3 types de machines à ramer: les avantages et les inconvénients, les caractéristiques, comment choisir, proizvodiiteli

Sédentarité conduit à des problèmes de posture, affalé, la courbure de la colonne vertébrale, la lombalgie. Rameur aide à lutter contre les maladies émergentes, afin de prévenir l'émergence de nouveaux, faire posture droite.

principe de fonctionnement

Machine d'aviron se compose d'une structure métallique avec un siège souple. De chaque côté sont deux leviers qui imitent le travail des rames. Mouvement réalisée au moyen d'un volant d'inertie.

rôle de charge réalisé par des ressorts hydrauliques ou à gaz. Le niveau de résistance est généralement réglable.

Pour une personne occupée prend position rameur, prend les armes, les tire à lui-même. En même temps, il fait des efforts. zavistimosti En dehors des variétés de simulateur, le principe d'une seule - une reconstruction du mouvement de l'aviron.

Types simulateurs d'aviron

mécanique

Les produits sont destinés à un usage domestique. Ils sont simples, facile, sont peu coûteux, efficace en classe régulière.

Pendant le fonctionnement, il y a du bruit, vacillant, ressemble à un vrai aviron. De tels dispositifs sont adaptés aux débutants et aux athlètes amateurs qui éprouvent des difficultés à ramasser la charge.

magnétique

dispositifs fonctionnels vous permet de choisir la charge, programme d'exercice, détermine les résultats. Le mécanisme fonctionne sans tambour ni trompette.

Lors du transport et le stockage du produit est protégé de l'humidité. Il est recommandé d'utiliser l'appareil dans une pièce chauffée à des températures 10-35.

Les charges lourdes sont le poids du volant. Plus il est difficile, plus la résistance et une conduite en douceur. Le coût dépend de la configuration.

aérodynamique

Appareil professionnel. Mouvement dépend de la résistance à l'écoulement d'air généré par le ventilateur. Les dispositifs destinés à la formation des athlètes dans la salle de compétition.

Le rôle de formateur à domicile ne sont pas utilisés parce que beaucoup de bruit, prennent beaucoup de place, ils sont très chers.

caractéristiques de

la charge du système

air

Force de contrecarre le chasseur du cylindre pneumatique. Le dispositif fonctionne de manière autonome, l'électricité est nécessaire. La charge est réglé par des soupapes de cylindres d'air.

Point de service obligatoire considéré comme la lubrification, le remplacement des joints en caoutchouc et des joints sur la tête de piston.

magnétique

En tant que contre la force de l'athlète utilise des aimants standards agissant attraction spontanée. Ce mécanisme fonctionne de manière autonome sans électricité ou tout autre type de nourriture.

La charge est réglée par l'utilisateur au besoin. entretien régulier est nécessaire.

Air magnétique

L'imitation la plus réaliste de l'aviron un bateau. Résistance créée par le mécanisme magnétique standard. Il forme un ressort pneumatique de charge supplémentaire dans le cadre.

Les poignées sont munies d'un aimant pour une réponse plus forte. Cadre Simulator jailli, de sorte que l'utilisateur équilibre maintient en permanence.

La conception du châssis est instable en raison de l'air en rack d'équipement. la formation est un processus complexe, mais efficace. Le cadre mobile permet de travailler plus de muscles.

eau

La force de résistance fournie par le cylindre de l'eau. Le principe de fonctionnement est similaire à l'air, mais avec une différence en fonction de la charge de processus d'éducation. Contrer crée un fluide de compression dans la chambre de travail.

Pour le bon fonctionnement de la connexion de l'appareil au réseau est nécessaire. le soutien de l'entretien régulier de bon fonctionnement du dispositif.

électromagnétique

Le mécanisme fonctionne par la force d'attraction magnétique. Le procédé dépend du flux magnétique résultant du conducteur. La conception est simple, ne nécessite pas d'entretien constant, est connecté au réseau 220 volts ou alimenté par une batterie rechargeable.

La charge est très variable, comme un électro-aimant permet d'hésitation de changement.

Caractéristiques et avantages

formation virtuelle

La possibilité de personnaliser l'affichage en fonction de l'intensité du mouvement des avirons. Le processus de formation devient plus excitant et plus varié.

pliable

Design obtient peu d'effort, l'utilisation d'outils spéciaux n'est pas nécessaire. Le processus prend quelques minutes.

Roues pour le transport

Rouleaux montés sur la machine, aider à se déplacer sur le terrain de jeu ou chambre. Après avoir déterminé l'emplacement de la roue de simulateur remplacé butées fixes.

pieds réglables

Compensateurs sols irréguliers rendent le simulateur plus stable, ce qui assure la sécurité d'utilisation. hexagone ou une clé à fourche classique est utilisé pour ajuster la structure.

Programmes et renseignements

programmes spéciaux de formation ciblés font, permettent de travailler certains groupes musculaires.

Destinations populaires:

• le développement de la force musculaire (toute l'opération dirigée vers le renforcement des zones musculaires nécessaires du corps)
• travailler sur le système cardio-vasculaire,
• l'amélioration de la tonalité de corps,
• diminution du volume du corps.

temps d'entraînement

Standard sur de nombreux modèles. Cette option est contrôlée par l'approche de la durée exacte. Pour commencer le comptage de la minuterie est appuyé sur un bouton qui se trouve sur le panneau de commande.

distance

Le simulateur calcule le nombre de foulées poignées d'aviron et les convertit en images, passé pour la formation. Il est basé sur le système métrique de mesure, que la distance de consigne provisoire appropriée en miles ou en mètres.

vitesse

Hardware contrôle l'intensité des mouvements des bras d'aviron. Sur la base de ces informations est entré dans la vitesse de déplacement du navire virtuel. Les mesures sont données dans le système métrique, la valeur de la vitesse de noeud est ajusté comme on le souhaite.

La fréquence des accidents vasculaires cérébraux

L'appareil est commandé par le nombre de cycles de mouvement des bras. La finition d'une approche de formation, l'athlète familiariser avec les résultats - le nombre total de coups.

La mesure de l'impulsion

Le dispositif comprend un capteur qui transmet des valeurs en temps réel de l'impulsion d'athlète. Le capteur lui-même est généralement intégré dans la poignée du simulateur. Certains modèles comprennent un emplacement du sein. Les informations sont affichées sur l'écran.

Test de récupération

système matériel-logiciel calcule le temps estimé que l'utilisateur a besoin de récupérer après la formation de remise en forme.

Les données sont basées sur les informations sur le nombre et l'intensité des approches de formation.

Poids maximum utilisateur

La conception de chaque modèle est conçu pour un certain poids du corps de l'utilisateur. Sous réserve de cette valeur pour utiliser l'appareil en toute sécurité.

Si le poids autorisé est dépassé, l'échec des éléments structuraux. La valeur de seuil est déterminée par les valeurs suivantes: 100 kg, 120 kg, 140 kg et plus.

nourriture

réseau

travail de simulateur est effectué en se connectant à l'alimentation électrique du réseau. Le dispositif ne dépend pas d'autres éléments de la puissance, ce qui réduit le coût par rapport à d'autres types d'équipements.

batterie

L'utilisation ininterrompue du simulateur est possible grâce aux batteries fournies avec le kit de produits. L'alimentation est chargée, le cas échéant, est utilisé pour cette connexion au réseau.

traits

Quels sont les muscles travaillent sur une machine à ramer

Lorsque vous exercez, il est important de savoir quels muscles travaillent. Cela permettra d'éliminer le fardeau sur les articulations problématiques, prévenir l'apparition de blessures.

• le haut du corps - les muscles du dos, la poitrine, les bras;
• fond du corps - jambes, les fesses.

techniques Objet effectuent des mouvements exercent tous les muscles de façon uniforme.

Rameur enfants

Particularités des appareils des enfants est un châssis robuste, siège souple, doux aux poignées tressées toucher. Les produits sont caractérisés par une sécurité accrue et la stabilité.

Idéal pour une utilisation dans les institutions pour enfants. Les appareils se tournent le sport dans un jeu passionnant. [

Inconvénients simulateurs d'aviron

• exercices de mouvement. répétition
• Les grandes dimensions du produit.
• une mauvaise technique d'exécution des exercices conduit à une blessure au dos.

Contre-indications

• Les maladies du système cardio-vasculaire.
• accident vasculaire cérébral.
• sciatiques Discogenic.

Avantages des machines à ramer

• Le renforcement du système respiratoire du corps.
• L'amélioration de l'état du cœur et des vaisseaux sanguins.
• L'amélioration de la nutrition des cellules du corps.
• La normalisation de la circulation sanguine.
• L'augmentation de l'endurance générale.
• l'immunité accrue.
• niveaux hormonaux alignement.
• Correction de la posture.
• Développement de la flexibilité de la colonne vertébrale.
• La stabilisation du système nerveux.
• L'exercice régulier pour améliorer l'état de la peau, il est rajeuni en générant du collagène.

Comment choisir une machine à ramer

• fixation des métaux sur le bras servent plus fiable et durer plus longtemps que le plastique.
• simulateur dimensions dépendent de l'espace disponible dans la salle. Si l'espace est limité, choisissez un modèle de pliage compact.
• La présence des parties réglementées: contrôle de la hauteur du siège, la longueur des leviers de l'hélice, des repose-pieds.
• Le nombre de niveaux de stress peut améliorer l'énergie progressivement, ce qui affecte le résultat bénéficiaire de la formation.
• Console montée sur la machine, fera rapport sur la fréquence des impulsions et le nombre de coups effectués, la distance, le temps de formation, les calories brûlées.

• Body fonction Fat dans certains modèles, rapporte les calories dépensées, analyse l'efficacité de la formation.
• Longueur. Le paramètre doit correspondre à la taille de l'utilisateur. Si le simulateur sera utilisé par plusieurs personnes, les détails devraient être réglementés.

exploitation

• Avant de commencer un exercice, consultez votre médecin.
• Le produit est utilisé tel qu'indiqué par les adultes. Ne laissez pas les enfants jouer avec le simulateur.
• Si vous ressentez un malaise, une douleur thoracique ou de la violation de la respiration arrêter immédiatement l'exercice.
• Cheveux et les vêtements ne doivent pas pendre librement afin d'éviter de tomber dans le mécanisme.
• Avant chaque utilisation, inspecter les dommages.
• Ne laissez pas les enfants ou les animaux à l'appareil. L'exception est un équipement spécial de remise en forme pour les enfants.
• Si vous entendez du bruit ou craquelé, arrêtez l'exercice.
• Ne pas dépasser le poids autorisé de l'utilisateur.
• Faites attention lors de la mise sous tension et hors tension de l'appareil.
• Utilisez l'appareil dans les conditions recommandées.
• Vérifier si les boulons sont serrés, écrous, goupilles, vis et autres éléments de fixation.

dysfonctionnements

Effectuer des modifications et des réparations sur leurs propres simulateurs interdits, car cela pourrait causer des blessures.

Des problèmes informatiques

S'il y avait des défauts avec votre ordinateur, utilisez les directives suivantes:

1. Appuyez sur le bouton de remise à zéro.
2. Passez un redémarrage de l'ordinateur. Pour ce faire, retirez la batterie pendant 15 minutes, puis réinstaller et allumer l'écran.
3. Remplacer ou recharger les batteries. Remplacez les piles. Pour ce faire, retirez le couvercle sur le panneau arrière du compartiment de la batterie. Installez correctement les piles en respectant la polarité. Remplacez ensuite le couvercle.

soins

• Pour siège, monorails et rouleaux en mouvement correctement, ils régulièrement lubrifiées au moyen de base d'huile.
• Il est recommandé que les pièces de service tous les 1-2 mois. Une attention particulière est accordée à serrer les raccords filetés.
• Vous ne pouvez pas utiliser corrosifs ou abrasifs pour le nettoyage des surfaces. Pour enlever la poussière et la saleté simulateur de essuyez avec une éponge humide.

  Ne laissez pas la poussière bouché dans le mécanisme.

règles de fonctionnement

• Set Simulator pour l'espace libre, la distance aux parois doit être d'au moins 0,5 mètre.
• Placez l'appareil sur une surface plane.
• Portez des vêtements confortables et aéré.
• Les chaussures doivent s'adapter.
• Pendant la formation, l'eau de boisson pour éviter la déshydratation.
• Avant la formation nécessaire pour se réchauffer et après - récupération.

• Au cours même retenir et à un angle d'inclinaison de 45 degrés att.
• Les mouvements sont effectués en douceur et de façon uniforme, serrer les cuisses, les fesses, et ne tourne pas.
• Gardez vos genoux détendus, même sous forte charge, sinon il y aura des problèmes avec les navires.
• Les classes sont mieux fait sur une base quotidienne à un même moment de la journée.
• Le temps de formation recommandée - pas plus d'une heure.
• Ne tenez pas près de sources de rayonnement électromagnétique des équipements électroniques.

garantie

machines à ramer à vie officiels de différents fabricants varie de 1 an à 7 ans.

les pièces justificatives (réception, carte de garantie) sont stockés pour fournir des réparations sous garantie. Le respect des recommandations relatives à l'utilisation du dispositif aidera à éviter des problèmes de fonctionnement et d'entretien.

Installation et connexion du simulateur est effectuée par des organisations spécialisées.

fabricants

La production conjointe en Russie et à Taïwan. Particulièrement populaire parmi les produits de la société bénéficient d'une machine à ramer Ammity ORM 5000.

Il fonctionne en charge aéromagnétique, équipé d'un ordinateur de bord qui affiche le temps d'entraînement, la distance, le niveau de charge, les calories brûlées, l'état de la fréquence cardiaque. Cet utilisateur dispose de 34 programmes, y compris:

• démarrage rapide,
• 12 programmes de formation
• réglage de la fréquence cardiaque 4,
• taux de récupération,
• 15 modes de concurrence,
• le programme utilisateur.

Impulsion est mesurée par la sangle de poitrine. Parmi les choses agréables - rémunération au niveau du sol, des roues de transport, cadre pliable. Garantie de 5 ans. Lors de l'enregistrement sur le site une garantie prolongée pendant 2 ans.

Marque détenue par une société suédoise. prix abordable permet la production de masse d'un petit nombre de modèles. modèle Rameur présenté APPLEGATE R10 M.

Appareil crée des muscles de ton continu, formant un fort corset musculaire, offre des avantages pour la santé en général.

Les rails sont réalisés en aluminium, dans des paliers montés dans les sièges, qui sont faciles à glisser dans la salle de classe. Ordinateur d'entraînement informe sur le temps, la distance, les calories, le nombre de progrès.

poids de l'utilisateur - jusqu'à 130 kg. la garantie du cadre est accordée pour un an et prolongé de deux ans.

La société a son siège social au Royaume-Uni, la production de biens est effectuée en Chine. Sculpture corps machine à ramer BR-de 2200H conçu pour un usage domestique.

Le mécanisme consiste, grâce à ce petit espace. Structure en acier maintient le poids de l'utilisateur de 120 kg. Le simulateur fonctionne sans à-coups dus à des vérins hydrauliques fiables. Cela garantit des mouvements lisses et doux.

L'affichage informe sur le temps de formation, le nombre de balançoires, coups par minute, les calories brûlées. L'information est mise à jour toutes les 6 secondes. Chaque utilisateur sélectionne une charge appropriée.

commodité spéciale offrent les pédales réglables, changer l'angle d'inclinaison, rotation de la poignée.

Brumer

simulateur moderne et efficace TF 403-B1 renforce les muscles du dos et de la presse. La particularité du système est représenté par une charge de type hydraulique. Ceci élimine l'apparition de blessures.

mode design extérieur, et l'utilisation du simulateur devient confortable et pratique. L'écran affiche la durée de la séance d'entraînement, le nombre des actions ci-dessus.

Le site officiel de langue russe non.

Modèle Hasttings Wega R1 a un large éventail de programmes et une forte force de résistance. Son fonctionnement est silencieux, ce qui est particulièrement important pour un usage domestique. 12 programmes de différentes charges 4 programmes de fréquence cardiaque.

Les paramètres personnalisés comprennent l'enregistrement des caractéristiques personnelles: âge, le sexe, le poids, le pouls.

La machine est équipée d'un écran lumineux avec indicateur de mouvement. Il met en évidence le point des mouvements des athlètes au cours de l'exercice. La programmation disponible, le panneau est équipé d'un petit nombre de boutons et la langue russe.

Caractéristiques du produit sont le siège anatomique, large pédale avec des pinces jambes réglementaires, prise en main confortable, puissance.

La société russe engagée dans la production d'équipements sportifs. Parmi les produits simulateurs d'aviron distingués. Modèle HouseFit DH-86025 transmet une simulation précise des rames rameur.

Console indique la durée de l'exercice, la distance, la vitesse, la fréquence des accidents vasculaires cérébraux. Exerciseur compact, poids - 16 kg. Batterie.

Plus massif appareil DH-8615 est conçu pour former le corps entier. Il a huit charge. L'écran affiche des informations sur le temps, la vitesse, la distance, les calories. Les utilisateurs jusqu'à 120 kg impliqués dans la conception de pliage.

infiniti Fitness

Modèle R99 résiste aux poids à 130 kg. Secteur. La fonctionnalité comprend 12 programmes, ce qui est typique pour toutes les marques de dispositif d'hélice.

L'utilisateur peut utiliser le temps d'entraînement, la distance, la vitesse, Mach, la mesure de la fréquence des impulsions d'accidents vasculaires cérébraux, la récupération de test. Le coût de l'exerciseur moyenne.

L'unité R9 se caractérise par un design attrayant, un affichage moderne. Poids corporel augmente de 135 kg. Poids unitaire - 44 kg, le prix est élevé.

Cher Infiniti Fitness R200 maintient le poids de l'utilisateur à 160 kg, la construction elle-même pèse 60 kg. 16 niveaux de charge sont des valeurs réglementées.

Le site officiel de langue russe non.

modèle IRRW04D est conçu pour renforcer le dos et l'abdomen. mode de balayage capture les paramètres importants de la formation: le temps, le nombre de grands pas, les calories brûlées, la distance parcourue.

L'ordinateur fonctionne sur piles. Structure poignées en aluminium équipée de rotation de 360 ​​degrés. Les pieds protègent le sol contre les dommages.

Le dispositif populaire 7406RR est le plus confortable à utiliser grâce à la simplicité du mécanisme et de la fonction. Le système de rouleaux qualitative fournit dispositif silencieux.

selle spacieuse et confortable se caractérise par une forme anatomique élaborée. L'écran informe l'utilisateur de la distance, le nombre de coups, l'emploi temporaire, calories.

Le fabricant allemand de produits pour les sports et les loisirs. Rameurs se caractérisent par un design unique, la technologie de fabrication sécurisée. Le coût de production varie de moyen à élevé, mais la qualité correspond au prix.

simple simulateur Favorit pour les débutants aux athlètes. La charge est ajustée mécaniquement. Des programmes ciblés sont directs et compte à rebours, distance, calories.

L'écran affiche 5 paramètres, contrôle la valeur de l'impulsion et la fonction spéciale « test d'aptitude » évalue l'état du corps après l'exercice.

Special confort est amélioré le contrôle de l'impulsion de séquence et de joints d'expansion des irrégularités de surface.

marque allemande fabriqués en Chine et à Taiwan. modèle Rameur présenté Typhoon HRC. Système électromagnétique de chargement est commandé électroniquement et 15 programmes installés.

Multi-fonctions d'affichage en noir et blanc informe sur les paramètres de base de la séance d'entraînement. 12 des profils axés sur le développement de la grande vitesse et les qualités d'endurance.

Il y a une option pour créer vos propres paramètres ou des événements avec un adversaire virtuel. Prix ​​moyen du produit. Garantie - 2 ans.

Rameur Spirit Fitness CRW800 est un produit professionnel, travaillent sur les principaux groupes musculaires du corps. Les éléments de châssis structurels sont fabriqués en acier inoxydable.

L'affichage est caractérisé par des LED lumineuses agréables, la console est gouverné. Le poids maximum de l'utilisateur - 205 kg.

12 fonctionnelle dispose de programmes prédéterminé 16 niveaux de résistance, la distance de la cartographie, la consommation calorique, le temps d'exercice, impulsions. Le coût est élevé. Garantie - 2 ans.

Marque de société américaine de Taïwan. Appareils domestiques et produit professionnels. Modèle SPORTOP R600P est destiné à renforcer le cœur, le développement de l'endurance, la charge lombaire.

Affichage avec rétro-éclairage bleu indique le nombre de coups, temps, calories, distance, pouls. 12 modes comprennent 7 programmes installés, cardio-contrôle, 4 propre profil. La charge est ajustée 16 niveaux.

machine à ramer R700 est offert par la société comme une option idéale pour le développement de la force et l'endurance du corps. La charge est répartie uniformément sur tous les groupes musculaires.

Dans une courte période d'emploi est réduit le poids, l'amélioration de la figure, des muscles plus forts, d'accroître la flexibilité de la colonne vertébrale et la mobilité articulaire. La conception se compose, est placé dans un espace limité.

WaterRower

La marque américaine est un fabricant unique de machines à ramer sur l'eau. Apparence diffère des instruments conventionnels sont également plus chers les coûts de production.

La base de la résistance utilisé système breveté. Tout comme avec un vrai aviron sur la vitesse de Mach augmente la charge. son Rythmique accompagne les lisses, les mouvements naturels du rameur.

La construction est en bois. paramètres corporels commande d'affichage intégré: la vitesse, la vitesse, la charge, les calories, la distance, l'impulsion, le temps.

Il est possible de se connecter à un ordinateur portable pour enregistrer les résultats de la formation. Certains modèles sont fabriqués en acier inoxydable.