sont très populaires sur le marché des simulateurs de sport. Très souvent, cet attribut sportif est appelé cardio. Et ce n'est pas en vain, car avec l'utilisation correcte du tapis roulant, vous pouvez renforcer de manière significative votre système cardio-vasculaire, vous pouvez renforcer les muscles des jambes, et augmenter généralement l'endurance du corps.
Tout d'abord, lorsque vous choisissez un tapis de course, vous devez: déterminer son type( mécanique ou électrique), la puissance du moteur, faire attention à la courroie de course et au panneau de contrôle.
Quel tapis roulant choisir:
mécanique ou électrique Afin de déterminer lequel d'entre eux est le meilleur pour vous, vous devez connaître les mérites et les démérites de chacun. Tout tapis de course se compose d'une bande rotative et de mains courantes.
Dans un simulateur mécanique, la lame tourne par ses propres efforts. Ie. Pendant que vous exécutez, le canevas tourne, vous commencez à arrêter - la bande arrête de tourner. Classes sur un tel simulateur, correspond le mieux à la course naturelle.
Parce que vous utilisez un tapis de course mécanique, vous vous déplacez à la vitesse qui vous convient le mieux, accélérant et ralentissant si nécessaire.
Pour les mérites de cet attribut sportif peuvent être attribués relativement faible poids et économies d'énergie, ce qui est dû à l'absence d'un tel moteur électrique de simulateur. Un autre aspect positif d'un tel achat est le prix relativement bas.
Malgré un nombre considérable d'avantages, un tel simulateur présente certains inconvénients. Le principal inconvénient d'un tapis roulant mécanique est la création d'une charge supplémentaire sur les jambes, ce qui, peut-être, ne plaira pas à tout le monde. Cela est dû au fait que vous devez apporter votre toile dans votre état de fonctionnement par vous-même.
Pour les personnes qui ont des problèmes de jambes, les classes sur un tel simulateur ne sont pas recommandées. Aussi une technique similaire, a peu de fonctions et de compteurs différents. Sur le panneau de commande, vous pouvez trouver des informations uniquement sur la vitesse, la distance parcourue, le temps d'entraînement, le pouls et le nombre de calories dépensées.
Si vous voulez acheter un tapis de course mécanique, sachez qu'ils diffèrent par la charge et le système de freinage. Le mécanisme magnétique de chargement et de freinage est caractérisé par le bon fonctionnement d'un tapis de course. Sur la piste avec le mécanisme habituel, les saccades du mouvement de la toile seront ressenties.
Les tapis roulants électriques diffèrent des tapis roulants mécaniques en ce sens que, pour conduire une courroie de course, vous n'avez pas besoin de faire d'effort, avec ce travail, le moteur électrique va faire face. Ie.vous devez vous déplacer à la vitesse que vous demandez. De tels simulateurs ont un panneau de contrôle plus fonctionnel, donc ils coûtent beaucoup plus que ceux mécaniques.
- Lire aussi: Quel tapis roulant meilleurs Tapis de course
mécaniques ou électriques sont: classe
économie diffèrent de mécanique, un grand confort pendant l'exercice, mais essentiellement sur la qualité de la formation n'est pas affectée. Ils sont conçus pour fonctionner à la maison et ont une largeur de course de 38 à 40 cm
Classe d'amateur
Avoir un panneau de contrôle plus fonctionnel. Lorsque vous utilisez un tel simulateur, vous pouvez choisir des programmes d'entraînement prêts et même créer les vôtres. Ces tapis roulants peuvent être utilisés à la fois à la maison et dans les petites salles de fitness.
Classe Hi-End
Une caractéristique distinctive de cette technique est la présence du contrôle du pouls. Grâce à cela, l'ordinateur lui-même choisit la charge qui vous convient le mieux. C'est un point très important si vous voulez utiliser le simulateur à des fins de rééducation. Utilisé ces tapis roulants dans les centres de réadaptation, à la maison et dans les salles de fitness. Sont caractérisés par une largeur d'un tissu égal à 45-50 cm
Professional
Quelles différences fonctionnelles de la classe Hi-End n'ont pas. Mais grâce à la présence de certains ajouts, de tels tapis roulants peuvent être utilisés 24h / 24.
Quel devrait être le moteur électrique tapis roulant
Si vous décidez d'acheter un tapis roulant électrique, alors attention à la puissance du moteur que vous aimez l'art. Après tout, cela dépend de la vitesse maximale de la bande et de la masse maximale autorisée d'une personne qui peut utiliser ce simulateur.
Très souvent, dans les caractéristiques de cette technologie, a indiqué le même moteur de capacité, mais un poids différent admissible d'une personne. Cela est dû au fait que tous les tapis roulants électriques ont une puissance constante et de pointe. La principale chose pour un tel simulateur est la puissance constante.
Le pic est indiqué à des fins publicitaires. Informations sur la puissance dont vous avez besoin, vous devez préciser le vendeur, il est souvent indiqué sur le moteur lui-même. Une autre raison de l'écart, de la puissance et du poids autorisé peut servir de dimensions physiques du tissu de roulement. Parce que la bande est plus petite, plus il est facile de la mettre en mouvement.
Plus votre simulateur est puissant, plus il est fiable. Des capacités d'au moins 2 l / s seront suffisantes pour les personnes pesant jusqu'à 100 kg.
Déterminer la taille de la lame coureur
Lors du choix d'un tapis roulant, il est important de prêter attention à la taille physique de la ceinture. La largeur et la longueur de la toile doivent être sélectionnées en fonction des personnes qui seront engagées dans le simulateur. En moyenne, les tapis roulants ont une longueur de bande égale à 110 cm à 145 cm et une largeur de 35 cm à 55 cm. Le choix de besoin en fonction de la configuration, la longueur de pas et le stagiaire de vitesse de défilement.
considéré comme le simulateur le plus populaire, avec la ceinture de course est égale à 120-130 cm de long et 40 cm de large. Souvent, ils achètent des tapis roulants avec une taille de toile maximale.
Cependant, ceci n'est pas entièrement approprié.Après tout, peut-être seras-tu assez et petit. Et le web est de grande taille et nécessite une plus grande puissance du moteur, par conséquent, vous aurez tout à fait trop payer. Pour être le meilleur, vous pouvez choisir la taille de la ceinture de marche, essayez de courir sur le tapis roulant dans le magasin. Les dimensions de la toile doivent être telles que vous ne trébucheriez pas pendant l'entraînement.
Afin de comprendre comment le simulateur est le plus pratique pour vous, l'essayer dans le magasin à des vitesses différentes et avec différents angles d'inclinaison de tissu. Faites attention au fait que les mains courantes n'interfèrent pas avec le libre mouvement des mains. Le meilleur de tous, si la toile dans votre modèle de tapis roulant préféré, aura plusieurs couches. Ensuite, cela durera plus longtemps, et la course sera beaucoup plus confortable.
Un autre point important, également digne d'attention, est la vitesse de la courroie de course. Ici, le choix est déterminé en fonction du rythme auquel la formation aura lieu. Par exemple, les personnes âgées ne sont pas toujours besoin de beaucoup de vitesse, de sorte que vous devez acheter la piste avec la vitesse de la courroie de 5 km / h. Le plus populaire est le simulateur avec une vitesse de 10 km / h et plus.
Panneau de commande
Lors du choix d'un tapis de course, faites attention à sa fonctionnalité.La norme est les indicateurs de la vitesse de course, le temps d'entraînement, la distance parcourue, le pouls. Cependant, selon le modèle, le nombre de fonctions peut être beaucoup plus important. Mais alors il est nécessaire, débourser pour une grosse somme.
Les capteurs de pouls les plus courants sont situés sur le rail du simulateur. Dans certains modèles, ils peuvent s'accrocher au lobe de l'oreille ou simplement être sur le panneau de contrôle. Tout le monde choisit ce qui lui convient le mieux. Mais la chose principale à noter est que dans un tapis roulant que vous aimez, il y avait une clé de sécurité.Il garde une dentelle spéciale, dont le bord est attaché à la ceinture.
Si vous tombez, puis tirer sur le cordon et le simulateur cesse de fonctionner, il est possible d'éviter les blessures.
Selon le modèle, de nombreux tapis roulants, équipés d'un programme spécial qui aide à perdre du poids, augmenter l'endurance, et bien plus encore. Dans ce cas, tout ce que vous avez besoin est seulement sélectionner le mode de formation souhaité, qui, en fonction de votre poids et de la hauteur, maintiendra la charge souhaitée.
De nombreux tapis roulants équipés d'un programme qui détermine la charge d'entraînement, en fonction de l'impulsion du stagiaire. Un tel ajout est très pratique, cependant, il en coûtera un peu.
