Juoksumatot ovat hyvin suosittuja urheilusimulaattorimarkkinoilla. Usein tämä urheiluominaisuus on nimeltään sydän. Eikä turhaan, sillä oikein käytettynä, juoksumatto, voit merkittävästi parantaa verenkiertoa voidaan vahvistaa lihaksia jaloissa, ja yleensä parantaa kehon kestävyyttä.
Ensinnäkin valitessaan oravanpyörä, sinun pitäisi määritellä tyyppi( mekaaninen tai sähköinen), moottorin teho, kiinnittää huomiota hihnan ja ohjauspaneeli. Mitä
juoksumatto valita: mekaaninen tai sähköinen
Sen määrittämiseksi järjestys kumpi sopii parhaiten sinulle, sinun täytyy tietää, mitä etuja ja haittoja kuhunkin. Jokainen juoksumatto koostuu pyörivästä kaistasta ja kaiteista.
Mekaanisessa simulaattorissa terä pyörii omilla ponnisteluillaan.eliKun käytät, kangas pyörii, alkaa pysähtyä - nauha pysähtyy pyörimällä.Tällaisen simulaattorin luokat parhaiten vastaavat luonnollista kulkua.
Koska käytät mekaanista juoksumattoa, voit liikkua nopeudella, joka sopii sinulle parhaiten, kiihdyttää ja hidastaa tarvittaessa.
Tämän urheiluominaisuuden ansioihin voidaan liittää suhteellisen pieni paino ja energiansäästö, mikä johtuu tällaisen simulaattorin sähkömoottorin puuttumisesta. Toinen myönteinen puoli tällaisesta ostoksesta on suhteellisen alhainen hinta.
Monista eduista huolimatta tällaisella simulaattorilla on joitain haittoja. Mekaanisen juoksumatkon pääasiallinen haitta on ylimääräisen kuormituksen luominen jaloille, joita ei ehkä kaikki halua. Tämä johtuu siitä, että sinun täytyy tuoda kankaasi omaan työhönne.
Ihmisille, joilla on jonkin verran ongelmia jalkansa kanssa, tällaisen simulaattorin luokkia ei suositella. Myös samankaltaisessa tekniikassa on vähän erilaisia toimintoja ja laskureita. Ohjauspaneelissa on tietoja vain nopeudesta, matkustetusta etäisyydestä, harjoittelusta, pulssista ja kulutettujen kalorien määrästä.
Jos haluat ostaa mekaanisen juoksumatto, niin tiedä, että ne eroavat kuormitus- ja jarrujärjestelmässä.Magneettinen mekanismi lastausta ja jarrutusta, on ominaista sujuva juokseva liina. Rataa tavallisella mekanismilla tuntuu kankaaseen liikkumisen vaurioita.
Electric juoksumattojen eroavat mekaanisia että ajo liikkeen kävelyä vyön, sinun ei tarvitse tehdä mitään julkista työtä, työ tulee hallita sähkömoottori.elisinun täytyy liikkua nopeudella, jota kysyt. Tällaisilla simulaattoreilla on toimiva ohjauspaneeli, joten ne maksavat paljon enemmän kuin mekaaniset.
- Lue myös: Mikä juoksumatto paremmat mekaaniset tai sähköiset
juoksumatto:
turistiluokassa eroavat mekaaninen, suurta lohtua harjoittelun aikana, mutta lähinnä koulutukseen laatu ei heikkene. Ne on suunniteltu toimimaan kotona ja niillä on leveys 38-40 cm.
Amatööriluokka
Käytä toimivaa ohjauspaneelia. Kun käytät tällaista simulaattoria, voit valita valmiita harjoitusohjelmia ja jopa luoda omia. Tällaisia juoksumattoja voidaan käyttää sekä kotona että pienissä kuntosalissa.
Class Hi-End
Tämän tekniikan erottuva piirre on pulssisäädön läsnäolo. Tämän ansiosta tietokone itse valitsee kuorman, joka sopii sinulle parhaiten. Tämä on erittäin tärkeä asia, jos haluat käyttää simulaattoria kuntoutustarkoituksiin. Käytti tällaisia juoksumattoja kuntoutuskeskuksissa, kotona ja kuntohuoneissa. On ominaista 45-50 cm: n kankaan leveys.
Professional
Mitä Hi-End-luokan toiminnallisista eroista ei ole. Mutta joidenkin lisäysten ansiosta tällaisia juoksumattoja voi käyttää kellon ympäri.
Mikä olisi moottoria
sähköinen juoksumatto Jos päätät ostaa sähköinen juoksumatto, sitten kiinnittää huomiota moottorin teho pidit taidetta. Loppujen lopuksi se riippuu verkon maksiminopeudesta ja sen henkilön suurimmasta sallitusta massasta, joka voi käyttää tätä simulaattoria.
Melko usein tällaisen tekniikan ominaisuuksissa on sama moottoriteho, kuitenkin henkilön sallittu sallittu massa. Tämä johtuu siitä, että kaikki sähköiset juoksumatot ovat vakiota ja huipputehoa. Tällaisen simulaattorin tärkein asia on jatkuva teho.
Huippu on tarkoitettu mainostarkoituksiin. Tietoja tarvittavasta tehosta, sinun on selvitettävä myyjä, se on usein mainittu moottorissa. Toinen syy ristiriitaan, tehoon ja sallittuun painoon voi toimia juoksevan kankaan fyysisiksi mitoiksi. Koska koska nauha on pienempi, sitä helpompi on asettaa se liikkeelle.
Mitä tehokkaampi simulaattori on, sitä luotettavampi se on. Vähintään 2 l / s kapasiteetti riittää 100 kg: n painoisille henkilöille.
Määritä juoksuvanteen mitat
Juoksumattoa valittaessa on erittäin tärkeää kiinnittää huomiota juoksevan kankaan fyysisiin mittoihin. Kanavan leveys ja pituus on valittava riippuen niistä henkilöistä, jotka osallistuvat simulaattoriin. Kaikilla juoksumattoilla on keskimäärin 110 cm - 145 cm leveys ja 35 cm - 55 cm leveys. Sinun on valittava harjoittelijan kokoonpanon, askelluspituuden ja käyntinopeuden mukaan.
Suosituin simulaattori, jonka juokseva kangas on 120-130 cm pitkä ja 40 cm leveä.Usein he ostavat juoksumatot, joiden maksimikoko on suurin.
Tämä ei kuitenkaan ole täysin asianmukainen. Loppujen lopuksi olet ehkä tarpeeksi ja pienempi. Kyllä, ja suuri kangas, vaatii enemmän moottoritehoa, jonka seurauksena sinun on ylitettävä melko paljon. Jotta juoksevan kankaan koko olisi mahdollisimman hyvä, kokeile käydä juoksumattoa heti myymälässä.Kankaan mittojen on oltava sellaiset, että ette kompastele harjoittelun aikana.
Jotta ymmärtäisit, millaista simulaattoria sinulle sopii, kokeile sitä eri nopeuksilla ja eri kallistuskulmilla. Kiinnitä huomiota siihen, että käsijohteet eivät häiritse käsien vapaata liikkuvuutta. Parasta kaikesta, jos kangas suosikki pyöräilymallissa, on useita kerroksia. Sitten se kestää kauemmin, ja juoksu on paljon mukavampaa.
Toinen tärkeä näkökohta, joka on myös huomion arvoinen, on juoksevan vyön nopeus. Täällä valinta riippuu siitä, kuinka vauhtia koulutusta tapahtuu. Esimerkiksi vanhemmat ihmiset eivät aina tarvitse paljon nopeutta, joten sinun tarvitsee ostaa raita, jonka nopeus on 5 km / h nopeudella. Suosituin on simulaattori, jonka nopeus on yli 10 km / h.
Ohjauspaneeli
Kun valitset juoksumattoa, kiinnitä huomiota sen toimintaan. Standardi on käyntinopeuden, harjoitusajan, matkan pituuden, pulssin indikaattorit. Kuitenkin mallista riippuen toimintojen määrä voi olla paljon suurempi. Mutta silloin on välttämätöntä, haarukaa suuri summa.
Yleisimmät pulssianturit sijaitsevat simulaattorin kiskolla. Joissakin malleissa ne voivat tarttua korvalehtiin tai ne voivat olla vain ohjauspaneelissa. Jokainen valitsee, mikä on hänelle sopivampi. Mutta tärkeintä huomata, että käytät juoksumattoa, oli turva-avain. Hän pitää erityisen pitsiä, jonka reunaa kiinnitetään vyöhön.
Jos putoat, johto vetää ulos ja kone pysähtyy, mikä todennäköisesti auttaa välttämään vammoja.
Mallista riippuen monet juoksumatot ovat varustettu erityisillä ohjelmilla, jotka auttavat laihtua, lisää kestävyyttä ja paljon muuta. Tässä tapauksessa sinun tarvitsee vain valita tarvittava harjoittelutila, joka painon ja korkeuden mukaan tukee vaadittua kuormaa.
Monet juoksumatot ovat varustettu ohjelmalla, joka määrittää harjoittelun kuormituksen harjoittelijan pulssista riippuen. Tällainen lisäys on erittäin kätevä, mutta se maksaa vähän.
