5 types de formateurs elliptiques: fonction, les caractéristiques

Vélo elliptique - type d'équipement d'exercice moderne. Symbiose vélo d'exercice, tapis de course et pas à pas. Ce type d'équipement d'exercice appelé ellipsoïde, et contre-formateurs. Il fait référence au groupe cardio. Quand elle est pratiquée régulièrement, elle renforce le cœur, les vaisseaux sanguins, les poumons, un poids réduit et augmente la masse musculaire.

corps et trains Curative. En raison d'une construction spéciale dans laquelle le mouvement de pédalage est une ellipse, la charge articulations (genou et de la cheville) est réduite et transférés dans les muscles des jambes, cuisses, bras, le dos, ceinture scapulaire. La charge sur la colonne vertébrale est manquante.

Elliptique formateurs sont divisés en professionnels (utilisés dans les centres de conditionnement physique ou les hôpitaux) et des options pour un usage domestique. Avoir une taille de l'appareil professionnel est grande, beaucoup de fonctions. Ils sont conçus pour un fonctionnement continu, l'utilisation d'un grand nombre de différents poids et la taille des personnes.

Vélo elliptique magnétique

Selon le procédé de réglage est divisé en:

Mécanique.Simple à utiliser et compact. Le prix est inférieur à celui des autres modèles. Pour ce type de circuit n'est pas nécessaire. Le dispositif de déplacement entraîne la puissance de la personne exerçant. Système de freinage magnétique sans contact. Ses composants: le volant, poulie, courroie. Les aimants sont disposés sur une bande en forme d'arc.

Lorsque la formation de l'utilisateur fait tourner la pédale, grâce au volant en mouvement. Bloquer avec l'aimant à proximité du volant d'inertie du métal, un champ magnétique. La force de champ devient plus grand, plus le bloc au volant. Lorsque vous les retirez de chaque autre diminue de résistance.

Dans des modes de réalisation, la gestion de la charge mécanique est commandé au moyen d'un interrupteur spécial. Il est piloté par l'utilisateur ou d'un instructeur dans la position souhaitée. Elle a marqué l'étiquette spéciale. Le dispositif de commande de commutation est reliée par un câble à la chaussure.

Si vous changez la position des coussinets avec des aimants, contrainte accrue ou affaiblie. Pas de finesse. Charge change brusquement. Faire fonctionner ellipsoïdes mécaniques bruyant, émettre craquements et le broyage. Firmware aucune formation. le poids de l'utilisateur est autorisé jusqu'à 120 kg. volant Poids - 10 kg. Les mains courantes sont Cardiosensor intégrés, l'écran est alimenté par des piles.

Électronique. Système de freinage magnétique. Touches ou des boutons sur l'écran, gérer la charge. Poulie à aimant entraîne le moteur électrique ou un actionneur. Il reçoit le signal à partir du panneau de commande. Ces ellipsoïdes logiciels de contrôle embarqués. Ils fonctionnent sans bruit excessif. Stroke lisse. Durable en cours d'utilisation. Alimenté par le secteur 220V.

vélo elliptique électromagnétique

Système de freinage électromagnétique. L'aimant est déplacé par rapport au volant d'inertie au moyen de l'actionneur. En raison de cette charge est réglée dans les petits intervalles. Conçu pour l'entraînement cardiaque spéciale. L'affichage indique la quantité de travail effectué. Un contrôle précis de la charge. Les valeurs sont mesurées en watts.

Ce type d'utilisation non seulement dans les centres de conditionnement physique, mais aussi à des fins thérapeutiques dans les centres médicaux. Système automatisé pour l'immersion électromagnétique commande le niveau de charge.

Sur l'emplacement du volant sont tous ellipsoïdes divisés en trois groupes:

1. Flywheel est situé derrière la personne qui exerce. bras mobiles pour les mains liées avec des pédales. La construction d'un stable et compact. Les petites pièces en mouvement. Pédale longue course. Lors de la formation du corps de l'utilisateur se penche en avant. variantes de pliage de ce type ne se produit pas.
2. Un volant d'inertie se trouve en face, en face de l'utilisateur. Leurs créateurs ont cherché à éliminer les inconvénients des instances précédentes. course de la pédale - naturelle, horizontal. L'exercice homme debout, pas penché en avant. La longueur de pas est réglable. Il y a des options de pliage. L'angle d'inclinaison de la rampe peut être modifiée. Le fonctionnement dans le sens direct et en sens inverse.
3. La position centrale du volant. Un volant d'inertie est situé au milieu du dispositif. Il ne gêne pas l'emplacement des pédales. Avoir une forme tronquée, une excellente stabilité en raison de la large base. En raison de cela, ils sont compacts. Pour les installer ne ont pas besoin d'une très grande surface.

La distance entre les pédales est réglée pendant l'entraînement. Lorsque les chiffres sont de petite taille, les jambes exerçant personne divorcée est pas forte. les articulations du genou sont moins de stress, le mouvement humain stagiaire plus naturel et sans danger.

Les modèles de roues avant motrices, la distance est inférieure à celle des modèles à l'arrière, de sorte qu'ils sont plus confortables et plus sûrs. La distance la plus petite des modèles dans un emplacement central du volant. volant de poids dans les différents modèles varie de 4 à 20 kg.

ergomètre

Une variation de l'ellipsoïde électromagnétique est ergomètre. modèles modernes ergomètres ont un ordinateur intégré. Il définit la longueur du chemin, pendant l'exercice. Contrôle le niveau de l'impulsion et la pression à exercer. Il y a un panneau de commande avec écran tactile. L'entraîneur sélectionne le programme d'exercice, intégré dans l'ordinateur, ou spécifier des paramètres. Le nombre de programmes dans différents modèles allant de 10 à 20.

L'écran affiche:

• La longueur de la distance parcourue.
• temps d'entraînement.
• vitesse.
• paramètres physiologiques -weight la personne exerçant, la quantité de matière grasse, le taux métabolique, la fréquence du pouls, la température corporelle.

travailler avec précision Silencieusement réglementé. Calculés sur le poids de 140 kg. Durable et fiable. Mais le coût élevé. Par conséquent utilisé dans les centres de réadaptation médicale pour récupérer les personnes qui ont souffert des maladies et des blessures neurologiques. Les formations sont organisées sous la supervision d'un entraîneur qui est un professionnel de la santé agréé.

Ergomètres pensé non seulement en termes techniques. Cardiosensor situé sur les poignées et sont attachés à la poitrine. Certains modèles sont équipés de supports pour livres ou détenteurs de tablettes bouteilles avec de l'eau, les ventilateurs et les prises casque.

La dernière invention de l'ingénierie - aéromagnétiques ellipsoïdes. Ils sont indépendants du secteur. simulateur de puissance reçoit en raison du générateur intégré. ordinateur de bord intégré fonctionne sur batterie, qui est rechargée à partir de la paroi dans le cas lorsqu'il ne sert pas. Les informations programmées ne seront pas perdues.

réglage électromagnétique. rotation à grande vitesse, au cours de lisse, à faible friction, le niveau de bruit est faible. volant d'inertie pèse 20-22 kg. poids de l'utilisateur - 160 kg, hauteur - 180 cm. Ordinateur intégré avec écran LCD. Ils sont plus chers que les autres modèles.

Pliant Vélo elliptique

Ce type de simulateurs est plié et économise de l'espace au sol. La construction est conçue de telle sorte que les pédales se rétractent dans le cadre. Le mécanisme est équipé de pinces ou des broches spéciales. Lors du pliage avec les déverrouille. Pour tirer la goupille, il est nécessaire de soulever la partie centrale de la conception.

La partie arrière est soulevée au moyen d'amortisseurs. Ils assurent la sécurité. Les efforts ne sont donc pas à faire. Ainsi, une unité compacte. Une fois replié, il faut environ un espace de 1kv.m. Suppression du coin ou une armoire. Au besoin pour obtenir et analyser la formation.

Au pliage de ellipsoïdes sont les roues, grâce à eux que la machine est déplacée autour de la maison. Poids modèles fixes atteint 100 kg, et la longueur de la plate-forme - 160-170 cm. modèles pliables pèsent moins (80 kg) et non encombrant.

Le côté négatif des modèles de pliage:

• en poids de la limitation de l'exercice personne.
• La durée de vie est plus courte.
• De nombreux modèles pas de longueur de pas de réglage et le niveau de la plage de résistance. Affichage manquant.
• Lorsque des oscillations de formation se posent la structure des postes avant.
• Une fois replié, il n'est pas suffisamment stable. Dispositif de pliage balancement pendant le fonctionnement. S'il y a un grand espace, il est préférable d'acheter une version stationnaire.

formateur pour la maison Elliptique

Options domestiques facile et compact. Simulateurs appropriés magnétiques ou électromagnétiques. Pensez à quelle fréquence et dans quel but vous prévoyez d'utiliser votre tapis roulant. Si vous envisagez de faire, choisissez le système électromagnétique 5-6 fois par semaine. Lors de la formation, répétée 2-3 fois par semaine, vous pouvez acheter un dispositif magnétique classique.

Le but de l'emploi peut être à la baisse du poids et renforcer le cœur. Pensez à la hauteur, le poids, le nombre de personnes qui seront formés. Le manuel contient le poids autorisé du corps de l'utilisateur. Votre poids ne doit pas dépasser ce chiffre. Il devrait être 15-20 kg de moins que les normes de poids admissibles. Dans le cas contraire, le simulateur échouent rapidement.

Avec la croissance de plus de 180 cm, choisir des modèles à traction avant. Prendre en compte la taille de la pièce où mettre votre simulateur. taille de base en moyenne de 1,5 m. Pour la libre circulation des pédales et poignées aussi besoin d'espace. Si vous achetez un tapis roulant pliant, pensez - où il sera stocké dans un état assemblé.

Au moment de choisir, tenez compte des points suivants:

• Panneau de configuration. Les indicateurs doivent être compréhensibles. Écrit en russe (si vous ne parlez pas l'anglais).
• Les dimensions du volant d'inertie. Si le lecteur est lourd, alors le mouvement sera lisse et le stress sur les articulations est réduite.
• Conduire. Pour acheter un appartement avec un emplacement central avec un volant. Ils sont compacts et robustes.
• bruit. modèle mécanique fait beaucoup de bruit, mais sont moins chers. Si vous ne voulez pas faire son ménage et ses voisins incommodent acheter sans bruit le simulateur.
• Le mouvement des pédales. Lors de la conduite avant et en arrière ne doit pas être violé la douceur. Les sauts sont pas les pédales se déplacent dans un chemin elliptique. composition caoutchoutée de manière souhaitable des pédales de revêtement anti-dérapant.
• Pour les mains. Leviers Nous devons déplacer facilement et uniformément. La hauteur doit correspondre à votre hauteur.
• La longueur de l'étape. Optimal - 40 cm. C'est la norme. Dans les modèles plus chers, ce chiffre atteint 50 cm. Il est adapté pour les personnes avec une augmentation de 180 cm. Longueur 30 cm « moralement » pas à jour.
• Mesure du pouls. Lorsque moniteur standard de fréquence cardiaque est situé sur les mains courantes. Il capture la fréquence cardiaque moyenne dans une période de temps. Certains modèles de compteurs d'impulsions sont fixés au corps (coeur). Si vous avez besoin d'une dose de cardio, cette option est préférable. L'achat d'une impulsion de compteur séparé.
• Modification de l'angle d'inclinaison des pédales. Si vous êtes un habitué, cette fonction ne sera pas mal.
• modèle pliable ou stationnaire. La première option permet d'économiser l'espace, mais le second est plus stable et plus fiable.
• La commodité et la facilité de montage et de démontage.
• La présence de la période de garantie, l'exploitation et la maintenance. Une bonne marque est pas moins de 1 an de garantie.
• Possibilité de tester le produit.

Les acheteurs de simulateurs formateurs Elliptique voir. Ils sont fiables. L'homme effectivement formé sur eux doucement opération conjointe. Le choix d'un type particulier de simulateur est le vôtre. La principale chose - de pratiquer régulièrement et avec plaisir.