Miten valita patjan jäykkyys?

jäykkyyttä patja, erityisesti ortopediset - yksi tärkeimmistä kriteereistä valittaessa. On sitä mieltä, että vaikeampi patja, sitä hyödyllisempää on selän ja selkärangan terveys, mutta tämä ei ole täysin totta. Melko kova nukkuja ei ole vähemmän terveydelle kuin liian pehmeä.Joten miten päättää, millaista patjaa pitäisi olla? Tässä artikkelissa kerromme, kuinka valita patjan jäykkyys niin, että se on optimaalinen terveydelle.

sisältöön ↑

Mikä patja on parempi - kova tai pehmeä?

Kun nukumme, selkämme rentoutuu ja selkä on luonnollisessa asennossa, jossa kaikki taivut.

Kova patja

Melko kovan pinnan nukkumisen aikana ristiselän ja olkavarteen kohdistuvat raskaimmat kuormat. Viime kädessä se ei vain huonone unen laatua, vaan se muodostaa myös väärän asenteen, krooniset ongelmat, kuten hermosärky ja selkärangan esiintyminen.

Lisäksi, johtuen toimintahäiriön verenkiertoelimistön, lihas tunnottomuus tapahtuu, mikä johtaa herääminen ja epämiellyttävä tunne. Ja tietenkin, kun kaikki tämä, koko keho tuntuu raskaaksi koko aamulla, eikä voimia palauteta ollenkaan.

Pehmeä patja

Samaan aikaan hyvin pehmeä sänky johtaa myös ongelmiin. Nukkumassa nukkumattomalla patjalla selän rentoutuu, mutta selkä on luonnottoman kaaren. Tämä voi johtaa verenkierron rikkomiseen, lihasävyongelmiin. Neuralgia, häiriöt normaalissa hengityksessä ovat myös yleisiä ongelmia unen aikana pehmeässä nukkumassa.

Siksi kysymys siitä, miten valita jäykkyyttä patja, on tarpeen noudattaa kultaisen ja suosituksia, joiden avulla voit valita hyvä ja mukava sänky.

Tämän hyvin tärkeän univormun valinta riippuu:

• -ikä;
• paino;
• -terveydentila.

Tarkastele kaikkia näitä vivahteita yksityiskohtaisesti.

sisältöön ↑

Painosuositukset

Paino jakautuu tasaisesti koko kehon aikana unen aikana. Tämä tarkoittaa, että täydet ja ohuet ihmiset tarvitsevat eri vuodepaikkaa terveelle elimelle. Miten valita patjan jäykkyys perustuen tähän kriteeriin?- On helppoa, jos otat huomioon tällaiset suositukset:

• Jos paino ei ylitä 55 kiloa, voit ostaa pehmeän patjan. Kevään ja lateksin mallit ovat tässä tapauksessa paras vaihtoehto.
• Keskikokoiselle kehonrakentajille, joiden paino on 55-90 kiloa, keskikova kova patja on paras. Yleensä nämä ovat tuotteita, joissa on itsenäinen kevätkappale ja materiaali - kookos tai lateksi.
• Täysipainoiset ihmiset, jotka painavat yli 90 kiloa, on toivottavaa valita patjan lujuus. Tätä tarkoitusta varten on sopiva jousipatja, jossa on lujitettu vahvan metallin rakenne tai tiheän materiaalin valmistusaine.

sisältöön ↑

Vinkkejä ikäisille

tietenkin eri ikäkausina tarvitsemme erilaista sänky, koska elämäntapa ja fysiologian kehon on täysin erilainen. Joten pidämme tätä tekijää ja oikein valitse nukkujan:

• vastasyntyneille, joiden selkäranka ei ole vielä täysin muodostunut, se on parasta valita jäykimmistä sellainen patja. Tästä syystä kookoskuidun täyteaine on erinomainen.
• Alle 3-vuotiaille lapsille suositellaan patja, jonka keskipitkä jäykkyys ja muotoilu ilman jousia. Sen täyttö voi olla erilainen, mutta silikonituotteet sopivat parhaiten.
• Nuoret alle 25 vuotias mieluiten patjat keskimääräinen tai hieman lisääntynyt jäykkyys, koska selkärangan edelleen muotoutua ennen tätä ikää.
• 25-50 vuotta voit valita kaiken tyyppisen sängyn. Tänä ikäisenä tärkein asia luottaa heidän mieltymyksiinsä, elämäntapaansa ja tautien esiintymiseen. Onneksi tuotteessa on paljon muunnelmia varastossa.
• Mutta 50 vuoden kuluttua kannattaa valita patjan jäykkyys. Tässä elämänkaaressa on olemassa vaara, että välkkyvät levyt hajoavat.

sisällysluetteloon ↑

Suositukset sairauksien

Spine sairaudet - yleinen ongelma, jota esiintyy työskentelevien fyysisesti raskasta ja istumista työtä.Siksi, kun on ongelmia on erittäin tärkeää valita hyvä nukkuja, jottei pahentaa tilannetta:

• suositeltavaa, että valitset yritys patja jousella perustan vaivoja ylemmän selkärangan.
• Kun rikkomuksia ristiselän - päinvastoin, on tarpeen nukkua pehmeä patja, joka on hyvin tuettu takaisin.

sisältöön ↑

täyteaineen tyypit

jäykkyys patjan määrittää pitkälti materiaali, josta se on tehty. Valitessaan patja täyteainetta on tärkeää ottaa huomioon sen kestävyys, kovuus, luonnon, sekä erilaisia ​​käytännön asioita, kuten hengittävyys ja kyky puhdistaa.

Yleisimmät tyypit:

• Polyuretaanivaahto. Tämä on yksi tavallisimmista täyteaineista. Kansalaisten keskuudessa on mielipide siitä, että aineet ovat vaaraksi terveydelle vapautettujen aineiden vuoksi, mutta tutkimukset eivät ole vahvistaneet näitä tietoja. Tämä täyteaine mahdollistaa nukkumispaikan, jolla on anatominen vaikutus - toistaa kehon muodon. Tämä takaa selkärangan tuen unen aikana. Lisäksi tämä materiaali on melko halpa ja lähes kaikkien saatavilla.
• Latex. Tämä täyteaine on kahdessa muodossa - luonnollinen ja keinotekoinen. Tietenkin luonnollisista materiaaleista valmistettu tuote on kalliimpaa. Latexista saat hyvät ortopediset keskipitkät patjat. Mutta ne ovat pääsääntöisesti täydentäviä kevätyypeille.
• Kookoskuitu. Täyteaineella on erinomaiset ympäristöominaisuudet, ja se on myös käyttäjäystävällinen. Se ei aiheuta allergioita, se on helppo puhdistaa, estää bakteerien lisääntymisen ja ei säilytä kosteutta. Tämän tyyppisen patjan jäykkyys on korkea tai keskitasoinen. Tämä materiaali on täydellinen vauvansänkyyn.
• Muut täyteaineet. Myymälässä on monia muita patjan täyttöjä.Tämä on kamelinvillaa, polystyreenia rakeiden muodossa ja jopa kuivattua merilevää.Tällaisilla tuotteilla on hyödyllisiä ominaisuuksia ja niitä ostetaan pääsääntöisesti tiettyyn tarkoitukseen - kylmissä olosuhteissa tai terveysongelmissa.

Nyt voit valita patjan jäykkyyden. Unessa vietämme suuren osan elämästämme, joten sängyn ei pidä olla vain kätevä, vaan myös hyödyllinen. Ei ole tarpeen säästää sängyssä, koska monet selkärangan sairaudet muodostuvat juuri levon aikana.