Tuhannet ihmiset toivoen päästä eroon ylimääräisistä kiloista yrittävät säännöllisesti erilaisia ruokavalioita. Kuitenkin lääkärit kehottavat valita tapa laihtua varoen - koska monet "ihmeellinen" menetelmät voivat aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa terveydelle. Ravitsemusterapeutit äänestävät yksiselitteisesti ruokavaliota säännöllisesti, mutta terveellistä ja terveellistä ruokaa päivittäin.
Tänään julkaistava sijoitusta vaarallisin ruokavalion , jotka vahingoittavat kaikkein vanttera.
[stextbox id = »varoitus»] Jos haluat laihtua, on parempi käyttää tehokkaimpia ruokavalio maailmassa, kuten aiemmin on kuvattu [/ stextbox]
Sisältö: .
- 5. Makea( suklaa) ruokavalio
- 4. ruokavalio
- 3. monodiet, sulkeminenkolme ensimmäistä luokitusta
- 2. Juomavettä ei pidetä yhtä vaarallisena kuin mono-ruokavalio.
- 1. "Tablet" -ruokavalio on vaarallisen luokituksen ehdoton johtaja.
5. Makea( suklaa) ruokavalio
ensimmäisellä silmäyksellä näyttää melko houkuttelevalta. Päivän aikana saa syödä 3 kertaa 30 grammaa suklaata ilman rusinoita ja pähkinöitä, pestään makeuttamatonta kahvia tai teetä.Tämä ruokavalio on täynnä vakavia ongelmia ruoansulatuskanavassa. Lisäksi ruokavaliossa on runsaasti hiilihydraatteja, mutta se on erittäin heikko muissa olennaisissa elementeissä.Puhumattakaan siitä, että suklaapatukat päivässä voivat aiheuttaa allergisen reaktion kehittymisen.
4. ruokavalio
suosikki "lihansyöjät", koska se liittyy syö vähärasvaisia lihavalmisteita ja muita proteiinin lähteitä.Kuitenkin puuttuminen valikon tuoreiden hedelmien ja vihannesten, viljan ja maitotuotteiden ainakin aiheuttaa vakavia ruoansulatuskanavan ongelmia, munuaisten ja aineenvaihdunnan häiriöt. Valvonnassa ravitsemusterapeutin voi todella tehdä perusteella tehokas dieetti proteiinituotteita, mutta se varmasti myös muita tarvittavia elementtejä.
3. monodiet, sulkemalla kolme
ranking johtajia - on syödä yhden tuotteen. Tämä ruokavalio on yksi vaikeimmista psykologisessa suunnitelmassa, ja samalla se aiheuttaa merkittävää vahinkoa keholle. Riippumatta tuote valitaan( hunaja, tattari, jogurtti, omenat, jne), hän ei pysty antamaan henkilölle kaikki tarvittavat elementit. Pitkä( yli 2 päivää) mono-ruokavalio on vaarallinen terveydentilan ja aineenvaihdunnan häiriöiden heikkeneminen.
2. Ruokavaliota ei pidetä yhtä vaarallisena kuin mono-ruokavalio. Kun
ruokavaliosta sulkee pois kaiken kiinteää ruokaa, häiriintynyt suolen toiminta ja kärsii aineenvaihduntaa. Lisäksi laskivat kilot useimmiten palaavat nopeasti paikkoihinsa, kun he kieltäytyvät ruokavaliosta. Juominen ruokavalio on ehdottoman vasta sairauksien munuaiset, sydän, korkea verenpaine ja taipumus turvotusta.
1. "Tablet" -ruokavalio - ehdottomasti johtava vaarallisin luokitus.
Miracle pillereitä lupaavat päästä eroon liiallisesta painosta ennätyksellisen ajan muuttamatta elämäntapaa. Kaikki nämä laihtumiseen jakaa neljään luokkaan: diureetit, ulostuslääkkeet, lääkkeet vähentää tunteita nälkään ja ne, jotka estävät rasvan imeytymistä ravinnosta. Diureetit ja laksatiivit voivat johtaa vakavaan dehydraatioon, metabolisiin häiriöihin, ruoansulatuskanavan häiriöihin. Tabuet, jotka estävät nälän, ovat hyvin riippuvuutta. Huumausaineita, jotka eivät anna pureskeltua rasvoja, on vakava isku aineiden vaihtoa.
