Pliant vélo elliptique: les avantages et les inconvénients, comment choisir

Une variété de dispositifs pour cardio élaborés davantage complété par de nouveaux modèles qui offrent une formation efficace. Une alternative au tapis roulant traditionnel est devenu entraîneur elliptique. Elle est appelée symbiose de la piste et la moto. Le dispositif est appelé « cross-country » en raison de la similitude des mouvements pour faire du ski.

Malgré sa simplicité, le dispositif est utile et aide à perdre du poids, le tonus musculaire plomb. L'exercice aérobie ont un effet positif sur le système cardio-vasculaire, donc l'exercice régulier sur le vélo elliptique contribuera à renforcer la santé. Orbitrek vendus dans les magasins de sport, mais à cause de la compacité peut être stocké à la maison.

classification

1. De par sa conception (fixe et pliable).
2. Selon le niveau (professionnel et compact).
3. Selon le type de charge (mécanique, magnétique, électromagnétique, aéromagnétiques).

orbitreki professionnel pas mis dans les foyers pour un usage personnel pour 2 raisons: le coût et la taille (2-2,5 mètres de longueur). Ces appareils sont conçus pour les gymnases. Peut fonctionner sans arrêt pendant 2-3 heures. Options amateurs sont placées dans l'appartement et est adapté pour des séances d'entraînement à la maison. ORBITREK durer pendant une longue période à une charge de 1-2 personnes par jour.

Par construction de l'appareil est divisé en pliant ou fixe. Salles de sport en utilisant des machines fixes, parce qu'ils sont fiables et pour faire face à une charge constante. Le nombre d'options qu'ils ont plus en comparaison avec des modèles de pliage.

Avantages et inconvénients de vélo elliptique pliant

Depuis l'appartement ou une maison petite pièce, le pliage trenazher- option appropriée en raison de la compacité. Certaines parties de l'appareil elliptique sont ajoutés, et certains modèles sont équipés de pédales qui se déplacent sur le châssis. Ils forment une unité qui est retirée en cas de besoin.

Le simulateur comprend un ensemble de composants qui occupent beaucoup d'espace. Le poids de 70-100 kg et longueur - 160 cm. En dépit du fait qu'il se replie, se déplacer de manière cohérente difficile.

Les avantages de ce type est que la taille et le poids inférieur à 15-20% à celle des modèles stationnaires. Ainsi ORBITREK des fabricants qui travaillent depuis longtemps et vous permet d'exercer régulièrement.

variantes de pliage sont équipés de roues, par lequel le mouvement devient plus facile. Assez pour soulever et déplacer au bon endroit. Le mécanisme de pliage est différent d'un fabricant spécifique.

Inconvénients de pliage elliptique:

1. une faible résistance.
2. L'absence de plage de réglage.
3. L'absence d'écran et d'autres options.
4. Moins par rapport à l'utilisation de durée déterminée.

Options de pliage en raison de sa taille est limitée en poids. Offrant une facilité de pièces conduit à la structure fragile.

utilisation à long terme de l'appareil elliptique pliable est 5-10 ans. Période varie en fonction des conditions du fabricant et de fonctionnement. Détails des modèles à repliage disposent fragiles, ils doivent encore être maintenues.

Comment choisir un vélo elliptique pliant

L'analyse du type de charge

Lors de la sélection d'un elliptique pliable examiner le type de charge: mécanique, magnétique, électromagnétique et aéromagnétiques. orbitreki mécaniques disponibles, mais il n'y a aucune possibilité de réglage des paramètres et de la charge. L'utilisateur déplace le dispositif.

Laveuse bruyante et douceur suffisante pour une utilisation confortable. Avantages - petite taille (01.05 à 01.07 mètres) et de l'autonomie, en fait connecté à son alimentation n'est pas nécessaire.

orbitreki magnétiques représentent le même design que la mécanique. La différence - réglage du niveau de charge désiré. Pour ce faire manuellement, la position des aimants. Des modes de réalisation magnétiques 4-8 degrés équipés d'une charge (en options avancées type électromagnétique - 16-20).

Poids 10 kg Flywheel adapté pour les personnes de taille moyenne. Les gros utilisateurs doivent prêter attention à la Orbitrek de pliage avec un volant d'inertie de 14 kg. Pour le poids du volant elliptique électromagnétique ne sont pas prises en compte.

Orbitrek magnétique équipé d'un équipement supplémentaire pour surveiller l'état de l'utilisateur, l'ordinateur, et d'autres choses. Cela fait référence aux avantages et inconvénients - le bruit et la taille.

Le deuxième type de machines elliptiques - électromagnétique. Ils appartiennent au segment haut prix. avantages:

• Onctuosité.
• Fiabilité.
• Faible niveau sonore.

Par rapport à d'autres types de électromagnétique assurer l'élaboration efficace des muscles. L'inconvénient - la nécessité d'une connexion réseau. Les machines ont une petite taille, mais l'appartement ne convient pas. orbitreki électromagnétique situé dans les centres sportifs professionnels.

Aéromagnétique - appartiennent au segment haut de gamme. L'avantage - pas besoin de se connecter à l'alimentation. La conception prévoit un générateur, qui fournit des détails de l'énergie. batteries Orbitrek sont chargées du réseau si nécessaire.

Avantages - faible bruit, haute fonctionnalité et de mobilité. Doté d'un équipement moderne (ordinateur, moniteur de fréquence cardiaque, TV). Inconvénient - le prix.

Simulateurs peuvent être à la roue arrière ou des roues avant.

Le premier type - le plus commun. Il est équipé d'un repose-pieds, ce qui donne la possibilité de changer leur position sur la séance d'entraînement. Avantage - pente vers l'avant, qui fournit la position du corps est comparable à la course réelle. Les parties principales (volant d'inertie et de transmission) à l'arrière.

roues motrices arrière entraîneurs elliptiques sont stables et compacts, ils sont installés dans des appartements et des maisons pour un usage personnel. L'efficacité de la charge et l'étude des muscles de la jambe à Orbitrek de ce type est meilleure que la traction avant.

machines à roues avant motrices sont apparus récemment. Composants principaux sont disposés en avant du dispositif, de sorte que le corps de l'utilisateur est en position verticale. La trajectoire de l'entraînement de la roue arrière par rapport à d'autres appareils. L'avantage des modèles - la capacité à utiliser par des personnes de toutes tailles: de 150 à 200 cm.

Inconvénient - la faible efficacité, car la verticalité du corps ne permet pas de travailler complètement à travers.

Assurez-vous de faire attention à:

1. Enfin étape.
2. A la conception.
3. Un angle d'inclinaison des pédales.

La longueur de pas moyenne est de 40 cm. Cela est suffisant pour l'emploi de la plupart des gens. Les variantes avec l'indice de 30 cm. Nous ne recommandons pas d'acheter ces options, comme pour un adulte confortable pour ne pas apprendre à les utiliser. Pour les utilisateurs plus grand que 190 cm doivent acheter Orbitrek une longueur de pas de 45 cm.

Si vous utilisez l'option de pliage peu de gens choisissent un modèle avec une longueur de foulée réglable.

Lors du choix d'un vélo elliptique, d'évaluer visuellement l'état des pièces, des accessoires et des assemblages. Les connexions doivent être solidement fixés et ne pendent pas. Si la force de la structure ne pose pas de problème - acheter Orbitrek.

angle d'inclinaison de la pédale est prévu à un petit nombre de modèles. Cette option équipée de dispositifs coûteux. Cette fonction vous permet de changer la position du corps afin de choisir le plus approprié pour l'exercice. Tilt affecte le confort, mais il n'y a aucun avantage fonctionnel.

Réglage de la rampe change la pente, ce qui crée un stress plus ou moins. Vous pouvez régler et travailler différentes fibres musculaires.

Poids maximum admissible - l'un des paramètres clés. En achetant Orbitrek, laisser une marge de poids, ce qui a un impact positif sur sa longévité, parce que l'utilisation excessive détruit les pièces. Par exemple, pour les utilisateurs pesant 80 kg est d'acheter une voiture avec une tolérance de 100 kg.

fonctions

Ordinateur sur le vélo elliptique est nécessaire pour surveiller et analyser votre entraînement.

L'écran affiche couvrent la distance, les calories brûlées et les classes de temps. Certains modèles sont équipés d'un ordinateur équipé, qui sur la base des capteurs pour activer le programme à l'utilisateur. La plupart ORBITREK pliage pas équipé d'un ordinateur en raison d'un manque d'espace.

Les programmes sont disponibles moyennant des frais. Avantage - une étude détaillée du corps. Nécessaire pour les débutants. Si vous sélectionnez l'appareil joue le rôle du prix, alors la présence est des programmes secondaires.

Dans les activités sportives doivent contrôler l'état du corps. Intégré moniteur de fréquence cardiaque vous permettra de surveiller votre rythme cardiaque et d'ajuster la charge. Pour l'analyse de l'impulsion sur la poignée sont placés des capteurs fonctionnant par simple pression de l'utilisateur. L'inconvénient - la nécessité de garder vos mains sur les poignées pour surveiller le rythme cardiaque.

Certains orbitreki équipé de capteurs sans fil qui sont fixés au corps du porteur. Ils représentent des données valides et ne pas interférer avec la formation. simulateurs de prix avec la fréquence cardiaque de capteurs sans fil supérieur à celui des modèles avec des capteurs.

Test de fonctionnement détermine la récupération de l'adaptation du corps au stress physique et la santé globale. Le travail est basé sur des mesures périodiques de la fréquence cardiaque en analysant la vitesse de récupération.

Zhiroanalizator - un dispositif qui mesure le pourcentage de graisse corporelle. La précision est pas à 100%, mais estime que le chiffre pour l'organisation de la formation.

Lors de l'achat d'un vélo elliptique, vous avez besoin d'examiner attentivement les exigences et comprendre comment il est utilisé. effet que lorsqu'il est utilisé notable régulièrement, de sorte que le choix est basé sur des paramètres spécifiés, y compris les sentiments personnels. Ignorer les entraîneurs avec un boîtier en plastique. Le cadre est plus faible que les modèles en métal.

Ne hésitez pas à vérifier Orbitrek dans le magasin. Les travaux sur pendant 2-3 minutes dans les différents modes, évaluer la machine de travail. Assurez-vous de lire l'attachement, l'intégrité structurelle et la disponibilité des composants électroniques et des boutons. Demandez une garantie de 2-3 ans.

Faites attention au fabricant.

Le marché est plein de modèles à faible qualité chinois bon marché. Il y a des faux qui donnent des fabricants de produits originaux. Préférez seulement les fabricants éprouvés qui ont confirmé la qualité de son temps de production.