions - 65 méthodes, chaque portion contient 5 g de protéines et de 10 calories. Il est recommandé de prendre pour rétablir le courant, la normalisation du tonus musculaire, d'améliorer l'endurance de 2 portions( chaque chapeau 2 dimensions) par jour le matin et après la formation.
Avantages:
- augmente le potentiel énergétique, augmente l'endurance;
- L-arginine favorise la stimulation de la synthèse d'oxyde nitrique;
- normalise le flux sanguin dans les muscles, favorise la vasodilatation;
- raccourcit la période de récupération après l'entraînement;
- supprime le catabolisme musculaire;
- améliore les performances de puissance, rendant l'entraînement plus efficace;
- convient aux charges aérobies et anaérobies;
- favorise la dégradation de la graisse sous-cutanée;
- affecte favorablement l'état général du corps.
Inconvénients:
- digéré plus lentement que la forme liquide d'acides aminés.
- contient des arômes artificiels, des colorants.
Amino Drink poudre
complexe anabolisant est également adapté pour les débutants et les athlètes professionnels. Additif fabriqué pesant 500 g et a 20 réceptions 25, dans une contient 19,5 g de protéines et de 88 calories. Prendre recommandé avant et après l'entraînement pour une portion. Pour préparer une portion, il est nécessaire d'agiter l'additif dans un verre d'eau.
Plus:
- se dissout facilement dans l'eau;
- n'a pas de restrictions d'âge pour l'utilisation;
- aucun effets secondaires et contre-indications;
- BAD est recommandé aux personnes ayant un régime alimentaire inadéquatement équilibré;
- préparation est compatible avec d'autres suppléments: protéines, geyners, créatine, etc.;
- la forme de la préparation de la poudre pénètre plus vite dans les carreaux de l'organisme en comparaison avec les comprimés et les capsules;
- accélère la croissance musculaire;
- active le métabolisme;
- optimise le travail des organes internes;
- absorption maximale par les cellules musculaires. Inconvénients
- :
- pour l'eau potable, ce qui n'est pas toujours pratique;
- dans la composition des additifs de saveur, stabilisants.
Cellucor Alpha Amino
Le complément contient les acides aminés BCAA, la taurine, la glutamine, les extraits de plantes. Emballage 385 g est conçu pour 30 portions. Admission BAA est autorisé aux athlètes professionnels et débutants, indépendamment de la catégorie d'âge. Utiliser recommandé avant et après l'entraînement pour une portion. Pour préparer une boisson, vous avez besoin d'un verre d'eau dans lequel vous devez mélanger l'additif. Avantages:
- favorise un ensemble accéléré de masse musculaire;
- augmente les indicateurs de force, a un effet tonique et énergétique;
- accélère la récupération musculaire après un effort physique;
- affecte positivement le tractus gastro-intestinal, le coeur, les reins, le système nerveux;
- renforce le système musculo-squelettique;
- est rapidement digéré;
- normalise le métabolisme glucidique-protéique;
- augmente la production d'ARN et d'acides nucléiques.
Inconvénients:
- contient des parfums, des colorants;
- contre-indications pour l'utilisation sont les allergies, les enfants, les femmes enceintes et allaitantes.
Les meilleurs acides aminés sous forme liquide
Ultra-Pure Amino
Cet additif de haute qualité a une composition de composants étendue. Emballage 960 ml est conçu pour 16 portions de 59 ml ou 4 cuillères à soupe. Chaque portion contient 22 mg de protéines, 110 calories. Il est recommandé de prendre 1 fois par jour après l'exercice, en particulier pendant la période de régime pour la perte de poids ou le séchage.
Avantages:
- aucune contre-indication à l'admission;
- forme pratique de la libération;
- il n'y a pas d'effets secondaires de prendre, de sorte que vous pouvez prendre même sur un estomac vide;
- convient à l'admission aux athlètes de n'importe quel corps et âge;
- goût bon;
- prix abordable;
- favorise la croissance musculaire;
- raccourcit la période de récupération après une séance d'entraînement;
- améliore l'efficacité du corps;
- est la forme d'assimilation la plus rapide par rapport aux comprimés et aux poudres.
Inconvénients:
- flux non économique;
- contient des colorants, des arômes, des exhausteurs de goût, du sucre.
Amino Liquid Nutrition
L'emballage d'un complexe d'acides aminés à plusieurs composants( 1 litre) est conçu pour 40 réceptions avec 1 bouchon doseur. Chaque portion contient 7,5 g de protéines, 39 calories. Prendre recommandé avant et après l'entraînement pour 1 portion. Les experts dans le domaine de la nutrition sportive estiment que le médicament est particulièrement efficace pour les athlètes effectuant des exercices physiques sérieux( athlètes, bodybuilders, etc.).
Plus:
- favorise une augmentation rapide de la masse musculaire et, par conséquent, une augmentation de la force;
- accélère les processus d'échange;Les effets secondaires
- sont absents même avec une augmentation de la norme quotidienne plusieurs fois;
- réduit la douleur dans les articulations;
- favorise la récupération rapide après un effort physique;
- normalise le travail des organes internes, affecte positivement la peau, les ongles;
- goût bon: prune, ananas ou cerise;
- augmente la rétention d'azote. Inconvénients de
:
- contient l'acide glutamique, qui a un effet excitant, psychostimulant;
- glycine, dans l'additif a un effet tranquillisant modéré;
- contient des exhausteurs de goût, des parfums, des conservateurs, des édulcorants.
Amino Craft Liquid
Le complexe d'acides aminés( 1 litre) dans la composition contient 50% de protéines pures, 275 calories. Prenez recommandé après l'entraînement et au coucher à 2 cuillères à soupe.ou 15 ml chacun. Idéal pour les athlètes qui veulent gagner ou maintenir la masse musculaire, améliorer la force et l'endurance globale. En outre, l'utilisation de l'additif est pertinente pendant la période de séchage ou un régime pour la perte de poids.
Avantages:
- augmente le niveau d'azote, améliore le flux sanguin vers les muscles;
- compense la déficience en acides aminés après une activité physique active;
- accélère l'excrétion de l'acide lactique et d'autres produits de dégradation du corps, ce qui raccourcit considérablement la période de récupération;
- normalise le fond hormonal;
- forme pratique de la libération;La préparation
- est compatible avec tous les groupes de suppléments;
- soutient la croissance musculaire rapide;
- active les processus d'échange;
- augmente le ton;
- a un prix abordable;
- est rapidement digéré - après 15 minutes, il est absorbé dans le sang et pénètre dans les muscles.
Inconvénients:
- n'est pas recommandé pendant la grossesse, l'allaitement;
- dans la composition de saveurs, édulcorants, conservateurs.
Les meilleurs acides aminés sous la forme de comprimés, capsules
Amino Gold Ultimate
Ce supplément est l'un des plus populaires et efficaces parmi les acides aminés. Le produit dans la composition contient une protéine de lactosérum hydrolysée. L'additif est conçu pour augmenter et stocker les volumes musculaires. Les paquets sont disponibles en 1000 et 1500 ml, 250 et 325 capsules. Chaque portion contient 3 g de protéines et 12 g de calories. L'admission est recommandée 3 fois par jour pour 3-4 comprimés après une séance d'entraînement ou en face de lui.
Avantages:
- en combinaison avec l'effort physique, favorise la croissance musculaire;
- aide à augmenter les indicateurs de puissance dans un court laps de temps;
- est recommandé pour les personnes souffrant d'arthrite chronique, de système excréteur altéré, d'insuffisance hépatique,chez ces patients, il y a une pénurie d'acides aminés;
- maintient un niveau élevé de métabolisme dans les cellules;
- est approprié pour l'admission aux hommes et aux femmes, aux débutants et aux athlètes avec l'expérience;
- favorise la récupération musculaire après l'effort. Inconvénients
- :
- est digéré plus longtemps que la poudre et la forme liquide de libération;
- contient de la glycine, qui a un léger effet sédatif;
- n'est pas recommandé pour les enfants de moins de 18 ans, les femmes enceintes ou qui allaitent;
- grandes capsules.
Anabolic Amino
Cet additif puissant a une composition équilibrée( BCAA améliorée, taurine, vitamine B6) qui, après un entraînement intensif, apporte au corps le soutien protéique nécessaire. Le paquet contient 400 capsules. L'additif est calculé sur 66 réceptions sur 6 comprimés. Chaque portion contient 5,4 g de protéines. Chaque jour, il est recommandé de prendre 12 à 18 comprimés après le sommeil, avant et après l'entraînement.
Plus:
- est très efficace;
- protéine de petit-lait de haute pureté;
- améliore la performance athlétique;
- favorise le développement de processus anaboliques;
- grâce à la vitamine B6, l'additif est rapidement et complètement absorbé;
- arrête la désintégration des fibres musculaires après un stress intense;
- améliore le fonctionnement du coeur, du tube digestif, du système nerveux. Inconvénients de
:
- est digéré plus longtemps que la poudre et la forme liquide de la libération;
- en présence d'une réaction allergique aux composants du médicament, l'apport est recommandé d'être interrompu;
- est interdit aux enfants de moins de 18 ans, aux femmes enceintes et allaitantes.médicament
AAKG SAN Nutrition
est résolu de recevoir les hommes et les femmes, les personnes âgées et les jeunes. Après l'utilisation, en combinaison avec l'effort physique, l'additif réduit la fatigue de l'organisme, en réduisant la teneur de l'ammoniac et de l'acide lactique dans les muscles, ainsiaugmente la capacité de travail de l'homme. L'emballage contient 120 capsules( chacune contient 1 g d'alfaketoglutarate d'arginine pur).Prendre 1-3 capsules par jour.
Avantages:
- améliore l'échange d'énergie;
- ne contient pas de composants de ballast et d'impuretés;
- nivelle le bilan d'azote;
- abaisse les niveaux de sucre dans le sang;
- augmente l'endurance et la force du corps;
- est impliqué dans la dégradation de la graisse sous-cutanée;
- affecte favorablement l'état physique et psychologique de l'athlète;
- favorise la digestion améliorée des protéines et des hydrates de carbone. Inconvénients
:
- n'affecte pas l'ensemble de la masse musculaire;
- n'est pas recommandé de dépasser la dose spécifiée. Quels sont les acides aminés
acheter
acheter additif de qualité, il est nécessaire de définir les critères de sélection, et pour ce faire, vous devez considérer: le prix, la qualité, la quantité de protéines par portion, le nombre de portions, la forme de libération( liquide, poudre, capsules) et le fabricant. En fonction de ces facteurs, choisissez un médicament acceptable.
Avant d'acheter est conseillé de consulter un formateur, qui invite les fournisseurs fiables produits sélectionnés.
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