Sauna infrarouge: avantages et inconvénients, les types de radiateurs, modèles

Pas si longtemps apparu sur le marché saunas radiateurs infrarouges sont de plus en plus fréquents. Cependant, en Russie, avec son traditionnel thermes, Cette nouveauté a été perçue de manière ambigüe immédiatement acquis beaucoup de rumeurs négatives. Alors, quel effet sur le corps a une connexion infrarouge sauna? Avantages et les inconvénients, les effets sur le corps, le mode d'emploi, ainsi que les caractéristiques techniques et les critères de sélection d'équipement - ceux-ci et bien d'autres sujets dans l'examen d'aujourd'hui.

Sauna infrarouge: ce qu'elle est, le principe d'action

Le corps de chauffage de sauna infrarouge est effectuée en raison d'ondes dans la plage de 7 ÷ 14 microns émis IR chauffe. Ils chantent en premier lieu, les objets plutôt que l'air. L'homme rayonnement IR est perçu comme une chaleur douce. La profondeur de pénétration des longueurs d'onde infrarouges dans le corps humain d'environ 3 ÷ 4 cm. Il est beaucoup plus forte que la traditionnelle russe bain ou un sauna finlandais (5 ÷ 7 mm), où il est chauffé de préférence la couche supérieure de l'épiderme due à des flux de convection d'air chaud. De tels effets sur le corps humain conduit à la transpiration forte, ce qui provoque l'élimination intense des toxines et des déchets. Selon des études dans la vapeur normale ou sèche du corps puis laissez pas plus de 5% de laitier et des substances cancérigènes. Alors que dans la sortie sauna infrarouge jusqu'à 20% avec le même volume de sueur. La température dans la cabine ne dépasse pas + 45 ÷ 47 ° C sous le niveau naturel humidité.

Appareil de sauna infrarouge Schéma

La distance optimale IR chauffe pour le corps humain est de 15 ÷ 20 cm. Dans ce cas, l'appareil doit être placé et d'envoyer de manière à maximiser le chauffage uniforme de tous les côtés. Dans les calculs doivent tenir compte du fait que les appareils de chauffage IR ne sont pas destinés à chauffer l'air dans la cabine et doit maintenir la température d'au moins + 37 ° C des commodités. Sur la base de l'expérience du fabricant, les recommandations suivantes ont été faites par rapport à la taille des saunas infrarouges:

paramètre	1 locale	2 locale	3 lit
largeur cm	115	135	165
Hauteur, cm	205	205	205
Profondeur, cm	103	103	105
Nombre de chauffe, État de New York	5	6	8
Disposition des éléments chauffants

Conseil utile! Ne pas essayer d'économiser de l'argent en utilisant moins, appareils de chauffage infrarouge plus puissants.

appareils plus puissants émettent un flux concentré de rayonnement infrarouge, qui peut conduire à plusieurs conséquences négatives:

• chauffage inégal peut provoquer une sensation de brûlure sur la peau, peut causer des brûlures;
• spectre du rayonnement infrarouge dans les dispositifs d'alimentation est décalée vers gamme d'ondes plus courtes, ce qui peut conduire à l'épilation à effet de peau;
• vous devez installer la couche d'isolation thermique pour éviter la surchauffe et d'incendie éléments en bois dans la cabine.

Fabrication sauna infrarouge avec vos mains est assez simple. Comme structure de paroi de blindage de casiers utilisés constitué de cadre intérieur (poutre en bois 50 x 50 mm) et un revêtement extérieur de la doublure, pour la face avant ou contre-plaqué (En option Budget).

Types d'émetteurs IR

Pour les saunas à infrarouge, vous pouvez acheter les types de réchauffeurs / radiateurs infrarouges suivants:

Keramicheskie- fabriqué panneau céramique avec des tiges à l'intérieur d'un alliage métallique. Il présente une variété de modèles dans une large gamme de tailles et de capacités. Il est très résistant aux dommages mécaniques;

Carbone - sont produites sous la forme de tubes avec des fibres de carbone comme élément de chauffage. Caractérisé par des températures élevées de chauffage (jusqu'à + 900 ° C) et une faible consommation d'énergie. Le principal inconvénient est la durée de vie assez limitée. La plupart des fabricants indiquent le temps de fonctionnement dans les échecs de spécification ne sont pas plus de 3 ans;

lampes à quartz Emetteurs - élément de base est un tube de verre de quartz installé dans la taille différente du corps réfléchissant. fonctions de connectivité vous permettent d'utiliser chauffe-quartz en conjonction avec pratiquement tout système de contrôle.

Sauna infrarouge - les avantages et les inconvénients, les avantages et les inconvénients

Important! Avant de visiter, surtout si elle est une procédure permanente, il est nécessaire de consulter un médecin

Vidéos sur les avantages et les dangers des saunas infrarouges:

Comment sauna infrarouge utile

En général, un sauna infrarouge sur le corps humain a un effet bénéfique. Pas étonnant, les émetteurs IR utilisés et sont utilisés dans les salles de physiothérapie. Sous l'influence du rayonnement dans le corps humain, il existe diverses réactions biochimiques:

• Il augmente l'activité de diverses enzymes et des oestrogènes;
• Augmente l'énergie potentielle de la cellule;
• L'augmentation du niveau d'immunoglobuline;
• Dérivé d'eau libre avec une grande quantité de laitier et de sels de métaux lourds qui ont tendance à s'accumuler dans le corps humain.

Les saunas infrarouges sont largement utilisés dans la préparation des athlètes. Selon le type d'utilisation, l'exposition aux saunas infrarouges peuvent être divisés en purement médicale et cosmétique.

Les effets thérapeutiques des saunas infrarouges

Visiter sauna infrarouge corps humain est exposé à surveiller les effets de l'hyperthermie. Cela active les processus de réactions physiques et chimiques thermorégulation. Le corps réagit à la montée en température en combinaison avec l'exposition à un rayonnement infrarouge comme suit:

• augmentation du volume et du débit sanguin est intensifié;
• augmentation de l'intensité du métabolisme, la vitesse globale des processus métaboliques;
• équilibre acide-base se déplace vers l'acidose (augmentation);
• les réponses hormonales sont activés;
• Il augmente l'élasticité de l'épiderme, du tissu conjonctif et les muscles.

Une attention particulière devrait être accordée à la stimulation du système immunitaire. Le sauna infrarouge affecte le corps des processus immunitaires comme la systématique et avec une seule visite. La visite pendant la période d'incubation de l'infection percolation thermique intégrée tend à soulager des processus de la maladie. Cas renforcés réaction du corps lorsque la température augmente et réduit la période aiguë de la maladie.

Dans les maladies allergiques telles que l'asthme bronchique, ou cutanée, sauna infrarouge fortement recommandé, car cette procédure permet de soulager les symptômes et faciliter le flux du processus maladie. Des effets similaires ont été observés dans les complications de la maladie asthmatique du poumon.

effets cosmétiques des saunas infrarouges

sauna infrarouge périodique donne un effet cosmétique positif sur la peau sans aucun signe d'une intolérance allergique. Comme il n'y a aucun effet de sensibilisation, ce qui est possible lors de l'exécution des procédures cosmétiques systématiques à l'aide de produits chimiques et de substances biologiquement actives. L'exposition au rayonnement infrarouge est une procédure exclusivement physiologique qui influe positivement résistance, la ductilité et la turgescence de la peau, normalise son humidité, d'épaisseur et de greasiness adipeux sous-cutané intercouche. L'amélioration sensible trophisme et flux sanguin vers la peau.

Les traitements thermiques agissent à l'aide d'un rayonnement infrarouge excellent moyen d'hygiène, en ouvrant les pores et enlever la saleté d'eux. La couche supérieure de l'épiderme nécrotique délicatement retiré, aidant renouvellement organisme naturel.

Effets minceur

Sauna infrarouge ne peut pas être considéré comme un outil indépendant et efficace pour la perte de poids. En effet, la réduction de poids de 800 ÷ 1100 g a été observée après chaque procédure. Cependant, cela est dû à la perte de fluides corporels, qui sera rempli pendant plusieurs jours.

« Splitting ou d'une zone de combustion des graisses », selon certains brochures publicitaires, ne se produit pas. Après que la température centrale du corps est augmenté que de 2,5 ÷ 2 ° C

Informations! Le sauna infrarouge est une grande aide pour le contrôle du poids conjointement avec l'exercice. Une baisse progressive est porté par l'intensification de processus métabolique. Ainsi une session brûle pas plus de 120 kcal.

L'impact négatif des saunas infrarouges

le rayonnement IR peut avoir un impact négatif et l'abus de la procédure ou du sauna au cours d'une maladie contre l'avis, ou sans consulter un médecin. L'augmentation du temps de séjour dans la cabine peut conduire à une surcharge du muscle cardiaque et la déshydratation, il est donc nécessaire de se conformer au niveau de la consommation d'eau.

Faites attention! cosmétiques standard et huiles essentielles pour la peau, qui sont utilisés dans le bain, peuvent avoir un impact négatif dans le sauna infrarouge. L'exposition au rayonnement infrarouge les rend plus actifs, ce qui peut conduire à des réactions allergiques.

Photos de différents modèles de saunas infrarouges:

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cabine infrarouge - indications et contre-indications

Les principales contre-indications au sauna infrarouge sont des maladies principalement dans la phase aiguë ou formes sévères:

• Maladie de la thyroïde;
• Dermatite au stade aigu;
• hypertonique chronique et l'état hypotonique sévère;
• L'inflammation des reins ou le système urogenital;
• moyenne Tachycardie et plus d'étapes et d'autres maladies cardiaques;
• tumeurs malignes et bénignes;
• En présence de divers implants visite est autorisée uniquement après avoir consulté votre médecin.

Dans tous les autres cas, une visite au sauna infrarouge est recommandé sans conditions.

règles de sécurité de base visiter les saunas infrarouges

Avant le début d'un radiateur IR de visite doit être chauffé pendant 15 ÷ 20 minutes. La température à l'intérieur de la cabine pour changer un peu. chauffe-Volonter ne peuvent être déterminées par leur arrêt automatique.

Les repas doivent être dans la plage de 1 ÷ 1,5 heures avant la procédure. Le sauna sur un estomac vide, ainsi que immédiatement après un repas est fortement déconseillée. 30 min avant la session ont besoin de boire au moins 0,5 litre d'eau minérale, de préférence (jus ou des boissons non alcoolisées ne sont pas recommandés).

Important! Il est strictement interdit de prendre des médicaments, ils peuvent changer leurs propriétés sous l'influence du rayonnement infrarouge et la chaleur, l'alcool ou de drogues.

Longueur 25 ÷ 30 min., Le corps de chauffe avant l'exercice (formation) suffisante 5 ÷ 10 min., Avant la première sueur.

Vidéo dans laquelle le Dr Orloff explique les règles visiter les saunas infrarouges:

Nuances visite enceinte

Sur la base de la recherche médicale, qui a eu lieu en Allemagne en 2000 et portant sur plus de 23.000 femmes, les recommandations suivantes ont été faites.

visite bains publics et les saunas, y compris l'infrarouge, dans le premier trimestre de la grossesse (13 semaines) premières ne sont pas recommandés. Puisque cela peut conduire à un développement anormal du fœtus.

A partir du 4ème mois, les femmes peuvent utiliser le sauna, à condition qu'ils soient régulièrement visités par g avant la grossesse. Lorsque ce temps est limité à dix minutes et une température d'air ne dépassant pas + 60 ° C. Dans ce cas, la forme la plus sûre des émetteurs infrarouges sont ceux qui ont l'œil visible bande de luminescence rouge-jaune.

enfants Nuances visiter

L'influence du rayonnement infrarouge sur les enfants n'a pas été étudié à fond. Il y a certaines matières où un usage purement médical indiqué. En même temps, presque unanimement reconnu comme un grand avantage dans le traitement ou la prévention de certaines maladies. Toutefois, en cas de visites systématiques à rayonnement IR au corps croissant peut avoir un impact négatif. Il est donc recommandé de limiter les enfants passent dans le sauna 5 ÷ 10 min., Et consulter un médecin.

A quel prix, vous pouvez acheter un sauna infrarouge

Les prix des saunas infrarouges, selon le fabricant de 50 000 commencera roubles. pour un seul stand rub.- à 120000 pour 5 local. Cependant, vous pouvez enregistrer des commandes importantes et emballages prêts à réaliser l'assemblage et la connexion de son propre. Dans ce cas, les saunas à infrarouge Prix réduit à environ la moitié des 26 000 ÷ 28 000 roubles.

Il y a des entreprises spécialisées qui sont engagées dans la production de saunas infrarouges et leur réalisation dans la Fédération de Russie. Nous ne nous engagerons pas dans la publicité, ils peuvent être facilement trouvés sur l'Internet.

Il est conseillé d'apporter quelques commentaires des utilisateurs réels d'une grande ressource faisant autorité:

NataliRodnaya, Russie, Naberejnye Tchelny: Sauna infrarouge - traitements de bonne santé.

Avantages: transpiration abondante, un transport facile.

Inconvénients: Il existe des contre-indications.

sauna infrarouge, j'ai essayé le club sportif il y a dix ans. J'avais fait le complexe: une séance d'entraînement d'une heure avec un entraîneur personnel, puis 40 minutes dans le sauna infrarouge puis massage anti-cellulite. En cours de route, je pris un sport suppléments alimentaires. Alors ensemble, nous avons obtenu d'excellents résultats en seulement deux mois. L'argent, bien sûr, il a fallu un certain nombre, mais j'était bien gagné et pouvait se le permettre ...

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Myts Biélorussie: Sauna infrarouge - Mon résultat après 10 visites agréablement surpris! Étape par étape l'histoire de la façon dont il était.

Avantages: nettoyage du corps, améliorer l'état de la peau, l'amélioration de la santé, le faible coût et la disponibilité de la procédure, l'efficacité dans la lutte contre la cellulite

Inconvénients: Pas trouvé

Pas si longtemps, je cesser de fumer en utilisant des cigarettes électroniques, et au stade de renoncer à une dépendance commencer à vous soucier de ce qui va taper du poids, comme il arrive souvent... Après six traitements poids est resté au même niveau, puis peu à peu commencé à décliner, mais l'expression de l'effet de la perte de poids n'est pas Il était. Eh bien, moi et ce fut très heureux. Je me souviens que très peur de s'améliorer après avoir quitté ...

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résultats

Bien sûr, un sauna infrarouge, utile et abordable chose, tant que votre santé vous permet de l'utiliser. Nous espérons que notre petite enquête était intéressant et instructif. Eh bien, si vous avez des questions ou que vous êtes le propriétaire de ces produits, ne hésitez pas d'exprimer leur opinion - à tous nos lecteurs, bien sûr, intéressés par l'expérience pratique de ces utiliser. Rendez-vous là-bas!