Suosituimmat lääkkeet ja viime vuosien usein esiintyvät sairaudet

Miten ei hulluksi ja töihin. Pelkäämme viettää edes pari päivää sairaslomalla, menossa töihin missä tahansa olosuhteissa, ja hermo ylikuormitus voima meitä vakavasti pelätä mielenterveyshäiriöitä.Johtuen valituksia tilastojen kohteliaisuus palvelu "lääke Sinulle", toimituskunta pystyi analysoimaan taajuus eniten käyttäjä pyytää erilaisia ​​lääkkeitä , ja tehdä luettelo eniten "suosittu" sairauksien aikamme.

Nykytodellisuudelle tarvitsee ihmisiä olemaan aktiivisia 24 tuntia vuorokaudessa, 7 päivää viikossa;harrastaa urheilua, voittamisessa luonnollinen laiskuus;työskentelevät kuluminen yritetään saavuttaa uskomattoman uran korkeuksiin;syödä oikein, lukuun ottamatta ruokavaliossa rasvat, "nopeasti" hiilihydraatteja ja jopa lihanpäästä irti comfort zone, ja kieltää itseni ilo viettää muutaman tunnin autuaan toimettomuutta.

Tämä tilanne, ja muodostivat "kartan sairauksia" nykyaikaa, totesi hänen taipumus hermostunut ja mielenterveyden häiriöt, kaikenlaisia ​​nivelten sairaudet, ruoansulatuskanavan ongelmia, unettomuus ja laski koskemattomuutta. Mutta - kaikki ajoissa.

Keinot ehkäisyyn

skitsofrenian Tilastojen mukaan palveluntarjoaja "Lääkettä sinulle", ylimmälle riville luokitussuosion lääkkeet tänään nuuskaa skitsofrenian ennaltaehkäisyyn. Tämän neuroleptit, jotka on osoitettu kuten akuutin pahenemisvaiheen, ja ennalta ehkäisevä sairauden ylläpitämiseen missään vaiheessa.

Tänään on tieteellistä näyttöä siitä, että tämä psyykkinen häiriö on perinnöllinen. Toisin sanoen, vanhempien lasten ovat taudin kantajia, skitsofrenia perivät geenin. Sairas, kuitenkin, vain 15% -40% kantaja-geenin. Miksi ei kaikkia? Koska lisäksi geneettinen taipumus, on olemassa myös ulkoisia tekijöitä, jotka voivat johtaa taudin kehitystä.Niistä huomaa jatkuva stressi ja hermostunut ylikuormitus, vahva negatiivisia tunteita. Lyhyesti, jatkuva seuralaiset elämän nykyaikaisen aktiivinen henkilö.

rahoitusta ainoastaan ​​vanhuuden saattaa näkyä ehkäisemiseksi nivelrikko

Monet ihmiset virheellisesti uskovat, että kaikenlaisia ​​niveltulehdus, niveltulehdus ja osteochondrosis. Itse asiassa se ei ole niin: tauti voi kehittyä missä iässä tahansa, ja toimittaa paljon vaivaa nuoria ja täynnä energiaa henkilö.

osteochondrosis - joukon häiriöitä nivelruston. Useimmiten sairaus vaikuttaa välilevyjen ja kaularangan. Syyt kehittämistä nivelrikko voi olla huono asento istuen tai nukkumassa, tulla tapa, eivät ole muuttuneet tai päinvastoin, liiallinen liikunta, lihavuus, huono ruokavalio ja jopa stressiä.Ehkäisyyn sairauksien suositellaan kiinnittämään erityistä huomiota päivittäiseen ruokavalioon, säännöllisillä kevyt harjoitus, älä liioittele kanssa koulutusta kuntosalilla ja poimia mukava tyyny nukkumiseen. Ja tietenkin, vähemmän hermostunut.

varoja hoitoon ja ennaltaehkäisyyn ruoansulatuskanavan sairauksien

eri ruoansulatusongelmat kärsii nykyään joka toinen asukas maan. Ei ihme: moderni näkemys päivittäistä ruokavaliota johon liittyy joko absoluuttinen välinpitämättömyys laatua ja määrää ruoasta, tai päinvastoin, liiallinen huomion muotivirtaukset, ja sokeasti taika kasvissyöjä tai raaka ruoka ruokavalio.

Ensimmäinen tapa on täynnä catering kehittämiseen gastriitin tai mahahaavan, koska siihen liittyy eväs liikkeellä ja kulutuksen suuria määriä haitallisia ruokaa. Toinen katsomassa ruokavalio, toisaalta, on enemmän terveitä, mutta toisaalta, on liian riippuvainen modernin muotivirtaukset. Siten kasvissyönnin ja elintarvikkeiden yksinomaan raakojen elintarvikkeiden sopii täydellisesti ruumiin yksi henkilö, mutta helppo vahingoittaa muita. Siksi on suositeltavaa ei edetä yhteistä intohimo muoti trendi, ja syistä omasta terveydestään.

lääke unettomuus

Nykyaikaisten nuorten ja erityisesti pääkaupungin asukkaat eivät saa kroonisesti tarpeeksi nukkua. Halu saada se kaikki tekee meistä täyttää päivän askareita epäonnistumaan, riistää itseltään tarvittavaa lepoa. Samanlainen elämänrytmi aiheuttaa kehon töihin käyttää, ja kun vihdoin putoavat onni saada hyvä nukkua, emme voi rauhoittaa mielen ja irrota miljoona asiaa, että olemme muuttaneet ja että meillä on vielä.

Unettomuus edistää yhteistä tapana tänään päivän päätteeksi, makaa sängyssä älypuhelimen ja ääretön vieritys uutissyöte. Kirkas valonlähde silmien edessä sillä hetkellä, kun kaikki huoneen syöksyi pimeyteen, aktivoi aivoissa samaan aikaan, kun sen pitäisi vähitellen rentoutua ja päästä nukkumaan. Asiantuntijat suosittelevat useita tapoja päästä eroon unettomuus: disable aparaatti tuntia ennen nukkumaan menoa, sulkea verhot verho makuuhuoneessa, pre-tuuleta huone, ja mennä nukkumaan, paitsi pimeässä, mutta hiljaisuudessa - ilman tavanomaisia ​​monen musiikkia kuulokkeilla.

keinoja parantaa koskemattomuutta

Aliravitsemus puute mineraali ruokavaliossa vitamiineja ja kivennäisaineita, huono ympäristö ja jatkuva stressi aiheuttaa toimintahäiriöitä immuunijärjestelmän. Toinen tekijä on tapamme riistää keho tilaisuudesta taistella itsenäisesti, esimerkiksi flunssan tai ARVI: n kanssa. Pyrkimys miten epämiellyttäviä oireita sairauksia voidaan poistaa nopeasti johtaa meidät ottamaan antibiootteja tai mennä töihin, eivät ole toipuneet. Sekä tämä että toinen ovat täynnä luonnollisen koskemattomuuden heikkenemistä ja joskus vakavia komplikaatioita.

Älä kiirehdi toimistoon ensimmäisessä elpymisen merkkejä ja erityisesti esiintyä julkisilla paikoilla, jos olet vakavasti sairas. Anna itsellesi aikaa palautua, ja kehosi - selviytyä virus tai bakteeri-infektio omasta. Vain tässä tapauksessa immuunijärjestelmä toimii normaalisti ja sairastat paljon harvemmin.

- Mikään hyvä tehdä korin kulumisen, - sanoo johtaja viittaus "lääke Sinulle" Irina juustoja - ylikuormittaa hänen fyysinen rasitus, raskas ruoka tai tehdä hereillä yli 16 tuntia päivässä.Analysoidaan tilastoja kaikkein usein pyyntöjä, voimme tehdä lopullisia päätelmiä: tänään meillä ei ole tarpeeksi aikaa huolehtia itsestään. Pyrimme saamaan kaiken, unohtamatta tärkeintä asiaa: arvokkain asia, joka meillä on, on terveydelle ja se on suojattava.
Lähde: spravka-mdv.ru