Päivä ja yö, maksa toimii poistamalla myrkkyjä elintarvikkeet, että syömme, ja suojella meitä monia vaarallisia tauteja. Lisäksi maksa on vastuussa muodostumista sapen, joka on tarpeen metabolisen pilkkoutumisen ja ruoansulatusta rasvoja ja proteiineja. Mutta me muistaa kaikkia näitä tärkeitä ja hyödyllisiä toimintoja, kun maksan sattuu.
Tässä ovat seitsemän hedelmiä ja vihanneksia, jotka tukevat maksan terveyttä ja voimme olla ajattelematta sitä edelleen.
sisältö:
- 7. Greippi
- 6. Valkosipuli
- 5. Omenat
- 4. Bataatti
- 3. sitruunat
- 2. Juurikkaan
- 1.
7. Parsakaali Greippi
Tämä sitrushedelmien sisältää flavonoidi tunnetaan naringeniini. Se aiheuttaa maksan polttaa rasvaa, eikä "tallentaa" sitä.
6. Valkosipuli
runsaasti seleeniä ja allisiinia, valkosipulia sipulia suvun maksan tarjoaa kaksi välttämättömiä ravintoaineita, jotta se voi toimia tehokkaammin. Seleeni tarvitaan palauttamista maksasoluja, ja rikkiä sisältävän yhdisteen allisiini näyttää kehon yli kolesteroli. Liman mahan ja suoliston, ja suoliston mikroflooran turvallisempia aged valkosipuliuutetta. Se on saatu tuoretta valkosipulia, jota pidetään 20 kuukausi huoneenlämpötilassa
5.
omenat korvattu akuutti ja polttaminen alkuun 7 paras tuote maksassa on makea ja maukas. Omena päivässä varoittaa monia terveysongelmia. Tämä hedelmä auttaa poistamaan myrkkyjä ja haitallisia kolesterolia verestä, mikä helpottaa työtä maksassa. Orgaaninen( ympäristöystävällinen), omenat sisältävät vähiten torjunta ja ovat paras lähde ravinteita maksaan.
4. Bataatit
Bataatti, joka tunnetaan myös nimellä bataatti, on erittäin runsaasti beetakaroteenia. Tämä luonnollinen ravitseva ja anti-inflammatorinen aine, jolloin elimistö tarvitsee. Beeta-karoteeni muuttuu A-vitamiiniksi maksassa ja johtaa maksan toksisuutta. Bataatit voi olla pitkä aika viileässä ja pimeässä paikassa ja älä pilaa. Ne ovat täynnä C-vitamiinia ja kuitua, lisäksi useita muita ravintoaineita, sekä auttaa maksan toimimaan suurimmalla "voima".
3. sitruunat
Nämä pienet keltaiset luonnon lahjat ovat täynnä C-vitamiinia ja muita antioksidantteja. Ne auttavat maksan tuottamaan enemmän entsyymejä, jotka parantavat ruoansulatusta ja antaa meille energianlähteeksi. Sitruuna sisältää pektiiniä, jonka vuoksi raskasmetallien poistossa kehosta. Sitruuna voi myös osallistua organismin alkaliseksi kumoamalla myrkkyjä ja tuotetaan jätettä.
2. Sokerijuurikkaan
Aluksi syötiin juurikkaan lehtiä ja makea root "muodissa" Rooman aikoina. Punajuuri - määrän vihanneksia, puhdistus verta, joka stimuloi maksan ja lisää tuotantoa ravinteiden elimistössä.Juurikkaiden antaa meille tärkeitä antioksidantteja, kuten pektiiniä ja betalaiinia. Betaniini - ravintoainetta, joka suojaa solujen, proteiinien ja entsyymien ympäristön stressi. Se on myös tunnettu sen tulehdusta ja anti-karsinogeenisia ominaisuuksia, ja on mukana muodostumista koliini, parantaa maksan soluja. Pektiiniä toksiinit, maksaan juurikkaista vain "kiitos" sanoa.
1. Parsakaali
ensimmäisen sijan luettelon parhaista hedelmien ja vihannesten tukea maksaan. Kirkkaan vihreä parsakaali värisävy osoittaa suurempaa pitoisuus klorofylli ja antioksidantteja. Kuitu sisältämät parsakaali auttaa maksassa "puhdistaa" kehon myrkkyjä ja syöpää aiheuttavia aineita. Tämä yllättävä kasvi sisältää myös aineita, joita kutsutaan glukosinolaatteja jotka auttavat maksan tuottamaan enemmän entsyymejä parantaa ruoansulatusta ja poistaminen myrkkyjä.Parsakaali - uskomattoman runsaasti rasvaliukoisia antioksidanttia( E-vitamiini), 43%: ssa tapauksista tilan parantamiseksi potilailla, joilla on rasvamaksa mukaan tutkimushenkilöstön yliopiston Virginia Commonwealth.