Top 10 smoothies utiles de célébrités

Smoothies est une boisson épaisse faite à partir d'un mélange de fruits et de baies avec du jus, de la glace ou de l'eau, préparé avec un mélangeur. Il est considéré comme un plat très utile et est aimé par les végétariens. C'est facile à préparer à la maison. Dans notre top 10 des célébrités d'Hollywood partagent leurs recettes préférées pour des smoothies nutritifs, hypocaloriques et sains.

1. Smoothies verts d'Hilary Baldwin.

Cette recette pour Hilary a été inventée pendant la grossesse. Ingrédients de smoothies verts nutritifs:

• 1 tête de chou sévère( chou frisé);
• 200 ml de lait d'amande;
• 1 tasse de feuilles d'épinard;
• une demi-tasse de fraise;
• demi-tasses de myrtilles;
• 1 fruit de mangue.
  

2. Smoothies organiques de Jennifer Aniston.

Riche en protéines et en smoothies antioxydants que Jennifer préfère manger le matin. Dans la composition des seuls produits biologiques:

• 3 grosses betteraves;
• 1 tête de chou sévère( chou frisé);
• 6 concombres;
• 1 branche de céleri;
• 2 paquets d'épinards;
• 1 carotte;
• gingembre.
  

3. Smoothie d'écureuil de l'entraîneur "star" Tracey Anderson.

Ce smoothie incroyablement délicieux est parfait pour un petit déjeuner copieux! Ingrédients des smoothies protéinés:

• 5 dates;
• 150 ml de yogourt grec;
• 200 ml de jus d'orange;
• flocons de graines de lin ou flocons d'avoine;
• glace( facultatif).
  

4. Smoothies de marque Rosie Huntington-Whiteley.

Le modèle britannique adore les smoothies d'une variété de produits biologiques. Ingrédients de smoothies de marque de la beauté de Rosie:

• 5-6 feuilles de laitue romaine;
• 1 tasse d'épinards frais;
• 1 poire mûre;
• moitié d'une banane;
• 2 branches de céleri;
• 1 pomme verte;
• 250 ml d'eau;Le jus
• est un demi-citron.
  

5. Smoothies rajeunissants de Gwyneth Paltrow.

Gwyneth est une fervente défenseure de la saine alimentation. Elle aime expérimenter et proposer une variété de recettes de smoothie. Ingrédients de smoothies anti-âge:

• 1 c.une cuillère de graines de chanvre;
• 1 c.une cuillère de pulpe de noix de coco;
• 1 c.une cuillerée d'huile de coco;
• 1 c.une cuillère de graines de lin;
• quart du fruit de l'avocat;
• 1 tasse de tranches d'ananas;
• 150 ml de lait d'amande;
• glace( facultatif);
• 120 ml d'eau plate.
  

6. Smoothies "Green Monster" de Jessica Alba.

Un bon smoothie hypocalorique, vous permettant de restaurer rapidement la silhouette après l'accouchement. Ingrédients pour le "Green Monster":

• 2 tasses de chou frisé( peut être remplacé par des épinards);
• 170 grammes de yogourt grec;
• 50 grammes de framboises;
• 50 grammes de mûre( peut être remplacé par des cerises ou des fraises);
• 1 c.cuillère de miel frais.
  

7. Smoothies antioxydants de gourou de remise en forme Bob Harper.

Ce smoothie est littéralement plein d'antioxydants et de fibres alimentaires. Ingrédients:

• 1 tasse d'assortiment de baies;
• 2 tasses de feuilles de chou frisé;
• moitié de pomme;
• tasse de lait d'amande;
• 2 c.cuillères de graines de lin.
  

8. Smoothies italiens de la designer Victoria Andreyanova.

Ce smoothie a un goût incroyable, car il contient des ingrédients plutôt inhabituels:

• 3 tranches de citrouille;
• 1 racine de fenouil;
• 1 banane;
• 70 ml d'eau minérale non gazeuse;
• une poignée de feuilles de laitue( mélange de gel, radiccho, racine et romano);
• 1 cuillère à café de jus de citron.
  

9. Smoothies blancs de la nutritionniste "star" Harley Pasternak.

Ce smoothie hypocalorique est une excellente combinaison de nutriments essentiels. Ingrédients de smoothies blancs:

• 5 amandes;
• 185 ml de lait écrémé;
• 1 pomme;
• 125 ml de yogourt grec;
• pincée de cannelle moulue;
• 1 banane mûre.
  

10. Smoothies violettes( petits fruits) de Fergie.

Ceci est une version assez satisfaisante de smoothies, qui est conçu pour remplacer n'importe quel repas( petit-déjeuner, déjeuner ou dîner).Ingrédients de smoothies pourpres:

• 2 tasses de lait d'amande non sucré;
• 1 tasse de myrtilles;
• 1 tasse de fraise;
• 1 c.une cuillère de graines de lin;
• 2 c.cuillères d'huile d'amande.