Des milliers de personnes dans l'espoir de se débarrasser des kilos en trop essaient régulièrement une variété de régimes. Cependant, les médecins appellent constamment à choisir la méthode de perte de poids avec prudence - parce que de nombreuses méthodes «miracles» peuvent causer des dommages irréparables à la santé.Les nutritionnistes votent sans ambiguïté non pas pour un changement périodique de régime, mais pour un menu sain et sain tous les jours.
Aujourd'hui, nous publions le classement des régimes de le plus dangereux, qui nuisent même la constitution la plus robuste.
[stextbox id = »avertissement»] Si vous voulez perdre du poids, il est préférable utiliser le régime le plus efficace dans le monde, comme décrit précédemment [/ stextbox]
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- 5. régime sucré( chocolat)
- 4. diète protéinée
- 3. monodiet, fermetureles trois premiers de la note
- 2. Le régime de boisson est considéré comme non moins dangereux que mono-régime.
- 1. "Tablet" alimentation est le leader absolu de la cote la plus dangereuse.
5. Le régime sucré( chocolat)
à première vue semble assez attrayant. Pendant la journée, il est permis de manger 3 fois 30 grammes de chocolat sans raisins et noix, en les lavant avec du café ou du thé non sucré.Ce régime est lourd de graves problèmes avec le tractus gastro-intestinal. En outre, le régime abonde en hydrates de carbone, mais est extrêmement pauvre en d'autres éléments essentiels. Sans oublier le fait que les barres de chocolat par jour peuvent provoquer le développement d'une réaction allergique.
4. diète protéinée
préférés « mangeurs de viande », car il consiste à manger des produits à base de viande faible en gras et d'autres sources de protéines. Cependant, l'absence de légumes frais et de fruits dans le menu, de céréales et d'un minimum de produits laitiers provoque de graves problèmes de digestion, de troubles rénaux et métaboliques. Sous la supervision d'une diététiste, une alimentation efficace à base de produits protéinés peut effectivement être faite, mais elle inclura certainement d'autres éléments nécessaires.
3. Monodiet, les trois principaux leaders de la note
- est la consommation d'un seul produit dans les aliments. Ce régime est l'un des plus difficiles dans le plan psychologique, et en même temps il cause des dommages importants au corps. Quel que soit le produit choisi( le miel, le sarrasin, le yaourt, pommes, etc.), il est incapable de fournir à la personne avec tous les éléments nécessaires. Long( plus de 2 jours) mono-régime est une détérioration dangereuse de la santé et des troubles métaboliques.
2. Un régime à boire est considéré comme non moins dangereux qu'un mono-régime.
Lorsque tous les aliments solides sont exclus de l'alimentation, le travail de l'intestin est perturbé et le métabolisme en souffre. De plus, les kilogrammes abandonnés reviennent le plus souvent rapidement chez eux, après avoir refusé de suivre un régime. Boire un régime est absolument contre-indiqué dans les maladies des reins, du coeur, de l'hypertension et de la propension à l'œdème.
1. "Tablet" alimentation - le leader absolu de la cote la plus dangereuse.
Les pilules Miracle promettent de se débarrasser de l'excès de poids en un temps record sans changer le mode de vie. Tous ceux-ci tombent amincissant dans l'une des quatre catégories: les diurétiques, laxatifs, des médicaments pour réduire la sensation de faim et ceux qui inhibent l'absorption des graisses alimentaires. Les diurétiques et les laxatifs peuvent entraîner une déshydratation grave, des troubles métaboliques, des troubles du système digestif. Les comprimés qui suppriment la faim sont très addictifs. Ces médicaments qui ne permettent pas de digérer les graisses, portent un coup sérieux au métabolisme.
